Mehr Licht für dein Leben - geführte Meditation

In dir steckt ein helles Licht, welchem du jeden Tag etwas mehr Energie schenken kannst, damit es noch heller strahlen darf. Die Aktivierung des inneren Lichts in dieser Meditation erfüllt dich mit Energie, Klarheit und Leichtigkeit. Dein Energielevel steigt, dein Tag wird heller und dein Strahlen lässt auch die Menschen in deiner Umgebung heller erscheinen. Bring dein ganzes Strahlen in die Welt und mache sie dadurch zu einem helleren Ort! Auch sehr gut geeignet als Morgenmeditation.

Transcript

Schließe Deine Augen und bringe Deine ganze Aufmerksamkeit zurück zu Dir.

Ziehe jeglichen Fokus aus dem Außen ab.

Bring Deine ganze Aufmerksamkeit in Deinen physischen Herzraum.

Beginne tief und langsam in Dein Herz einzuatmen und aus Deinem Herzen auszuatmen.

Atme Dein Licht in Dein Herz ein und alles in Dir,

Was in die Dunkelheit investiert,

Aus.

Atme Licht in Dein Herz ein und alles Dunkle aus.

Licht in Dein Herz ein und alles Dunkle aus.

Sieh,

Wie genau in der Mitte Deines Herzens eine Quelle entsteht und aus dieser Quelle entsteht ein Licht.

Nimm wahr,

Welche Farbe dieses Licht heute für Dich hat.

Und sieh zu,

Wie es sich mit jeder Einatmung vergrößert in Deinem Herzen.

Lass es über Deine Einatmung immer größer und größer werden.

Lass es so groß werden,

Dass es Dein ganzes Herz erfüllt.

Dein ganzes Herz,

Jede Zelle erfüllt mit diesem Licht in der Farbe,

Die für Dich heute aufgetaucht ist.

Spüre ganz genau in Dein Herz hinein.

Spüre zu diesem Licht hin und spüre an welche Wahrheit es Dich heute erinnert.

Und dann lass zu,

Dass sich aus dieser Quelle ein Lichtstrahl nach unten ausbreitet.

Von Deinem Herzen aus,

Durch Deinen Bauchraum,

Deine Hüfte,

Deine Beine bis zu Deinen Fußsohlen.

Lass zu,

Dass dieser Lichtstrahl Deinen ganzen unteren Körper mit diesem Licht erfüllt.

Und dann sieh,

Wie dieser Lichtstrahl noch weiter nach unten geht.

In die Erde hinein,

Durch die verschiedenen Erdschichten hindurch,

Bis ganz zum Mittelpunkt der Erde.

Und dort am Mittelpunkt der Erde verbindet sich das Licht in Deiner Farbe mit der Energie der Erde.

Dieses Licht reichert sich an mit all dem,

Was die Erde zu geben hat.

Mit all dem,

Womit die Erde Dich versorgen möchte.

Und dann spüre,

Wie dieser Lichtstrahl seinen Weg wieder nach oben findet.

Vom Mittelpunkt der Erde,

Durch die verschiedenen Erdschichten hindurch.

In Dein Körper hinein,

Durch Deine Beine,

Dein Becken,

Dein Bauch bis in Dein Herzraum.

Und dort verankert sich das Licht in Deiner Farbe,

Ganz fest in Deinem Herzen.

Mitgebracht hat es all die Energie der Erde,

Die sie Dir heute schickt über dieses Licht.

Und auch diese Energie verankert sich in Deinem Herzen.

Und sieh dann,

Wie ein weiterer Lichtstrahl aus dieser Quelle in Deinem Herzen nach oben steigt.

Durch Dein Hals,

Dein Kopf bis zur höchsten Stelle Deines Kopfes.

Und darüber hinaus in den Raum,

In dem Du sitzt.

Aus diesem Raum heraus,

Aus dem Gebäude heraus,

In die Luftschichten.

Der Lichtstrahl in Deiner Farbe steigt immer weiter nach oben.

Bis er die Atmosphäre erreicht und von dort aus ins Universum gelangt.

Und dort im Universum verbindet sich Dein Licht mit dem Licht eines Sternes,

Auf den Deine Aufmerksamkeit fällt.

Du musst gar nichts weiter tun.

Schau einfach,

Wohin Dein Fokus sich richtet.

Und sieh,

Wie Dein Licht sich mit dem Licht dieses Sterns verbindet.

Mit der Energie dieses Sterns.

Mit all den Informationen,

Die über dieses Sternlicht verbreitet werden wollen.

Und Dein Licht reichert sich mit genau diesen Informationen an und beginnt dann seinen Rückweg.

Von diesem Stern wieder nach unten,

Durch die Atmosphäre hindurch,

Durch die verschiedenen Luftschichten,

In das Gebäude,

In dem Du sitzt,

Bis zu Deinem Kopf.

Es tritt über Deine Kopfkrone wieder in Dich ein,

Durchfließt ganz leicht und mühelos den Kopf,

Den Hals und landet in Deinem Herzen.

Dort verankert sich dieses Licht,

Was gespeist ist mit all den Informationen,

Die es von diesem Stern bekommen hat.

Es verankert sich ganz fest in Deinem Herzen.

Entscheide Dich dann,

Diese beiden Ankerpunkte,

Den einen von der Verbindung nach unten zur Erde und den anderen von der Verbindung nach oben zu diesem Stern,

In Deinem Herzen zu einem gemeinsamen Ankerpunkt verschmelzen zu lassen.

Triff die Entscheidung für die Verschmelzung und sieh,

Wie es einfach passiert,

Wie diese beiden Ankerpunkte zu einem werden.

Und wie dadurch,

Durch diese Verbindung,

Durch diese Verschmelzung,

Das Licht an Intensität gewinnt,

Wie es stärker wird.

Durch die Verbindung leuchtet Dein Licht noch heller und die Farbe,

In der Du Dein Licht gesehen hast,

Wird noch intensiver.

Spüre diese Verbindung,

Spüre die Farbe,

Spüre die Intensität.

Und dann lass zu,

Dass sich dieses Licht in dieser Farbe,

Mit dieser Intensität in Deinem ganzen Körper ausbreitet.

Von Deinem Herzen aus,

In jede Zelle Deines Körpers.

Sieh zu,

Wie es geschieht.

Sieh zu,

Wie jede Zelle erhellt wird,

Erleuchtet wird.

Jeder Körperteil,

Jedes Organ,

Jedes Gewebe wird von diesem Licht durchflutet.

Spüre,

Wie Dein ganzer Körper heller wird,

Wie Dein ganzer Körper in diesem Licht erstrahlt.

Wie Du von innen heraus strahlst.

Und dann lass zu,

Dass sich dieses Licht,

Dieses helle,

Strahlende,

Intensive Licht über Deine Körpergrenzen hinweg ausbreitet.

Lasse zu,

Dass Dein ganzer Körper nach außen strahlt,

In Deine Umgebung,

Zu den Menschen um Dich herum,

In die Welt hinein.

Entscheide Dich,

Dein Licht strahlen zu lassen,

Dein Licht in die Welt zu bringen.

Und schau einfach mal,

Was sich dadurch für Dich verändert.

Welche Veränderung spürst Du in Dir,

Wenn Du Dein Licht strahlen lässt?

Welche Veränderung hätte es auf Dein Leben,

Wenn Du Dein inneres Licht immer öfter und immer heller strahlen lassen würdest?

Und wie würden sich diese Veränderungen anfühlen?

Und welche Veränderung hätte es auf Deine Umgebung,

Auf die Menschen in Deiner Nähe und auf die Welt,

Wenn Du Dein Licht noch öfter und noch heller strahlen lässt?

Sieh die Veränderung,

Fühle die Veränderung.

Und dann komm mit Deiner Aufmerksamkeit wieder ganz in die Mitte Deines Herzens und gib Dir dort,

In Deinem Kern,

In Deiner Essenz,

In Deinem Zentrum das Versprechen,

Dass Du ab heute Dein Licht immer öfter,

Immer heller strahlen lässt,

Dass Du Dich an das Licht in Deinem Herzen erinnerst,

Dass Du Dich an das Licht erinnerst,

Was von der Erde kommt und an das Licht,

Was aus dem Universum kommt und dass Du diese Lichter sich in Dir verbinden lässt.

Triff diese Entscheidung,

Noch öfter,

Noch heller zu strahlen,

Weil Du es Dir wert bist.

Und dann nimm noch einmal einen tiefen Atemzug zu dieser Lichtquelle,

Genau in der Mitte Deines Herzens und atme von dort aus ganz viel Licht aus.

Komme dann in Deinem Tempo wieder ganz im Hier und Jetzt an,

Öffne Deine Augen und entscheide Dich,

Heute ganz viel zu strahlen.

Reviews

Wunderbare Entspannung.

Danke Viktoria für diese großartige Meditation!!! Du hast mich wieder daran erinnert zu strahlen 😊.

wunderschön und sehr gut -
sehr angenehme, samfte Stimme - tief und kraftvoll und leicht ☺️

Vielen Dank! Die Mediation ist wirklich schön und erfüllend. 🙏

Wundervoll. Danke