Recupera tu poder de quienes se lo quedaron

Puedes realizar este ejercicio cada vez que necesites recuperar tu poder de aquellos a quienes se lo cediste, o te lo arrebataron. Te permitirá rescatar esa energía, ese trozo de tu alma que te pertenece, desde un amor incondicional hacia ti misma, y hacia quienes se quedaron con tu poder. Construyendo una barrera de protección espiritual, realizaremos este ejercicio de manera segura, para que puedas acceder a aquella información que hoy podría ayudarte en el camino de tu evolución.

Esta meditación está basada en las prácticas del método del terapeuta Paul Aurand.

Transcript

Esta meditación es un poderoso ejercicio que puedes realizar cada vez que necesites recuperar tu poder de aquellos a quienes se lo cediste o te lo arrebataron.

Te permitirá rescatar esa energía,

Ese trozo de tu alma que te pertenece y hacerlo con todo tu amor,

Un amor incondicional hacia ti misma y hacia quienes se quedaron con tu poder.

Antes de comenzar vas a convocar a tus guías espirituales,

A tu ser superior,

A tus seres de luz y pedir protección para realizar este ejercicio de manera segura y pidiéndoles amorosamente que te guíen para acceder a aquella información que hoy puede ayudarte en el camino de tu evolución.

Busca un lugar en el que puedas estar en silencio,

Extiende tu cuerpo,

Cierra tus ojos y respira.

Simplemente respira mientras vas conectando con esa parte de tu alma que sientes que te arrebataron o que cediste.

¿Quién o quiénes son esas personas que hoy tienen tu poder?

¿O qué circunstancias te dejaron sin poder?

Conecta con su energía.

Observa tu respiración tal como es.

Siente como el aire entra y sale por tus fosas nasales.

Nota su temperatura.

Nota dónde sientes el va y ven de tu respiración.

Si es en el abdomen,

Si es en el pecho,

En el diafragma o en otra parte de tu cuerpo.

Conecta con esa respiración.

Ahora toma una respiración larga,

Profunda y llena lentamente tus pulmones de aire.

Reténlo unos segundos y expúlsalo muy suavemente.

Dejando ir cansancio,

Angustia,

Pesares.

Una vez más.

Inhala suavemente,

Largo,

Largo.

Retienes y sueltas el aire dejando ir todo lo que hoy te pesa a través de esa larga exhalación.

Continúa tu ritmo imaginando que con cada inhalación te vas llenando de amor,

De armonía,

De paz y con cada exhalación vas soltando todo cansancio y malestar.

Y una última vez,

Tomas una larga bocanada de aire,

Retienes y esta vez al exhalar visualizas cómo ese aire se convierte en una energía de protección de un profundo color azul que va rodeando todo tu cuerpo físico,

Resguardándolo,

Protegiéndolo para poder realizar este ejercicio de una forma segura para tu máximo beneficio y el de todos a tu alrededor.

Y envuelta en esta energía azul dejas ahora que tu respiración retome su ritmo normal.

Mientras te vas sintiendo más y más relajada,

Conectas ahora con tus guías espirituales,

Con tu ser superior,

Con la fuente divina que todo lo es y les pides protección,

Les pides luz,

Les pides guía para que hoy lleguen aquellas respuestas que te ayudarán a evolucionar como ser.

Visualiza ahora una hermosa vertiente de luz líquida que cae desde el cielo,

Una luz que es puro amor,

Muy blanca,

Resplandeciente,

Tibia que entra por lo alto de tu cabeza y va directo a tus pies y los va inundando hasta los talones,

Aliviando malestares en las plantas de tus pies,

En los tendones,

Aflojando tensiones.

Es una luz muy sabia,

Muy tibia,

Sanadora.

Ahora percibes como la luz sube por tus piernas y llega hasta tus rodillas y todo se relaja a su paso,

Dejando oleadas de bienestar.

Cada músculo se afloja,

Suelta toda tensión y la luz sube ahora por tu cadera,

Muy tibia y reconfortante,

Puro amor en cada uno de tus órganos.

Sigue por tu estómago,

Alcanza el diafragma y afloja toda tensión,

Derrite toda angustia en tu pecho,

Toda preocupación.

Mucha mucha calma.

Todo tu cuerpo se va volviendo luminoso,

Espacioso,

Relajado.

Ahora la luz baja por tus brazos,

Alcanza tus manos,

Aflojando tensiones,

Iluminando,

Entibiando.

Sube por tus muñecas,

Por los brazos y llega a tus hombros y los libera de toda carga,

De todo peso.

La hermosa luz divina sigue subiendo por tu cuello y poco a poco va inundando el interior de tu cabeza y a medida que sube,

Tu rostro también se relaja,

Se afloja,

Se distiende tu mandíbula,

El interior de tu boca,

Tus labios,

Tu nariz,

Pómulos,

Tus ojos,

Tus parpados pesan,

Los globos de los ojos flotando en esa hermosa luz sanadora.

El espacio entre tus cejas se distiende y se abre ese precioso tercer ojo que te permite ver todo aquello que es verdad y ahora sientes tu frente relajada,

Luminosa,

Ligera y finalmente puedes percibir tu cuerpo entero envuelto en una luminosidad cálida,

Espaciosa,

Amorosa.

Estás relajada,

Tranquila,

Estás protegida y guiada y en medio de esa paz,

De esa sensación de liviandad,

Voy a pedirte que lleves una mano hacia tu plexo solar,

Hacia la zona del diafragma que es tu tercer chakra,

El sitio donde se encuentra tu centro de poder,

Tus capacidades,

Tus dones.

Percibe la energía de ese centro de poder e imagina que una preciosa luz de color amarillo o de color dorado,

Incandescente como el sol,

Ilumina toda el área de tu estómago.

Es una vigorosa energía de poder.

Voy a contar del 10 al 1 y cuando llegue al 1 vas a estar plenamente conectada con tu plexo solar.

10,

9,

Sintiéndote más y más relajada yendo muy profundo,

8,

7,

Estás protegida,

Estás segura,

6,

Percibiendo el ritmo lento de tu respiración 5,

4 yendo más profundo,

Conectando con tu centro de poder,

3,

2 y 1,

Conectando ahora con tu plexo solar,

Con el control de mando de tu superpoder.

Siente tu plexo solar,

Haz que la energía de tu palma conecte con él,

Inhalando y exhalando muy suavemente.

Notas ahora cómo se siente tu mano sobre ese centro de poder.

¿Cómo es esa energía?

¿Cómo se siente?

Voy a pedirte ahora que te visualices a ti misma en un lugar en donde te sientas segura.

Ese lugar puede ser real o puede ser imaginario.

Es un lugar precioso.

Visualízalo con todo el poder de tu intención.

Siéntete allí,

Experimenta los olores,

Los sonidos,

Los colores,

La temperatura del aire.

Experimenta cada una de las sensaciones y emociones que te genera ese lugar.

Y mientras estás allí,

Segura y protegida,

Voy a pedirte que vuelvas a conectar con la energía de esa persona o de esas personas que se quedaron con tu poder o con las circunstancias que te arrebataron ese poder.

Circunstancias a las que puedas darle la forma que tú prefieras.

Y voy a pedirte que con toda la fuerza de tu intención sitúes a estas personas o a estas circunstancias justo delante de ti.

Observalas.

¿Quién es esa persona o esas personas?

¿Cómo están vestidas?

¿Qué edad tienen?

¿Cómo se llaman?

Céntrate en la energía de esas personas y ahora voy a pedirte que te presentes ante ellas con tu nombre y con todo tu amor,

Toda tu compasión,

Les dejes saber en el lenguaje de tu alma que estás allí para pedirles que te devuelvan tu poder.

Y repite mentalmente yo soy,

Yo tengo derecho a ser,

Yo soy y centra tu atención en esa persona o en estas personas e imagina sobre ellas y a su alrededor los trocitos de tu poder.

Puedes darle la forma que quieras,

Pueden ser destellos de luz,

Partículas de polvo luminoso,

Motas de brillante rocío,

Trocitos coloridos de papel picado.

Deja que lleguen de la forma en que tu alma los percibe,

Son los trozos de tu poder,

Ese superpoder que es tuyo y que ahora vienes a recuperar.

Con la voz de tu alma vuelve a dirigirte hacia él o hacia ellos y con mucha paz diles estoy aquí para recuperar ese poder,

Yo te lo di o tú sin querer te lo quedaste,

Ese poder es mío y lo voy a recuperar ahora pues es mi derecho tenerlo y de la forma más real posible visualizas como esos trozos de tu poder regresan hacia tu alma,

Entran por tu plexo solar y vas recuperando tu superpoder mientras respiras a ese centro energético de vibrante color amarillo o color dorado y sientes como tu cuerpo y tu alma se van restaurando a medida que recibes esos trocitos de superpoder que regresan al lugar al que siempre pertenecieron.

Tomas ahora un momento para percibir cómo te sientes al haber recuperado tu poder abriéndote a esas sensaciones de plenitud de felicidad y con un amor inmenso y compasivo vuelves tu mirada hacia esas personas que tenían tu poder les agradeces profundamente por haberse presentado por haber permitido que recuperarás tu poder y las animas a hacer lo mismo con aquellas personas o aquellas situaciones que hoy retienen su poder te despides de ellos y te preparas para regresar sintiéndote completa agradecida feliz comprometida a cuidar ese poder recién recuperado que te ayudará en el camino de llevar a cabo tu misión en este paso por aquí y recordando todo lo visto y experimentado agradecida con tus guías con tu ser superior con la divinidad comienzas a regresar y cuando cuente 5 vas a emerger sintiéndote feliz e iluminada con este nuevo entendimiento esta nueva comprensión con este poder recién recuperado uno comenzando el camino de regreso 2 3 sintiéndote feliz agradecida 4 y 5 sintiéndote completamente despierta moviendo tus pies tus manos conectando con tu cuerpo físico y cuando estés lista abres los ojos sintiéndote feliz restaurada e inundada por una luminosa paz

Reviews

Excelente meditación

Gracias por esta práctica tan súper poderosa 🌟