Encontro com a Sua Porção Perfeita

Essa, é uma meditação para criar a consciência de que você é potente e acessa essa potência ao entrar em contato com a sua porção divina, é entender que você não é somente a mente mas você tem poder sobre a mente. Nessa sessão você criará essa consciência e a sua mente sempre lembrará que você abundante, forte e veio para viver a vida com sentimento de missão e propósito!

Transcript

Olá,

Eu sou a Verediana Proencio e vou te conduzir a uma meditação.

Comece se colocando em uma posição sentada ou deitada,

Mas é importante ficar com o seu corpo em ângulos retos.

Se você estiver deitado,

Fique sem o travesseiro para que o seu pescoço fique bem reto.

Descruze os pés,

Deixe as mãos ao lado do corpo.

Se estiver sentado,

Leve os pés para frente,

Coloque as mãos ao seu lado.

Deixe a sua coluna reta,

Descruze pés e mãos e vá fechando os olhos.

Nós vamos fazer três ciclos de respiração bem profundas.

É importante que você puxe o ar ao máximo que puder,

Para que o oxigênio percorra todos os cantos do teu pulmão.

Vai segurar um pouco,

Sentir o ar dentro de você e vai soltar o ar,

Espremendo até sair tudo.

Então,

Vamos começar.

Inspira bem profundo,

Expanda o peito,

Segura.

Solta devagar,

Esprema até que todo o ar saia.

Inspira,

Expanda o peito,

Segura e solta.

Inspira,

Leve o ar para todos os cantos do teu pulmão,

Segura e solta devagar.

Isso.

Agora,

Retome a respiração como for mais confortável para você e se mantenha com os olhos fechados.

Veja se tem algum ponto de tensão no teu corpo e se tiver,

Relaxa.

Vá soltando,

Comece pelos pés.

Vá subindo até chegar nos joelhos.

Vá escaneando toda a extensão das pernas,

Quadris.

Escaneia agora sua coluna,

Braços.

Preste atenção nos cotovelos,

Nas mãos.

Solte a palma das mãos.

Dê uma atenção para a tua barriga,

Estômago,

Peito,

Ombros.

Perceba se tem ponto de tensão no pescoço.

Isso.

Sobe para a cabeça,

Relaxa o maxilar,

Os olhos,

A testa.

Sinta o teu couro cabeludo.

Respira suavemente.

Comece a imaginar que tem uma luz muito forte vindo na tua direção.

Essa luz chega cada vez mais perto e agora ela está te envolvendo.

Ela te envolve e forma uma cápsula.

E agora você está dentro dessa bola de luz.

E essa bola de luz começa a se movimentar e você percebe que é seguro ficar ali dentro.

A cápsula começa a subir e você sente que está saindo do chão.

Começa então uma viagem nessa cápsula.

Você está subindo de forma suave,

Subindo em direção às nuvens.

Agora você olha para baixo e vê as casas,

As ruas.

E vai subindo.

Passa as nuvens e perde o contato visual com toda a estrutura lá de baixo.

Você começa a olhar para cima e contempla essa visão que é tão diferente de tudo.

Perceba os detalhes,

Perceba a estrutura de tudo que te rodeia.

E quando você se dá conta,

Você consegue ver o planeta Terra lá longe.

Agora você vê que tem uma outra luz que parece um portal.

Você está se aproximando desse portal e agora você está passando por ele.

E lentamente a sua cápsula começa a se movimentar para um lugar que parece um jardim.

Preste atenção em tudo ao redor.

Sinta o cheiro,

Ouça os barulhos.

A cápsula que você está se abre e você começa a andar.

E percebe que tem uma pessoa nesse jardim.

Quando você se aproxima,

Você percebe que essa pessoa é você.

É a tua parte perfeita,

A tua parte divina.

Aquela que te dá segurança,

Que é a tua essência.

Sinta e perceba que essa tua porção não sente medo,

Não tem dúvidas,

É pura luz.

Você abraça esse teu eu e começa a conversar com essa tua parte perfeita.

O seu eu divino,

Que pode tudo,

Que sabe tudo.

E a sua porção humana é responsável por dar forma para tudo.

E a sua porção humana começa a perguntar para a sua porção divina sobre qual é a missão de vocês aqui na Terra.

E a sua porção divina começa a responder.

Preste atenção no que ela está falando.

A sua porção divina está empolgada falando sobre os planos aqui na Terra.

Quais são esses planos?

Quem faz parte desses planos?

Onde vocês executam esse plano?

Qual é o sentimento quando vocês falam desse plano?

Agora você olha para o seu eu divino e agradece por esse momento de encontro que tiveram.

Tenha um tempo para se integrar com essa sua energia de segurança,

De força e abundância.

Você pode abraçar,

Falar algumas palavras.

Agora você já está integrado com a sua porção divina.

Você sabe que toda vez que precisar se integrar com a sua força,

Ela está disponível para você,

Ela é você.

Você está voltando forte,

Integrado,

Abundante e confiante para a sua cápsula de luz.

E começa a retornar para a Terra.

Você vai olhando tudo ao redor e percebe que já está descendo.

Já consegue ver as nuvens,

As casas,

As ruas e você está novamente ao seu lugar de partida.

Coloque a mão no coração e nomeie esse sentimento que você está no momento.

Aos poucos vá abrindo os olhos.

Piz.

A minha sugestão é que você anote em uma agenda ou em um diário qual foi o sentimento que você teve quando eu pedi para você colocar a mão no coração.

E faça essa meditação ao longo de 30 dias e depois veja todas as palavras que vieram.

Ao teu coração e à tua mente.

Elas serão guia para você entender a sua missão aqui na Terra,

A sua energia de entrega e de colaboração aqui na Terra.

Para você ter o sentimento de que você está vivendo a vida da melhor forma e contribuindo.

Tenha um bom dia com muita saúde.