Der Weg zur Vergebung und Selbstliebe

Selbstliebe ist eine wesentliche Voraussetzung für Glück. Das stimmt schon, aber was bedeutet das wirklich? Wie kann man sich selbst lieben? Wäre es hilfreicher zu untersuchen, auf welche Weise wir uns unbewusst nicht selbst lieben, als uns "anzustrengen", um Liebe für uns selbst zu erwecken.
Du willst Dich glücklich fühlen. Natürlich.
Warum ist das Ergebnis so oft das Gegenteil davon?
Was ist es, das Du wirklich willst?
Wie ist die Antwort?

Intro: Ronald Kah
Music: Cap Cut

Transcript

Herzlich willkommen zu einer inneren Reise zu dir und Namaste.

Ich bin die Vanya und ich freue mich so sehr,

Dass du da bist.

Der Weg zur Vergebung und Selbstliebe,

Darüber möchte ich mit dir heute reden.

Der Weg zur Vergebung besteht darin,

Den Edelstein in der dunkelsten Ecke zu finden.

Wenn wir loslassen und uns einlassen,

Fangen wir wirklich an zu leben.

Wenn wir loslassen und akzeptieren,

Fangen wir wirklich an zu leben.

Ich bin fest davon überzeugt,

Dass wenn du das,

Was aus deiner Vergangenheit übertragen wurde,

Nicht verarbeitest,

Wenn es in deinem Unterbewusstsein weiterlebt,

Dann wirst du deine Ziele für die Zukunft schwieriger erreichen.

Wir müssen mit unserer Vergangenheit eins werden,

Sie akzeptieren und loslassen,

Damit wir unsere Zukunft ohne Entschuldigung kann nehmen können.

So oft wollen wir die schnelle Lösung oder die Abkürzung,

Aber es ist nicht nachhaltig und führt oft dazu,

Dass wir immer wieder zu alten Gewohnheiten oder Mustern zurückkehren.

Tue ich immer etwas,

Was du nicht willst und frage dich,

Warum mache ich das nicht gerne?

Oder ärgerst du dich vielleicht über dich selbst,

Weil du etwas tust,

Von dem du glaubst,

Dass du es nicht tun solltest,

Wie zum Beispiel noch einen Keks vor dem Schlafen genießen?

Wenn ja,

Ist das okay.

Es bedeutet,

Dass du ein Mensch bist.

Es wird oft gesagt,

Dass wir unsere schärfsten Kritiker sind.

Und sehr oft stimmt das.

Wir sind ziemlich hart um uns selbst,

Aber dient uns das wirklich?

Wenn wir das Gefühl haben,

Dass es einen Teil in uns gibt,

Der nicht existieren sollte oder nicht passieren sollte,

Erzeugen wir tatsächlich eine verstärkende Wirkung auf diesen Teil und keine Besserung.

Wenn wir uns in der oben genannten Situation befinden,

In denen wir noch einen Keks essen oder uns fragen,

Warum wir ständig etwas tun,

Sind wir bereits verärgert,

Weil wir es getan haben.

Wenn wir glauben,

Dass wir nicht so sein sollten oder es nicht hätte passieren dürften,

Fügen wir eine weitere Schierwut hinzu.

Diese Wut beklebt uns weiter und zernirrt in den Gedanken und Gefühlen.

Dennoch gibt es einen Ausweg.

Eines weiß ich mit Sicherheit.

Alle Menschen sehnen sich zu tief nach inneren Frieden,

Um glücklich zu sein und ein erfolgreiches und erfülltes Leben zu führen.

Wenn du die meisten Leute fragst,

Werden sie dir sagen,

Dass sie sich einen Partner wünschen,

Der sie respektiert und ehrt.

Sie wünschen sich eine schöne Wohnung,

Einen erfüllenden Job und die Mieter,

Um ihre Familie zu ernähren und das Essen auf den Tisch zu bringen.

Warum ist es dann so schwierig,

Unser Glück und unsere Erfüllung in diesem Leben zu finden?

Sind wir im Grunde nur streitsüchtige,

Ignorante oder psychisch gestörte Wesen?

Nun,

Zum Glück kann ich sagen,

Dass wir nichts von alledem sind.

Im Herzen sind wir alle gute Menschen,

Aber wir sind auch Menschen,

Die manchmal an Arten Resentiments,

Verletzungen und ätzenden Urteilen verscharrten,

Die unsere Fähigkeit,

Das Leben zu genießen,

Gefühle und die Liebe in unserem Leben zu haben,

Energetisch blockieren.

Es stimmt,

Dass eine mangelnde Vergebung das größte Hindernis in unserem Leben ist,

Und es beeinträchtigt uns energetisch an allen Fronten.

Es spielt keine Rolle,

Wie groß oder klein der Vorfall ist.

Wenn wir vergeben,

Befreien wir uns von all den Ketten,

Die uns auf eine ungesündere Weise mit anderen verbinden.

Wir lassen die Fesseln los,

Die unser Herz binden und den Ausdruck unserer Liebe einschränken.

Wir werden glücklich,

Nicht weil wir in der Kirche etwas außerhalb von uns als gut oder schlecht finden oder was auch immer ist,

Sondern einfach weil wir innere Frieden,

Selbstliebe und Selbstachtung erfahren.

Wenn wir uns weigern zu vergeben,

Schlucken wir nur das Gift und hoffen,

Dass die andere Person tot umfällt.

Stattdessen bekommen wir höhere Blutdruck und Kopfschmerzen und die andere Person geht fröhlich ihres Weges,

Ohne von unserem Leiden zu bemerken.

Vergeben ist ein Geschenk,

Das wir uns selbst machen,

Damit wir aufhören,

Unser Leben zu ruinieren und die großartigen Menschen zu werden,

Die wir wirklich sind.

Ich möchte hier und jetzt etwas ganz klar stellen.

Ich bin nicht besonderer als du.

Ich bin nicht anders als du.

Ich bin nicht schlauer als du in irgendeiner Weise,

Form oder Gestalt.

Ich glaube,

Dass jeder Mensch verzeihen kann.

Selbstvergebung bedeutet,

Uns von den Schuldgefühlen freizusprechen,

Die wir empfinden,

Wer wir sind.

Mit anderen Worten,

Wir umarmen uns,

Lassen es zu und erkennen,

Dass es in Ordnung ist,

Wie wir sind.

Indem wir uns selbst vergeben,

Akzeptieren wir uns selbst und können uns leicht aus dem Weg heraus bewegen,

Was uns nicht dient,

Hin zu dem,

Was uns dient.

Jeder von uns hat dienende positive und nicht dienende negative Anteile in sich,

Die sich in Handlungen,

Gefühlen und Gedanken niederschlagen.

Einen Teil dessen,

Wer wir sind,

Zu leugnen,

Erhöht unseren Stress,

Unsere Angst und unsere Mangel an Erfüllung.

Wenn wir uns jedoch die Erlaubnis geben,

Uns selbst zu vergeben,

Bauen wir unseren Stress ab,

Reduzieren die körperliche Entspannung in unserem Körper und eröffnen eine ganz neue Welt der Möglichkeiten,

Weil wir offen annehmen,

Was die uns ausmacht.

Wenn ich merke,

Dass ich ins Nichthinein verfalle,

Versuche ich nicht,

Es zu leugnen.

Vielmehr nehme ich an,

Dass es passiert,

Akzeptiere es und erkenne an,

Dass ich in diesem Moment die Wahl habe,

Mich entweder davon verzehren zu lassen oder das zu nutzen,

Was mir dient und mich daraus heraus bewege.

Diese Akzeptanz und Wahl haben wir alle.

Bist du bereit,

Dir selbst zu vergeben und dich anzunehmen,

Wer du bist?

Die Kraft dazu steckt bereits in dir.

Greif nach innen und lass es raus.

Triff jetzt eine Entscheidung und sage Ja.

Ja zu deinem Leben.

Ja zu einem Leben,

Das Spaß macht.

Ja zu einem Leben,

Das sich aus der Fülle bedient.

Jetzt.

Du bist wertvoll.

Du bist liebevoll.

Du bist ein Geschenk für die Welt.

Wenn nicht jetzt,

Wann dann?

Lass dich nicht abhalten und tu es einfach.

Streiche die folgenden Sätze.

Ich kann mich nicht verändern.

Dafür fehlt mir der Mut.

Selbstliebe ist eine wesentliche Voraussetzung für Glück.

Das stimmt schon.

Aber was bedeutet das wirklich?

Wie kann man sich selbst lieben?

Wäre es hilfreicher zu untersuchen,

Auf welche Weise wir uns unbewusst nicht selbst lieben,

Als uns anzustrengen,

Um Liebe für uns selbst zu erwecken?

Du willst dich glücklich fühlen.

Natürlich.

Warum ist das Ergebnis so oft das Gegenteil davon?

Was ist es,

Dass du glücklich wirst?

Wie ist die Antwort?

Vielleicht ist es sehr,

Die lautstarken Wünsche deines Egos und deiner Persönlichkeit zu überwinden,

Die niemals befriedigt werden können.

Wie wäre es mit einer Reise zu deiner Seele?

Deine Ego-Persönlichkeit wird immer mehr werden wollen.

Sobald du ihr den Kuchen geben willst,

Wird sie die Schokolade.

Wenn du ihr die Schuhe kaufst,

Werden sie um bessere Stiefel.

Leider wird das Ego immer das nächste Ding.

Aber deine Seele kann zufrieden sein.

Wäre nicht die Idee,

Sich um seine Seele zu kümmern und den Geist zu ehren,

Letztlich der einzige Weg,

Sich selbst wirklich zu lieben?

Wie stößt es um deinen Geist?

Hörst du ihm zu?

Was ist der Wunsch deines Herzens?

Können dir nicht die einfachsten Dinge das größte und tiefste Kakao bringen?

Wie wäre es,

Zeit mit deinem Kind oder einem Freund,

Den du liebst,

Zu verbringen?

Kann das Kuscheln mit deinem Hund,

Einer Katze oder einem Pferd,

Das dir lieb ist,

Ein Gefühl von tiefer Frieden und Ruhe erfüllen?

Kann dein Inneres selbst auf einen Waldweg wandern und dabei die herrlichen Farben und Gerüche der Natur genießen und sich dabei erfreuen?

Wie wäre es,

Die sanfte Brise auf der Haut zu spüren,

Während du am Meer entlang spazierst?

Und dann ist da nur die Musik,

Die wahrhaftig die Sprache der Seele ist und deine Möglichkeit,

Mit dem eigenen Inneren und mit der anderen in Verbindung zu treten.

Wenn du dir Augen schließt und Musik hörst,

Kann das nicht dein Wesen in hoher Höhe erheben?

Wünschst du dir den Herzen mehr als alles andere,

Eine Verbindung mit deinem ganzen Leben zu spüren?

Wünschst du dir nicht,

Liebe zu geben und zu empfangen?

Wünschst du dir nicht,

Deine Leidenschaft mit anderen zu teilen,

Dich zu inspirieren und deine Gaben weiterzugeben?

Ist das eher Selbstliebe?

Sich selbst zu lieben ist nicht so einfach wie die ganzen Ablenkungen.

Es bedeutet,

Dass du dein eigenes Herz in die Hand nimmst,

Wenn es dich herausfordert,

Deinen Traum zu verwirklichen.

Bedeutet nicht Selbstliebe,

All die Ängste zu überwinden,

Die du bisher zurückgehalten hast?

Bedeutet nicht Selbstliebe,

Dich zu fragen,

Warum nicht,

Wenn es darum geht,

Deinen Traum zu verwirklichen?

Bedeutet nicht Selbstliebe,

Dass du dich selbst bei jedem Schritt auf den Weg durchhin ermutigen kannst?

Hast du den Mut,

Deine Gefühle zu fühlen,

Auch die,

Die nicht so schön sind,

Ohne zu urteilen?

Bedeutet es nicht,

Dir selbst mit größter Liebe und Respekt zu begegnen,

Wenn du traurig,

Wütend oder einsam bist?

Das ist Selbstliebe.

Selbstliebe erfordert Übung und einen festen Entschluss.

Es ist die Bereitschaft,

Sich selbst aufzurichten,

Wenn das Leben einen Kurveball wirft.

Selbst wenn du verrätst bist,

Hebe dich selbst auf,

Also wirst du wirklich dein bester Freund.

Das wird dich daran erinnern,

Wie stark du bist.

Schau in den Himmel,

Um Unterstützung zu erhalten und zu wissen,

Dass du nie alleine bist.

Atme und bleibe geduldig sitzen,

Anstatt die Situation abzulehnen.

Sich selbst zu lieben bedeutet,

In seinem Herzen zu flüstern,

Ich liebe dich immer,

Während du dich selbst samt dazu überredest,

Die nächste richtige Handlung im Geheimnis des kostbaren Lebens vorzunehmen.

Nur wer sich selbst wirklich kennt,

Kann für sich den richtigen Weg einschlagen.

Die Art von Mensch,

Der du sein möchtest,

Kannst du jederzeit beeinflussen und verirren.

Bist du bereit?

Vielen lieben Dank und Namaste.

Bis zum nächsten Mal.

Ich liebe dich.