Öffne dein Kronenchakra und empfange

Verbinde dich über das Kronenchakra mit dem reinen, universellen Bewusstsein. Du dehnst dein Bewusstsein aus und kannst dich zugleich als irdisches und geistiges Wesen wahrnehmen. Du darfst aus dem Universum jene Energien holen und empfangen, die du gerade jetzt brauchst.

Transcript

Schließe deine Augen,

Finde eine bequeme Position,

Nimm einen tiefen Atemzug,

Tief in deinen Bauch hinein und erlaube dir jetzt schon auf Empfang zu gehen,

Deine feinen Antennen auszustrecken und dich zu öffnen und bereit zu machen.

Und während dein Körper so langsam langsam sich auf dieses Empfangen einrichtet,

Atme bitte tief in deine Fußsohlen hinein,

Ganz nach unten bis zu deinen Füßen,

Lenke den Atem dorthin,

Ganz hinunter,

Atemzug für Atemzug,

Schenke deinen Füßen deine volle Aufmerksamkeit und vielleicht beginnen sie auch etwas zu vibrieren oder zu kribbeln und stell dir jetzt vor,

Wie deine Füße etwas in die Erde hinein sinken,

In den Boden hinein sinken,

Dass sie ganz ganz schwer werden und vielleicht kannst du diese Schwere auch spüren und spüre auch wie du verankert bist im Boden,

Spüre diesen Halt,

Spüre die Energie der Erde,

Dieses Angebundensein an die Erde,

Nimm auch die ruhige erdige Energie wahr und spüre jetzt deinen Körper,

Deinen gesamten Körper,

Vielleicht ist er auch etwas schwerer geworden,

Etwas ruhiger,

Präsenter,

Du bist jetzt ganz da,

Ganz im Hier und Jetzt,

An diesem Ort,

In diesem Raum,

Verbunden mit der Erde und verbunden auch mit dem Himmel.

Gehe mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Scheitel,

Zum Kronenchakra,

Es befindet sich oberhalb deines Kopfes,

So eine Handbreit darüber und spüre die Energien,

Die sich jetzt dir oberhalb deines Kopfes zeigen,

Vielleicht kannst du sie in der Form einer Spirale wahrnehmen,

Vielleicht ist es auch ein Ziehen,

Du darfst diese Energien noch intensiver,

Mehr spüren,

Wenn du möchtest und während dieser ganzen Meditation bist du fest verankert und verwurzelt mit der Erde und darfst dich öffnen.

Wenn du magst,

Kannst du auch deine Hände auf den Oberschenkeln mit den offenen Handflächen nach oben hin ablegen,

Um deine Offenheit noch zu unterstreichen.

Gehe jetzt mit deiner Aufmerksamkeit zu deiner rechten Gehirnhälfte,

Spüre jetzt nur die rechte Gehirnhälfte,

Die Energie in deiner rechten Seite,

Nimm die Qualität dieser Energie wahr,

Vielleicht kannst du sie auch körperlich spüren,

Im Kopf,

Im Gesicht und in der rechten Körperhälfte und nun nimm die Energie in der linken Gehirnhälfte wahr,

Nur links,

Vielleicht spürst du einen Unterschied,

Eine andere Qualität,

Vielleicht auch dieselbe Energie und du darfst jetzt dir vorstellen,

Wie die Energie von links und rechts verbunden wird,

Durch einen Lichtkanal und es entsteht eine liegende Acht und die Energie strömt jetzt von rechts nach links und links nach rechts in der Form einer liegenden Acht und verbindet beide Gehirnhälften miteinander,

Bleibe bei deiner Wahrnehmung,

Die Energien gleichen sich an und spüre wieder einen Moment zu deinen Füßen hin,

Wie du fest verankert bist,

Nimm einen tiefen Atemzug und jetzt gehe mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem gesamten Kopf und spüre diese Energie in deinem Kopf und um deinen Kopf,

Wie einen Lichtkranz,

Einen Lichtkranz,

Der sich ins Universum hinein erhebt,

Sich ausdehnt,

Weit weit ausdehnt und dich mit der universellen kosmischen schöpferischen Energie verbindet,

Mit dem reinen Bewusstsein,

Mit dem unendlichen Wissen,

Mit den Dimensionen,

Mit der Weite des Universums.

Nimm diese Ausdehnung wahr und spüre diese Ausdehnung auch in deinem Körper,

Ein Teil der fest verankert ist und ein Teil,

Der ins Unendliche sich ausdehnt und spüre,

Wie du beides zugleich sein kannst,

Hier sein und im Universum sein und wie dir beide Energien zugänglich sind.

Stell dir jetzt vor,

Du kannst deine Hände ins Universum hinein ausstrecken und dir vom Universum genau das holen,

Was du dir von Herzen wünschst.

Was wäre das?

Was würdest du dir holen?

Wenn du möchtest,

Kannst du auch die Arme ausstrecken,

Die Energie greifen zwischen deinen Händen und sie zu dir heranziehen.

Probiere es aus.

Du wirst es spüren können und auch wenn du nicht genau weißt,

Was es ist,

Spüre es einfach.

Du kannst es dir holen.

Nimm es in dich auf,

Integriere es und vielleicht gibt es noch einen Wunsch,

Noch eine Energie,

Die dir gut täte,

Was auch immer es ist.

Freude,

Liebe,

Mut,

Kraft,

Fülle,

Segen,

Fähigkeiten.

Hol sie dir her.

Spüre,

Wie sie zu dir kommen.

Nimm sie in dich auf,

Ganz einfach.

Die Geschenke des Himmels und spüre noch etwas nach.

Spüre diese Verbundenheit auf beiden Ebenen,

In beiden Dimensionen.

Behalte diese Energie in dir.

Bleibe so verbunden.

Genieße es.

Spüre jetzt wieder deinen Körper,

Vor allem deine Füße,

Den Boden unter dir.

Nimm einen tiefen,

Tiefen Atemzug tief in den Bauch hinein und beginne dich etwas zu strecken,

Zu dehnen,

Zu bewegen,

Wonach dir Lust ist und komme dann wieder in deinem Tempo,

In deinen äußeren Raum zurück,

In das Hier und Jetzt.

Reviews

Joar

Danke, ich habe mich sehr verbunden gefühlt.
Du hast eine schöne und ruhige Stimme 💗

Sehr schöne Meditation. Universelle Energie und verwurzelung in die Erde. 🧘‍♀️

Dankeschön... kann gar nicht genau sagen, wie es für mich war... bin eingeschlafen...