Retorne à Vida

Falo sobre a famosa expressão, conhecida como "Return to Life", título do livro publicado em 1945 por Joseph Pilates, em sua tentativa de propagar o seu método - Contrologia - ao mundo. "Trata-se de um trabalho inteligente. Você entende onde deseja chegar. Não é inconsciente. É pensado. É o encontrar-se consigo mesmo, com sua essência, de forma íntegra, consistente, saudável".

Transcript

Falemos um pouco sobre uma expressão,

Um lema,

Um dos slogans mais importantes de Joseph Pilates que é o Return to Life.

Return to Life que em português significa o retorno à vida,

Foi o título de um livro publicado em 1945 conhecido como Return to Life through Contrology,

O retorno à vida pela contrologia ou através da contrologia.

Contrologia que é o nome original do método Pilates que só é conhecido como Pilates por seu sobrenome de Joseph e significa a verdadeira arte do controle dentro dessa tríade tão importante ainda mais nos tempos de hoje,

Corpo,

Mente e espírito.

Trago aqui a minha reflexão sobre a importância desse trabalho,

Trabalho extremamente inteligente,

Aquele que te faz entender exatamente onde deseja chegar,

Não é um trabalho inconsciente,

Ele é pensado e o que seria dentro da proposta de Joseph Pilates que seria o Return to Life,

É o chamado de Joseph,

Quase um chacoalhar né,

Quando você lê o livro por sinal uma leitura obrigatória,

Você encontra esse livro sozinho ou você encontra dentro da obra completa de Joseph,

Onde você consegue obtê-lo junto com o primeiro livro dele,

O Sua Saúde publicado em 1934 também,

Uma leitura fantástica.

Então,

Quando você lê o livro,

Você entende,

Você começa a perceber esse chacoalhar dentro da razão,

Desse começo,

Meio e fim dentro da nossa vida e faz com que você queira e deseja se encontrar consigo mesmo,

Com a sua essência de forma íntegra,

Consistente,

Saudável e a gente percebe,

Ainda mais nos tempos de hoje,

Que o nosso corpo anda vivendo no automático e esse chamado Return to Life,

Retorno à vida,

É um chamado tão espiritualizado,

De que forma a gente consegue colocar essa informação ou esse chamado de cunho aparentemente espiritualizado numa prática física.

O Matt Pilates,

O Pilates no colchão Matt,

Do Joseph Pilates,

Ele é composto de 34 exercícios e é um autodesafio entre você mesmo,

É um autodesafio com o colchão Matt,

Ou seja,

Ele faz uma grande equivalência com a vida real,

Com essa selva que a gente chama e o Return to Life é esse expor de Joseph Pilates para a gente acordar para a nossa verdadeira missão,

Para a nossa real intenção e às vezes a gente vive no automático,

A gente não percebe,

Não se dá conta disso.

Então,

Quando a gente sente que na vida a gente tem esses desafios,

Que a vida realmente provoca na gente,

Saber que tem uma dificuldade e ultrapassar essa dificuldade é o que faz o motor girar nessa existência e o Matt Pilates,

O Pilates no colchão Matt,

Te faz olhar para ele e encarar.

Só o simples fato de você forrar o colchão Matt e deitar para fazer o teu primeiro exercício,

O conhecido 100,

Que seria o 100 na tradução para o português,

Você fazer e ultrapassar o 100 para seguir numa sequência dos teus movimentos é você realmente encarar esse desafio numa ordem prática e aí você encarando nessa ordem prática,

Física,

Corporal,

Você promove essa força,

Essa resistência,

Essa disciplina e isso vai fazendo essa relação com a tua mente no sentido de eu posso,

Eu consigo,

Eu supero e encarar esse desafio.

Joseph era quase o nosso técnico,

O nosso coach,

Ele deseja trabalhar realmente,

Literalmente nosso corpo,

Mente e espírito para a vida.

Então,

Você aprende a trabalhar com a tua força,

Com a tua flexibilidade,

Não necessariamente a flexibilidade em termos de movimento muscular,

Mas a flexibilidade geral diante das situações,

Tua resistência,

Tua resiliência,

A tua capacidade de realmente encarar o movimento.

Então,

Quando a gente percebe isso,

A gente começa a perceber que a gente vai tendo controle dos nossos movimentos,

A gente começa a ganhar controle da nossa coluna,

Começa a ganhar controle a respeito da nossa respiração,

A respeito da nossa postura,

Da forma que a gente senta,

Da forma que a gente se move e aí a gente começa a ganhar um sentimento de poder interno e isso vai se propagando e a gente vai sentindo também.

Uma vez que a gente percebe que a gente não tem controle sobre o universo,

A gente não tem controle sobre o externo,

Mas que a gente pode começar a controlar com pequenas ações,

Especialmente quando a gente pensa que não está tendo controle sobre nada.

Então,

Começar a controlar essa nossa capacidade de deitar no colchonete,

De encarar o movimento,

De ultrapassar o nosso 100 e de repente começar a fluir nesse retorno à vida,

Retorno à nossa essência,

A quem a gente verdadeiramente é.

E essa é a proposta,

Essa é a proposta do Joseph tão atual.

Ele dizia,

Estou 50 anos à frente do nosso tempo e eu acredito piamente que a gente está vivendo de repente os melhores momentos dentro das teorias de Joseph Pilates.

Então,

Que a gente possa abrir essa discussão,

Abrir essa reflexão,

Que a gente possa fazer isso para que a gente possa melhorar o nosso mundo e de repente transformar o mundo à nossa volta,

Tá bom?

Fica aqui o meu especial cheiro no coração.

Até a próxima!

Reviews

Muito obrigada !!!

Muito especial isso! muito obrigada, Vanessa!! 💕

Maravilhoso! Retornar à vida...diariamente! 🌟🖤