Meditação para os Familiares de Enfermos

Uma meditação para familiares de pessoas enfermas. Uma forma de carinho e acolhimento através da meditação. Uma forma de recuperação do stress e da ansiedade de ver um parente querido doente. Quem cuida precisa de cuidados. Essa meditação cuidará de você.

Transcript

Olá,

Aqui é a doutora Sofia Bauer,

Médica e psiquiatra,

E no momento em que estamos vivendo de tantas dificuldades,

Muitas pessoas familiares estão sofrendo com seus entes queridos hospitalizados,

O que acabaram de sofrer alguma perda.

Essa meditação é para você familiar,

Pai,

Mãe,

Filho,

Sobrinho,

Tio,

Neto,

Avô,

Que está com alguém hospitalizado com covid ou muito ruim,

De outras doenças também,

Essa meditação é para o acolhimento do seu coração.

Então,

Segue aqui comigo,

Começando fechando seus olhos,

Respire profundamente e aos poucos,

Na medida em que você respira fundo,

Busque o ar,

Busque o fôlego.

Quando você inspira,

Leve paz para o seu coração,

Harmonia,

Calma,

Tranquilidade.

Sei que é difícil,

Mas quando expirar,

Sinta que você deixa sair do seu corpo todo o peso extra para concentrar a sua força no pensamento positivo.

Inspirando,

Busque deixar entrar o ar como se ele entrasse pela região do seu coração,

Abrindo o chácara cardíaco,

Abrindo a sua afetividade,

Sentindo que você traz amor para dentro de si mesmo,

Para se nutrir nesse momento da esperança.

Quando expirar,

Exala do seu coração muito amor ao seu familiar,

Aos familiares que você deseja passar em ondas que se propagam pelo universo e chegam até ele,

As suas melhores intenções.

Então respire dessa maneira por um momento,

Com muita paz no seu coração,

Vá se aquietando,

Deixando o seu corpo ficar acolhido,

Onde você estiver sentado,

Deitado,

Recolhido,

Sentindo como se fosse um grande abraço da Mãe Terra acolhendo você junto com a minha voz.

Sinta o acolhimento da minha voz,

Como se fosse esse abraço que te encobre,

Que te apoia e te diz,

Força,

Pense da melhor maneira possível,

Acredita que dentro de nós nós temos uma farmacinha que autocura e essa farmacinha vem do nosso coração,

Que pode emanar a paz,

A harmonia,

A autorregulação do organismo e a autorrecuperação.

Temos em nós essa farmácia especial que vem de dentro do coração,

Que é capaz de curar o corpo,

É a medicina do corpo que cura de dentro para fora,

É a vontade interior da cura,

Por isso nesse momento você também está sofrendo não só o seu ente querido que está no hospital,

Hospitalizado ou enfermo em sua casa,

Mas você também precisa de curar as suas dores e o seu sofrimento.

Recebe o ar como um alívio,

Deixe o ar entrar em você e penetrar curando essa dor e sinta como se esse ar entrasse pelo seu coração,

Abrindo a farmacinha do coração que vai espalhar na expiração a calma,

A harmonia,

A aceitação,

Acolhimento,

Remédios que nenhuma pílula fabrica,

Mas o seu coração fabrica,

Então respire abrindo a sua farmácia do coração agora com muita paz,

Inspirando lenta e suavemente pela região do seu coração,

Soltando o ar lenta e suavemente,

Deixando sair de você os pesos,

As preocupações e acalmando o seu interior para que você vibre uma energia boa,

Para que você vibre uma energia de amor e essa é a farmácia,

Que nós não compramos esse remédio em farmácia alguma,

Só no nosso coração,

Vai exalando a paz,

A harmonia,

O acolhimento e principalmente a aceitação,

Que a sua vibração de amor chegará ao seu ente querido,

Que a sua vibração de amor chegará até ele e assim nesse momento,

Minhas palavras são para cuidar de você que cuida,

Para cuidar de você que está sem acolhimento,

Para cuidar de você que está sem respostas e que não sabe o dia de amanhã,

Mas agora recebo o meu abraço através do tom da minha voz,

Recebo o meu acolhimento,

Tudo vai passar e receba a aceitação das dificuldades,

Dificuldades essas que não temos como escapar,

Mas se você trabalhar com o seu coração,

Com a coragem,

Com a ação do coração,

Sua farmacinha vai funcionar,

Inspire abrindo o coração e na expiração deixando a calma,

A harmonia,

A paz,

A aceitação e o acolhimento cuidarem de você,

Repouse a sua musculatura,

Solte os músculos da sua face,

Destrave os seus dentes do ódio,

Do medo,

Solte a língua dentro da boca,

Destrave o pescoço do medo e da tensão,

Solte os olhos e deixe as suas pálpebras fecharem por um momento e descansarem nesse instante para se recuperarem,

Pois você está sob tensão,

Solte o peso do seu corpo aonde estiver apoiado e sinta o acolhimento da Mãe Terra recebendo você agora,

Sinta-se abraçado,

Envolvido pela minha voz,

Sinta que a paz é mais forte e que você confia que existe uma auto-cura que vem de dentro para fora e você também precisa de cuidado e amor nesse momento e de uma palavra de esperança,

Seja o que vier,

Pior que seja,

Você vai enfrentar,

Aceitar e acolher com força e seguir em honra os seus,

A vida mais linda que você puder seguir em honra a todos eles,

Sendo feliz,

Sendo saudável e nesse momento pareciente querido que gosta tanto ou parentes queridos que estão enfermos,

Vamos juntos fazer um pequeno mantra que você repetirá em silêncio,

Inspire pensando na amorosidade,

No amor que você pode emanar aí de onde você está até o hospital onde o seu ente querido está ou a região onde ele está ou a cama onde ele está e simplesmente mande essa mensagem,

Mentalmente vai chegar até lá,

Ressonando pelos ares,

Que você possa,

Meu querido,

Minha querida,

Se sentir confortado,

Que você possa recuperar a sua saúde mais breve possível,

Que você possa se sentir recebendo o meu abraço invisível e se sentir acolhido,

Que você possa ir ficar tranquilo para se recuperar,

Sente que você mandou esse telegrama telepático e que as ondas do universo vão emanando de você até lá,

Quanto mais você ficar em paz,

Mais paz você transmite a ele,

Aonde ele estiver,

Seu ente querido,

Sinta paz em seu coração nesse momento,

Sinta que você está restabelecendo aquele momento que você precisa recuperar o seu equilíbrio também para seguir em frente e lembre-se,

Honra essa pessoa,

Você viverá a vida mais feliz que você puder,

Para honrá-lo respire o ar e agradeça o ar que recebe,

Respire e sinta o seu corpo confortável,

Se dê um momento para mandar as melhores energias ao seu ente querido,

Querida e de uma forma plena e serena,

Abra seus olhos com a intenção de quem pensou positivamente e acredita com força que tudo isso passará,

Se as coisas ruins lhe acontecerem,

Que sejam para lhe ensinar caminhos do bem,

Meu coração está com você,

Desejando muito amor e muita força a você nesse momento,

Obrigada,

Siga forte e corajoso

Reviews

Gratidão!

Que você seja amparada pela espiritualidade amiga em sua recuperação.
Que Você se ame profundamente antes mesmo de amar qualquer outro ser.
Que Você aprenda a encontrar as suas respostas no silêncio.
Que Você descubra que seu corpo é seu templo sagrado e que, com ele em paz, Você se torna invencível.
Que Você saiba que acolher as suas dores, e assim reconhecer que recebestes os sinais de que sua alma implora por uma mudança.
Que Você descubra que antes de sermos qualquer profissão, somos um ser a serviço de nós mesmos, pois devemos nos servir, nos nutrir prioritariamente, para depois servir aos demais.
Que Você entenda que a Vida nos mostra novos caminhos e que só depende de nós mudarmos a direção.
Que Você se perdoe dos seus erros, pois eles fazem parte do processo e foram necessários para te transformar na fortaleza que Você é.
Que Você reconheça em si que já possui o necessário para mudar o que Você quiser em Você e na sua vida.
E se, mesmo assim, Você estiver vendada sem enxergar as suas potencialidades, CONTE COMIGO.
Eu me disponho a te mostrar e te fazer reconhecer a Grandeza de Mulher que Você já é.
Podemos mudar Tudo que assim desejarmos.
Um pequeno passo na nova direção te deixará pouco a pouco mais longe de onde quer sair e mais perto de onde quer chegar.
Você pode TUDO.

Espetacular!

Gratidão querida, essa meditação foi muito especial para mim hoje! Obrigada pelo amor e acolhimento!