Meditação da Luz do Mundo

Essa meditação é um profundo relaxamento que te guiará para uma experiência de integração e unidade com você mesmo e o Universo. Toda a beleza e força da vida está dentro de nós. Somos o microcosmo refletindo no macrocosmo. Quando conseguimos perceber e enxergar essa conexão, nos abrimos para um grande despertar da consciência.

Transcript

Olá,

Sejam bem-vindos a mais uma meditação.

Sou Mariana Fernandes e me sinto grata por compartilhar contigo a meditação da Luz do Mundo.

Deite-se no chão e encontre uma posição confortável.

Com as pernas e braços soltos ao longo do corpo,

As palmas das mãos voltadas para cima,

Em conexão com o universo.

Feche os olhos,

Relaxe todos os músculos do rosto.

Gentilmente,

Eleve o cantinho dos lábios em um leve sorriso.

Deixe os pés gentilmente caírem para os lados.

Relaxe as pernas e o quadril.

Sente as costas bem apoiadas no chão e vai relaxando os ombros,

Os braços e as mãos.

Relaxe o pescoço e a cabeça.

Traga sua atenção para a respiração.

Sinta a sua respiração.

O ar que entra e o ar que sai.

Respire com vigor e suavidade ao mesmo tempo.

Trocando o ar dos pulmões em suaves e profundas respirações.

Faça agora uma inspiração profunda.

Enche de ar o abdômen,

As costelas e o peito.

Solta o ar devagarinho.

Esvazia o peito,

As costelas e o abdômen.

Sinta a energia do seu corpo fluir da forma mais natural.

Conforme você vai respirando.

A cada inspiração,

Você sente uma sensação de expansão.

A cada exalação,

Você sente uma sensação de recolhimento e relaxamento.

Com essa atmosfera de paz e tranquilidade que começa a se formar,

Sinta.

Acredite.

Imagine uma bola de luz branca que começa a se formar atrás da cabeça,

Na região da nuca.

Insista em se concentrar nesse foco luminoso.

Traga agora a atenção para as palmas das suas mãos.

E imagine que das palmas de suas mãos saem vórtices de luz na cor branca.

Que vão crescendo e se expandindo por todo o espaço onde você se encontra.

Perceba o seu corpo ficando mais leve,

Quase sem peso.

E os vórtices de luz na cor branca se expandem pelo espaço onde você se encontra.

E além,

Conectando com toda a sua cidade,

Com todo o seu país.

Vórtices de luz na cor branca se expandindo de você para todo o planeta.

A sua alma se expande e os seus potenciais se expandem.

Se recorde da sua ligação com o todo.

Tente olhar para você mesmo além dessa massa física.

Tente ver o seu núcleo e a sua essência.

Como essa luz que se expande de você para o mundo.

Entenda que você faz parte do todo.

E que o todo faz parte de você.

Entenda que não existe separação.

Somos o microcosmo refletindo o macrocosmo.

Absolutamente tudo está conectado.

Em perfeita sincronicidade e sintonia.

E quando você entrar em sintonia com a luz do mundo.

Você vai perceber que você e o universo são somente um.

Ainda concentrando nesse foco luminoso.

Sinta a força do mundo vibrando em seu coração.

Sinta a energia que vem do sol.

Sinta a sensação de uma brisa batendo em seu rosto.

Sinta o pulsar das batidas do seu coração.

Em sintonia com o coração de Gaia.

Nossa mãe terra.

E também escute o balançar das folhas nas árvores.

O caminhar das formigas.

O voar dos pássaros.

As ondas do mar.

As quedas de uma cachoeira.

A imensidão do céu.

Sinta a respiração do mundo.

A causa maior é a integralidade do ser.

É a compreensão que você faz parte do todo.

O que você sente agora afeta todo o planeta.

O amor que você sente agora cura todo o planeta.

Visualize agora a luz branca brilhando em seu coração.

E sinta em seu coração um amor tão grande que tem o poder de curar milhares de irmãos.

Estamos todos conectados pela energia da criação e a energia do amor.

Que essa luz permaneça com você por onde você for.

Acima.

Abaixo.

À frente.

Atrás.

Aos lados.

E especialmente dentro de você.

De você para o mundo e do mundo para você.

Lentamente vá sentindo novamente os vórtices de luz nas mãos e os vórtices de luz na sua nuca.

E gentilmente vá se preparando para retornar.

Acredite que algo dentro de você mudou.

Lentamente vá despertando,

Sentindo-se renovado e energizado.

Comece a movimentar os pés,

As mãos.

Sinta a paz se condensando em todo o seu ser.

Sinta a conexão com o todo e perceba a sua consciência.

Em elevação espiritual.

Que a boa energia produzida aqui entre nós seja guiada para o bem de todos.

Que haja paz no universo.

Em meu coração,

Sinto gratidão por meditarmos juntos.

A minha alma honra a sua alma.

Namastê.

Reviews

Que meditação maravilhosa!! Gratidão!! 🧘🙏

Gratidão por essa meditação tão linda!! 🙌🏼❤️✨

Maravilhosa essa prática, obrigada por compartilhar

Renovador, Mariana! Muito obrigada ♥️