Labudhi Method. Смысл Жизни. Теория ч.2
Labudhi Method - теория часть 2. Здесь раскрываются основные фундаментальные моменты: - Смысл жизни - Что такое Человек - Из чего состоит Человек - Что делать, чтобы не страдать - Как быть счастливым - Пробуждение - Что такое давление на голову, и почему кто-то его чувствует, а кто-то нет. И конечно же рекомендации к выполненю 2-го упражнения из курса Labudhi Method
Transcript
Приветствую вас!
И сегодня мы будем делать совершенно необычное занятие.
Во время практики мы будем выполнять такое упражнение,
С которым никто никогда еще не сталкивался.
Но то,
Что мы будем делать во время,
Поможет развить вашу способность быть в настоящем моменте в любое время в любом месте.
Я считаю,
Что это одно из самых важных упражнений для развития своих навыков быть в настоящем моменте,
То есть быть в счастье,
В любви и так далее.
И это совершенно необычное упражнение,
Которое позволяет развить свой навык быть в настоящем моменте.
Именно то,
Что мы будем делать в этом упражнении,
Позволяет мне быть в настоящем моменте постоянно.
То есть самый главный элемент это как некое ощущение давления на голову.
Давление на голову это как будто что-то давит на голову.
Это не какая-то иллюзия,
Это не какое-то воображение.
Это просто как некое ощущение по-настоящему.
Я физически его чувствую,
Как будто у меня аквариум надет на голову.
То есть это несколько другое ощущение,
На нем просто надо сфокусироваться.
Возможно,
Не каждый человек его сможет ощутить с первого раза.
Безусловно.
Большинство людей не смогут ощутить это давление на голову с первого раза.
У кого-то это получится с второго раза,
У кого-то с третьего,
У кого-то с пятого,
У кого-то с десятого,
С одиннадцатого и с двадцатого раза.
И это нормально.
То есть все люди находятся в разных каких-то состояниях,
В разных условиях.
И кому-то это будет легко,
А кому-то нет.
Просто попробуйте это сделать.
И с первого раза у большинства людей,
Которые были у меня на занятиях,
Это не получалось.
Это начинается получаться на второй,
Третий,
Четвертый день.
И именно поэтому,
Начиная с третьего дня,
Данную медитацию,
Данное упражнение мы будем рекомендовать вам повторять ежедневно.
Она будет коротенькая,
Как дополнительное занятие.
Будет там,
По-моему,
На 10-12 минут.
И я рекомендую его регулярно пробовать хотя бы это ощутить.
Но помимо того,
Чтобы ощущать давление на голову,
И в моем понимании это как некая связь самой с жизнью,
Это как связь самим с Богом,
С Вселенной,
С Источником,
Или с любым другим словом,
Которое вам нравится,
То помимо этого мы еще будем пытаться ощутить свое тело одновременно с этим давлением на голову.
И окружающую нас реальность.
То есть через звуки мы будем пытаться услышать то,
Что происходит вокруг нас.
Ощущать свое тело и одновременно пытаться чувствовать давление на голову.
Это комплексное упражнение,
Которое позволит именно развивать свои навыки.
Быть в настоящем моменте и быть человеком.
В итоге просто быть.
То есть тогда,
Когда мы можем ощущать это давление на голову вместе со звуками,
С ощущением своего тела или сердцебиения,
Мы можем просто быть в настоящем моменте.
Без чего-то еще,
Без каких-то вспомогательных вещей.
И на мой взгляд это самое универсальное упражнение.
И да,
В каком-то моменте оно будет сложно.
Не переживайте по этому поводу.
Возможно,
Кто-то сможет ощутить давление на голову.
Возможно,
Кто-то ощутит давление на шею,
На плечи,
На грудь или на все свое тело.
Это нормально.
Кто-то сможет ощутить только как некий стержень внутри груди.
Примерно 10% людей так будут это ощущать.
И это тоже нормально.
Просто пытайтесь это сделать.
Если у вас возникнут какие-то вопросы по своему состоянию или по тому,
Как это лучше делать,
То вы можете всегда обратиться к наставникам в нашем чате.
И если вдруг,
Опять я повторяюсь,
Если вдруг у вас не получается ощутить давление на голову,
Ничего страшного,
Может быть,
Оно получится у вас на третье занятие,
Может быть,
На пятое,
Может быть,
На десятое,
Может быть,
Даже вообще получится только к концу.
И такое у меня тоже было в практике.
Поэтому не переживайте.
Просто старайтесь это делать без какой-то либо визуализации,
Без какого-то воображения.
Просто попытайтесь это ощутить.
И дальше нас ждет теоретическая часть.
Она не связана ни с какими концепциями,
Ни с какими религиями,
Ни с какой эзотерией.
Совершенно ни с чем.
Это мое простое ощущение жизни,
Самого смысла жизни,
Сути вещей,
Что есть человек,
Почему мы страдаем,
Почему большинство людей страдают.
Об этом и других вещах постараюсь рассказать в инфографике.
И да,
Это достаточно урезанная версия,
В которой не будет многих вещей,
О которых еще просто рано говорить.
Сначала их лучше прочувствовать,
А потом мы будем о них говорить.
Что такое человек?
Человек состоит из многих аспектов.
У нас есть физическое тело.
Мы состоим из чувств,
Обычных чувств,
Зрения,
Запахи,
Звуки,
Тактильные ощущения и так далее.
Мы состоим из абстрактных чувств.
Это способность чувствовать людей,
Способность чувствовать время,
Место,
Красоту,
Честность.
Мы состоим из ума.
Ум – это наш такой же инструмент,
Как руки у физического тела.
Так и у человека есть ум.
И ум – это приемник мысли.
То есть ум – это как аэропорт,
Куда ежесекундно прилетают миллионы мыслей и улетают,
Прилетают и улетают.
И некоторые из них задерживаются и остаются у нас.
Некоторыми мы пользуемся,
А некоторые мы складываем себя на оболочку.
И мы состоим из внимания.
И сейчас наше внимание автоматически направлено в ум.
Нас так с детства учат.
Наше внимание автоматически направлено в ум и мысли.
И тогда мы находимся не в настоящем моменте,
Потому что все мысли – они только о прошлом или будущем,
О прошлом или будущем.
Не существует мысли о настоящем моменте.
И наше внимание мы можем направить в самого себя,
В саму себя.
Наше внимание мы можем направить в связь с жизнью,
В связь с Богом.
Наше внимание мы можем направить в физическое тело,
В чувство,
В абстрактное чувство,
В ум.
И вот эта вся совокупность всех наших аспектов и всех связей между собой – это и есть человек.
И вся эта совокупность физического тела,
Чувства,
Абстрактных чувств,
Ума,
Внимания,
Связи с жизнью,
Самим собой и связи каждого этого аспекта с другими – это и есть человек.
Человек – это не только тело.
И мы будем тренироваться по-настоящему,
Чтобы ощутить себя настоящего,
Чтобы начать управлять своей жизнью,
Чтобы ощущать полноту жизни,
Чтобы быть в счастье.
Мы будем развивать свое внимание,
Чтобы быть в настоящем моменте.
Мы будем развивать свое внимание,
Чтобы управлять своей жизнью,
Чтобы быть в счастье,
Чтобы одновременно ощущать все аспекты самого себя,
Чтобы не смотреть на мир через замочную скважину,
А по-настоящему смотреть на него с широко открытыми глазами и дышать полной грудью.
Это и есть человек.
И мы будем тренироваться быть человеком.
Значит,
Ощущая счастье,
Любовь и выполняя смысл жизни,
Быть уникальным рецептором жизни,
Проживать свою уникальную жизнь,
Чувствуя свою уникальную жизнь и общаться с друг с другом.
И это та схема жизни,
Это то представление человека,
Которое просто есть.
Это то,
Что проживалось,
То,
Что ощущалось,
То,
Что открылось во время проживания,
Смерти,
Или то,
Что открывалось во время медитации,
Или шавасаны и так далее.
Так каждый-каждый пазлик складывался в течение какого-то времени,
И он сложился в единую картину мира,
Где все просто и понятно,
Где понятен смысл жизни,
Где понятен,
Что такое человек,
И зачем мы здесь.
Все очень просто.
Жить и чувствовать свою жизнь.
И для этого мы будем развивать свою чувствительность,
Внимание,
Осознанность,
Конечно же,
Ум.
Представьте что-то невообразимое большое,
Как сама жизнь,
Как Бог,
Абсолют,
Высший Разум.
Любое слово,
Которое подходит для вас,
Я называю это жизнью.
И в жизни есть все чувства,
Вся любовь,
Все знания,
Все время,
Будущее,
Прошлое,
Настоящее.
Все есть там.
Но сама жизнь не может это все ощутить,
Так же,
Как человек не в состоянии почувствовать запах,
Если у него нет рецептора в носу.
Так и у жизни есть рецепторы жизни.
И каждый рецептор жизни соединен с человеком.
И каждый человек имеет свой собственный мир,
Свою собственную вселенную.
Это та причина,
Почему никто не может изменить другого человека.
Нельзя изменить ни мужа,
Ни жену,
Ни друзей,
Ни родителей,
Никого нельзя изменить.
Потому что каждый человек имеет собственный мир,
Свою собственную вселенную.
И каждый человек имеет свою оболочку забвения.
Это можно назвать еще по-другому эго.
И функция этой оболочки забвения,
Чтобы у нас отсутствовала связь с жизнью.
И в то же время она нас делает абсолютно уникальными.
В тот момент,
Когда у нас нет связи с жизнью,
Мы становимся уникальными.
И вот пунктирная линия,
Это просто наглядно показано,
Что когда у нас есть оболочка забвения,
У нас нет связи с жизнью.
И каждый человек – это уникальный спектр и гамма чувств и эмоций.
Нет ни одной повторяющейся комбинации в людях.
И это возможно,
Потому что у нас есть эта оболочка.
Это способность слышать,
Способность ощущать запахи,
Способность тактильные ощущения,
Разный спектр эмоций,
Злость,
Агрессии,
Радости,
Веселья и т.
Д.
Это то,
Что делает нас по-настоящему уникальными.
И эту уникальность мы проецируем на свой мир.
Каждый человек по-своему воспринимает свой собственный мир.
И вот эти ощущения мы и передаём самой жизни.
Но неважно,
Кто вы,
Неважно,
Чем вы занимаетесь,
Где вы живёте,
Кем вы работаете,
Сколько зарабатываете,
Сколько у вас власти,
Какая большая семья – всегда чего-то будет не хватать ещё.
И вот это «чего-то ещё» – это и есть отсутствие вот этой связи с жизнью.
Можно иметь абсолютно всё,
Но что-то будет не хватать.
И вот это «не хватает» – это именно вот этой связи с жизнью.
И,
Соответственно,
Всё,
Что надо сделать,
Чтобы быть счастливым – это открыть эту оболочку забвения.
И эта оболочка забвения нужна до тех пор,
Пока человек формируется,
Пока он формируется уникальным.
И к 16-21 году примерно этот этап завершается,
И после она не нужна.
И как молочные зубы,
Она должна просто уйти или открыться.
И это всё,
Что нам надо сделать.
Это и есть пробуждение.
И после того,
Как оболочка открывается,
И мы начинаем быть в настоящем моменте,
Мы начинаем выполнять свою функцию.
Функцию быть рецептором жизни.
Мы начинаем ощущать свою жизнь.
Мы начинаем ощущать свои чувства.
Мы начинаем проживать свою жизнь и ощущать свои эмоции.
И это возможно сделать только в настоящий момент.
Это и называется быть здесь и сейчас,
То,
О чём все говорят.
Весь смысл жизни заключается в проживании своей жизни из настоящего момента.
И тогда,
Как только мы это начинаем делать,
Мы незамедлительно от жизни получаем счастье,
Блаженство,
Любовь и бесконечность.
Но это возможно только из настоящего момента.
То есть мы можем получить от жизни счастье,
Любовь,
Блаженство,
Бесконечность только в настоящий момент.
И это та причина,
Почему так важно быть в настоящем моменте.
Другого способа нет.
Это универсальное решение абсолютно всех проблем.
И мы в настоящем моменте,
Когда мы осознанны.
Это та причина,
Почему необходимо быть осознанными.
Но степень нашего счастья,
Любви зависит от степени нашей открытости.
Чуть дальше мы это разберем.
И каждый рецептор жизни подключен в человеческий материальный мир,
В котором находимся мы.
Люди – вселенная.
Каждый человек – уникальная вселенная.
Иногда мы взаимодействуем с кем-то прямо сейчас.
С другими мы сейчас не взаимодействуем.
Человеческий мир,
Потому что мы люди с вами.
Материальный мир,
Насколько бы он ни казался иллюзорным,
Но мы материальны,
Предметы материальны.
Мы можем постучать по себе,
Мы можем постучать по любым предметам.
Рецептора жизни,
Вот этого фиолетового отростка,
Не управляет нами.
Он лишь как будто подключен к нам,
Но его задача лишь передать наши ощущения в саму жизнь.
И тем самым жизнь наполняется уникальными ощущениями,
Восприятиями.
И это можно сделать только тогда,
Когда мы находимся в настоящем моменте.
И взамен мы сразу же получаем счастье и любовь,
Как в награду,
Потому что это наше по праву.
И это счастье и любовь не зависит ни от кого,
Ни от чего.
Она не для чего-то.
Она не для кого-то.
Она просто есть у нас.
Это наше.
И каждый раз,
Когда вы делаете выбор пойти направо или налево,
Одеть белое платье или черное,
Жениться или нет,
Пойти учиться или работать,
Вы создаете новую реальность.
И наш рецептор жизни проживает все наши реальности.
И иногда мы можем это ощущать,
Как дежавю.
И в какой-то реальности мы могли стать президентом,
Но нас кто-то убил.
В какой-то мы могли стать моделью,
И мы упали на самолете.
Мы были плохими рецепторами жизни,
И поэтому жизненность удалила.
Удалила как ненужный элемент.
Неважно,
Что могло бы происходить в других реальностях,
При других возможностях,
При других наших выборах.
Иногда мы можем это ощущать,
Потому что это связано с нами.
Но это не мы.
Наша жизнь здесь,
Сейчас.
Вот именно в этой реальности,
Тут,
Где мы сейчас находимся.
Другие реальности сейчас не важны.
Важно,
Что происходит с нами здесь и сейчас.
И вся жизнь помогает нам пробудиться.
Сначала она даёт нам информацию,
Потом встречу с людьми,
Потом даёт болезни,
Потом серьёзные болезни,
Потом совершенно серьёзные болезни.
Если мы не меняемся,
Если мы не развиваемся в эту сторону,
То мы просто начинаем страдать,
Болеть и умирать.
Как происходит пробуждение?
И существует три способа пробуждения,
Три способа,
Как открыть или убрать свою оболочку забвения.
И первый способ – это происходит просто так,
Случайно.
Вы занимаетесь обычными делами,
Идёте в магазин,
Идёте на работу,
Работаете,
С кем-то общаетесь,
Кушаете,
Занимаетесь спортом,
Неважно что.
В какой-то момент – пах!
Вы просто ощущаете,
Как мир стал ярче.
Вы начинаете ощущать тишину внутри себя.
Вы начинаете замечать красоту мира.
У вас появляется улыбка,
У вас появляются слёзы счастья.
Вы начинаете ощущать счастье,
Независимо ни от кого,
Ни от чего,
Просто так.
Вы начинаете ощущать весь мир так ярко.
И это происходит с каждым.
Но большинство людей к этому не готовы,
Потому что они не знают,
Что с ними происходит.
А когда люди не знают,
Они начинают бояться.
И они снова закрываются.
У пробуждения есть четыре стадии.
Первая – это ощущение тишины,
Покоя,
Самого счастья.
Вторая стадия – это растерянность,
Когда всё,
Что мы любили,
Всё,
Что нам нравилось до этого,
Вдруг перестало нравиться,
Вдруг перестало доставлять удовольствие.
Третья – это депрессия.
Мы поговорим об этом чуть позже.
И четвёртая – это уже сама жизнь.
Сама жизнь из другого качества.
Можно заниматься обычными делами,
Теми же самыми делами,
Что и раньше.
Но уже всё будет по-другому.
Вы будете это делать из состояния счастья.
Второй способ убрать оболочку – это развитие своей осознанности.
Это самый эффективный и действующий способ.
Потому что с помощью этого вы не просто откроетесь,
Но и будете удерживать это состояние надолго.
То есть именно развитие осознанности.
Где осознанность – это единица времени,
Когда вы понимаете,
Что происходит с вами без оценки,
Когда вы наблюдаете за своими мыслями,
Когда вы осознаёте,
Что вы думаете,
Когда вы осознаёте,
Что вы делаете прямо сейчас,
Без оценки,
Без суждения.
И третий способ – это происходит рядом с пробуждёнными людьми,
Это происходит рядом с пробуждёнными мастерами или же с просветлёнными.
Это происходит независимо от их желания.
Просто рядом с ними ваша оболочка приоткрывается,
И вам даётся возможность это ощутить,
Прикоснуться к состоянию пробуждённости.
Но после них оболочка забвения возвращается на уровень вашей осознанности.
Если ваша осознанность стала в 20%,
То оболочка вернётся на уровень 80%.
Если вы развили свою осознанность до 50%,
То оболочка вернётся на уровень 50%.
И это именно та причина,
Почему необходимо развивать свою осознанность.
Потому что это самый действенный способ,
Чтобы сохранить это состояние.
Так выглядит оболочка забвения.
Изначально оболочка забвения вокруг человека – это как мыльный пузырь,
И он легко убирается с небольшой осознанностью.
Но со временем мы накладываем на него очень много мыслей,
Страхов,
Блоков,
Ожидания,
Привычек,
Зависимости,
Обид и так далее.
И чем больше мы накладываем,
Тем наша оболочка забвения становится прочной.
Это как полка,
На которую всё это складывается.
И чтобы это удержать,
Оно становится прочной.
И тогда нам уже необходимо быть осознанными уже несколько лет,
Чтобы образовалась хотя бы первая дырка.
И вот в тот момент,
Когда ваша оболочка забвения уходит,
Как будто исчезает полка,
И всё,
Что на ней лежало,
Оно всё начинает падать.
И в этот момент вы ощущаете словно депрессию.
Можно даже ощутить паническую атаку.
И обычно эта депрессия длится от половины дня до двух дней.
Как будто все страхи,
Мысли,
Которые где-то у вас далеко были,
Глубоко в подсознании,
Они все повылазили,
И вы их просто начинаете видеть.
Но это нормально.
Всё,
Что необходимо сделать,
Это просто наблюдать.
Потому что так происходит очищение,
Так происходит освобождение.
И если вы к этому готовы,
Вы просто наблюдаете за этим.
И после этого вы просто начинаете наслаждаться жизнью и состоянием пробуждения.
Вы можете продолжать делать те же самые вещи,
Но уже из другого качества,
Из состояния тишины и счастья.
