Liebe in jeder Zelle

Fühlst du dich einsam, kraftlos und träge? Mit dieser Meditation spürst du Liebe in jeder Zelle! Sie gibt dir neue Energie, positive Vibes und ganz viel Wärme ums Herz. Genieße sie immer wieder auf's Neue! Vielen Dank für jede noch so kleine Spende. Äußere gerne auch Wünsche für zukünftige Aufnahmen.

Transcript

Hallo du sonniges Herz!

Diese Meditation soll dir dabei helfen,

Liebe in jeder Zelle deines Körpers wahrzunehmen und Liebe in jede Zelle deines Körpers zu senden.

Komm erst mal richtig in dem Raum an,

In dem du dich gerade befindest.

Nimm wahr,

Wie du gerade dort sitzt,

Liegst oder stehst,

Mit welchen Stellen deines Körpers du den Untergrund berührst,

Wie sich die Luft um dich herum anfühlt,

Welche Temperatur sie hat,

Wie sie riecht.

Vielleicht kannst du auch etwas schmecken.

Spür einmal in dich hinein,

Wie du dich gerade fühlst und dann nimm einen tiefen Atemzug,

Leg deine Schultern zurück und erweitere deinen Brustkorb,

Dass du so viel Luft einatmen kannst,

Wie es gerade geht und lasse diese Luft dann ganz entspannt durch deinen leicht geöffneten Mund wieder entweichen und dann möchte ich dich einladen,

Deine Augen zu schließen.

Lasse jetzt mit jedem Ausatmen deine Schultern ein Stück weiter nach unten sinken.

Lasse deine Arme,

Deine Beine,

Deinen ganzen Körper schwer werden und gib dein gesamtes Gewicht an den Untergrund ab.

Spüre,

Wie sich mit jedem Atemzug dein Brustkorb hebt und senkt.

Erlaube dir einfach nur zu sein.

Du musst gerade nirgendwo anders sein als hier und musst nichts anderes tun,

Als einfach nur zu sein.

Sehr gut.

Und dann stell dir einmal vor,

Wie du mit jedem Einatmen ein bisschen anfängst von innen heraus zu leuchten,

In einem warmen,

Rosa,

Roten Farbton.

Die ganze Luft,

Die du jetzt einatmest,

Ist erfüllt von Liebe.

Liebe,

Die in den Gegenständen um dich herum eingeschlossen ist,

Durch schöne Erinnerungen,

Schöne Dinge,

Die du erlebt hast,

Menschen,

Die dir wichtig sind.

Die Liebe kommt von überall her,

Nicht nur aus deiner unmittelbaren Umgebung,

Sie dringt auch durch Wände und über Straßen,

Durch Wiesen und Wälder.

Alle Menschen,

Die dir wichtig sind und denen du wichtig bist,

Strahlen diese Liebe für dich aus.

Nimm dir jetzt die Zeit,

Um sie anzunehmen.

Sauge sie in dich auf,

Mit jedem Atemzug ein bisschen mehr.

Und je mehr von dieser Liebe du einatmest,

Desto stärker und leuchtender wird das rosa-rote Licht,

Das von dir ausgeht,

Das von deinem Herzen ausgeht.

Immer mehr holst du davon in deinen Körper.

Immer mehr Liebe spürst du in deinem Herzen anschwellen.

Liebe für die Menschen,

Die dir wichtig sind,

Vielleicht auch Liebe für die Tiere,

Die dir wichtig sind,

Für Dinge,

Mit denen du schöne Momente verknüpft,

Für Orte,

Für alles,

Was das Gefühl der Liebe in dir auslöst,

Für alles,

Was dich glücklich macht.

Und je mehr von dieser Liebe du in dich aufnimmst,

Je mehr du leuchtest,

Desto mehr spürst du auch,

Wie sich diese wohlige Wärme in deinem Körper ausbreitet.

Schenk dir auch gerne selbst ein Lächeln.

Schwelge in Erinnerung,

Schwelge in dem Gefühl der Liebe,

Das von dir Besitz ergreift.

Lass das ruhig zu.

Liebe macht dich stark.

Mit Liebe im Herzen kannst du alles erreichen,

Was du erreichen möchtest.

Atme weiter diese Liebe ein.

Stell dir vor,

Wie sie sich in jeder Zelle deines Körpers verbreitet.

Wie sie deinen ganzen Körper einnimmt und dich zum Leuchten bringt.

Wie sie deinen ganzen Körper angenehm warm werden lässt.

Wie sie dein Gesicht zum Strahlen bringt,

Deine Augen und wie sie dich lächeln lässt.

Liebe ist überall um dich herum und Liebe ist in dir.

Vergiss das niemals.

Du musst immer nur deine Arme ausbreiten und sie empfangen.

Und das geht zu jeder Zeit.

Und jetzt nimm noch mal einen tiefen Atemzug und werde dir langsam wieder deiner Umgebung bewusst,

Wo du gerade bist,

Vielleicht auch ungefähr wie spät es ist,

In welcher Position du dich befindest.

Und fang ruhig an dich ein bisschen zu bewegen,

Zu regeln.

Wenn du magst,

Dann streck dich und gähne einmal.

Schüttel dich ein bisschen.

Werde wieder wach und klar und öffne auch gerne wieder deine Augen.

Und dann schenke dir ein super warmes Lächeln,

Voller Dankbarkeit an dich selbst,

Dass du dir jetzt Zeit genommen hast,

Um Liebe wahrzunehmen.

Und dann geh heraus und erobere den Tag.

Reviews

Sehr angenehm und einfühlsam, hat mich mitgenommen. DANKE

Hallo Sabrina,
Vielen lieben Dank für diese herzliche Meditation, ich wünsche dir alles Gute 🙂

Liebe Sabrina,
vielen ❤️lichen Dank für Deine soo wundervollen Gedanken zur Kraft und dem Zauber der Liebe.
Ich wünsche Dir ebenso die inspiriende und glückselige Liebe Deines Herzens.
Herzensgrüße Clemens 🌹☀️♥️