Affirmationen Für Mehr Selbstwert Im Beruf - 5 Minuten

Diese Affirmationen sollen dir dabei helfen, deinen Wert zu erkennen und in deinem Beruf für dich einzustehen. Dabei ist es egal, ob du gerade in einem Job bist, in dem du aufsteigen oder dich einfach selbstbewusster fühlen möchtest oder ob du gerade auf der Suche nach einer neuen Stelle bist. Bei regelmäßiger Anwendung werden sie dich in all diesen und noch mehr Situationen unterstützen und dir helfen zu erkennen, wie wertvoll du und dein Wissen, Können und deine Erfahrungen sind.

Transcript

Hallo du sonniges Herz.

In dieser folgenden Meditation geht es um Selbstwert im beruflichen Sinn.

Und ich lade dich hiermit ein es dir in einem aufrechten Sitz bequem zu machen.

Die Schultern möglichst gerade zu halten.

Nicht hoch zu ziehen,

Sondern entspannt unten zu halten.

Den Rücken gerade zu lassen.

Die Handflächen können auf deinen Oberschenkeln ruhen.

Mit den Handflächen nach unten,

Wenn du mehr dich mit dir selbst erden möchtest.

Oder nach oben,

Wenn du bereit bist etwas zu empfangen.

Und dann nimm einmal einen tiefen Atemzug durch die Nase ein.

Und durch den leicht geöffneten Mund ruhig und gleichmäßig wieder aus.

Und schließ dabei deine Augen.

Und dann noch einmal einen solchen Atemzug.

Tief durch die Nase ein.

Und ruhig durch den geöffneten Mund wieder aus.

Lasse dann deinen Atem ganz natürlich fließen.

Und deine Schultern mit jeder Ausatmung ein Stück tiefer nach unten sinken.

Und dann sprich die folgenden Affirmationen gerne einmal nach,

Nachdem ich sie dir vorgesagt habe.

Ich habe Kenntnisse und Fähigkeiten,

Die andere nicht haben.

Ich habe Erfahrungen,

Die andere nicht haben.

Meine Erfahrungen haben mich zu der Person gemacht,

Die ich heute bin.

Sie haben mich wachsen lassen.

Meine Talente und meine Persönlichkeit machen mich einzigartig.

Ich kann alles erreichen,

Was ich mir vornehme.

Meine Arbeit ist wertvoll.

Mein Wissen und mein Können sind unbezahlbar.

Meine Meinung ist wichtig.

Ich verdiene das Beste.

Ich bin mutig und kann meine Träume verwirklichen.

Ich weiß,

Was ich kann und ich weiß,

Was ich will.

Ich werde mit jedem Tag selbstbewusster.

Ich hoffe du lächelst,

Während du diese Affirmationen wiederholst.

Und du spürst sie in deinem Herzen.

Je häufiger du diese Übung wiederholst,

Desto mehr wirst du spüren und desto mehr wird sich mit der Zeit auch bei dir verändern.

Aber jetzt kannst du erst mal langsam anfangen mit den Fingern und Zehen zu wackeln.

Vielleicht auch dich zu strecken.

Einen tiefen Atemzug zu nehmen.

Dich zu regeln,

In Bewegung zu kommen und langsam wieder zurück im hier und jetzt zu landen.

Öffne deine Augen,

Schenke dir noch mal ein breites Lächeln und dann geh da raus und erobere den Tag.