Een diepere verbinding met je ziel

Wat als je zou voelen dat je meer bent dan dit fysieke lichaam? Dat je meer bent, dan je gedachten en je emoties. Wat als jij zou voelen dat je oneindig bent? ⁠Dat je een magisch wezen bent. ⁠En dat dit deel in jou er altijd is. Het is wie je in essentie bent, jouw ware zijn. Het vraagt soms alleen om wat liefdevolle aandacht.. In deze meditatie neem ik je mee voorbij je lichaam en voorbij je mind. Een meditatie waarin je een diepere verbinding ervaart met je ziel en alles om je heen.

Transcript

Welkom bij deze meditatie,

Een meditatie waarin ik je meeneem voorbij je lichaam,

Voorbij je mind en waarin je een diepere verbinding ervaart met je ziel en met alles om je heen.

Ik nodig je uit om lekker te komen liggen of zitten op een plek waar je de komende 15 minuutjes niet gestoord zal worden.

Zorg dat je comfortabel bent,

Rol misschien je schouders een keertje naar achteren,

Leg je handen op een plek die je fijn vindt en sluit dan rustig je ogen.

Adem een keer heel diep in en laat op je uitademing alle spanning van je afglijden.

Kom rustig aan in dit moment.

Een moment alleen voor jou.

Je hoeft niets te zijn,

Je hoeft niets te doen.

Alles wat er tot nu toe vandaag gebeurd is,

Mag je laten voor wat het is en alles wat je misschien nog wil gaan doen,

Mag je even parkeren.

Voel even heel bewust je voeten,

Je onderbenen,

Je knieën,

Je bovenbenen,

Je bekkengebied,

Je heupen,

Je billen,

Je buik,

Je borst,

Je rug,

Je schouders,

Je bovenarmen,

Je ellebogen,

Je onderarmen,

Ook je handen en je vingers.

Lees je even gewaar van je fysieke zijn.

Voel ook je nek,

Je hoofd,

Je gezicht en kijk maar of je overal wat meer ontspanning kan brengen.

Je wat verder kunt laten zakken in het hier en nu.

Je zintuigen staan open,

Maar je hoeft daar niet actief iets mee te doen.

Je ademt rustig in en uit.

Je ademhaling bepaalt zijn eigen tempo.

Je voelt hoe je steeds wat verder kunt ontspannen.

Je hoeft nergens op te wachten,

Niets te verwachten.

Je hoeft even niks te creëren of te bereiken,

Nergens naar te streven,

Niets te volgen.

Je hoeft alleen maar te zijn.

Er verschijnen misschien gedachten,

Er komen misschien emoties op.

Je hoeft je nergens aan vast te houden.

Laat het er maar gewoon zijn.

Ze gaan ook vanzelf weer weg.

Wanneer jij je gedachten waarneemt,

Kun je je gedachten niet zijn.

De gedachten gaan voorbij,

Maar jouw bewustzijn blijft hier.

Emoties komen en gaan.

Wanneer je je lichaam waarneemt,

Kun je ook je lichaam niet zijn.

Wie neemt er waar?

Wie is zich bewust van dit lichaam,

Van je gedachten en van de ervaringen die je elke dag hebt?

Jouw oneindige bewustzijn is jouw ware natuur.

Jouw ware zijn verandert niet.

Als de persoonlijkheid bevindt je je in dit lichaam.

Maar als oneindig bewustzijn bevindt dit lichaam zich in jou.

Alle dingen die je waarneemt komen en gaan.

Voel maar of je daarbij kunt.

Je hoeft niets te veranderen.

Je hoeft niets te worden of te ontworden.

Diep van binnen ben je helemaal compleet.

Je bent eenvoudig weg hier.

Als jouw oneindig bewustzijn.

Getuige van alles wat komt en gaat.

Je kunt zien zonder je ogen.

Je kunt weten zonder je brein.

Je kunt zijn zonder te worden.

Je bent niet een los onderdeel van het leven.

Je bent het leven zelf.

Voel die grootsheid maar die daarin zit.

Voel dat voorbij dit lichaam.

Voorbij je mind.

Iets is dat zoveel groter is.

Iets dat helemaal compleet is.

Jouw ziel,

Jouw pure bewustzijn rijkt zoveel verder dan je fysieke lichaam.

Alle kleine deeltjes in jou zijn verbonden met alle kleine deeltjes om je heen.

Voel maar waar dit deel van jou zich ankert.

Waar het zich bevindt.

Laat het maar groter worden.

Laat het je maar overnemen.

Voel hoe al die kleine deeltjes verbonden zijn met alles om je heen.

En hoe je daar volledig in op kunt gaan.

Dit is wie je werkelijk bent.

Hier op aarde en als onderdeel van de kosmos.

Jouw ware zijn is grenzeloos en onveranderlijk.

Kom heel rustig terug maar neem dit gevoel met je mee.

Onthoud dat dit is wie je bent.

Jouw ziel is je ware zijn en de rust,

De stilte en de drukte van de wereld om je heen.

Dit deel in jou is er altijd.

Alles wat je hoeft te doen is de reis naar binnen te maken.

Open rustig je ogen en neem dit gevoel mee in de rest van je dag.

Dankjewel.

Reviews

Dankjewel voor de fijne begeleiding. Een herinnering om te verzachten, te zijn. Eén met alles.

Zo'n fijne begeleidende stem.

Fijne stem en mooie sessie.
Heb je ook een iets langere versie misschien

Relaxed. Hele fijne en warme stem.

Top

Prachtige meditatie met en vertrouw en fijne stem. Dank je wel 🙏

Wauw, wat een inzicht krijg ik met deze meditatie. Zo helder, tustig en duidelijk geformuleerd. Dank je Romy

Mooie meditatie die me echt tot diep vanbinnen raakt. Eentje om op te slaan en nog vaker te doen. Dankjewel 🙏🏻