Meditazione del tuo nome

Il tuo nome, una parola magica che contiene tutta la tua storia, la tua individualità, la veste perfetta, la veste su misura del tuo corpo e della tua anima, le tue radici, il tuo nome pronunciato da te.

Transcript

Trova uno spazio sicuro,

Protetto,

Mettiti seduto in una posizione comoda,

Chiudi gli occhi,

Senti che i tuoi piedi sono ben poggiati a terra,

La tua schiena è diritta,

È diritta ma non è rigida,

Senti tutta la tua presenza in questo spazio,

Ascolta il tuo respiro che entra e che esce,

Il tuo respiro che entra e che esce e senti che ad ogni ispirazione il tuo corpo viene inondato da un mare tranquillo che porta via tutte le tensioni che sono presenti ora,

Ogni volta che ispiri il tuo corpo viene inondato da un mare tranquillo che porta via tutte le tensioni che sono presenti ora,

Ed ora ascolta tutto te stesso così come sei,

Così come stai e delicatamente sposta il tuo sguardo interiore come se adesso ti stessi vedendo,

Come se ti stessi incontrando,

Ed ora salutati come se fosse la prima volta che ti incontri,

Con la stessa curiosità che avresti quando incontri una persona per la prima volta,

Proprio come se tu ti dicessi ciao e fallo usando proprio il tuo nome,

Salutati usando il tuo nome,

Ripeti silenziosamente il tuo nome dentro di te,

Ascolta il tuo nome come non hai mai fatto prima,

Se ti va puoi anche ripetere il tuo nome a voce alta,

Il tuo nome che porti da quando sei nato,

Il tuo nome per il tuo arrivo qui,

Il tuo nome di quando eri bambino,

Il tuo nome di quando eri ragazzo,

Il tuo nome di adesso,

E forse ci sono delle emozioni,

Delle immagini,

Dei ricordi,

Osserva tutto quello che si presenta senza entrare nei particolari,

Accogli il tuo nome come non hai mai fatto prima,

Amalo,

Amati,

Tu sei il benvenuto,

Sei luce,

Sei dono,

Ed ora rimani in ascolto di tutto quello che sta accadendo dentro e fuori di te,

E puoi prenderti ancora un momento per ascoltare,

Quando ti sentirai pronto potrai pian pianino riaprire gli occhi e portare con te il tuo nome oggi

Reviews

Rilassante, grazie.

Grazie 🙏 🙏 🙏

Molto bella, voce guida con i tempi giusti e ti ricorda di amare te stesso attraverso il ricordo del tuo nome. Grazie.

Bellissimo

è un invito per me ad accogliermi con soddisfazione, grazie 🙏🏻🌺

Ho pianto tutto il tempo di questa meditazione, non so darmi una risposta del perché, cmq GRAZIE 🙏

Bellissima meditazione!.🙏💞

Grazie per questa iniezione di fiducia🙏