Audio d'affirmations positives : Courage & Confiance en Soi

Plonge dans un voyage intérieur où chaque mot résonne comme un rappel puissant de ta force intérieure. Cet audio d'affirmations positives t’accompagne pour cultiver le courage et renforcer ta confiance en toi.

À travers des phrases inspirantes et vibrantes, il t’aide à te libérer des doutes, à surmonter tes peurs et à embrasser pleinement ton potentiel. Laisse-toi porter par la douceur de la voix et l’énergie apaisante de la musique, pour ancrer en toi la certitude que tu es capable, forte et alignée avec ta véritable essence.

Idéal à écouter le matin pour bien commencer la journée, avant un défi important ou avant de dormir pour reprogrammer ton esprit en douceur.

Répète, ressens, transforme. Le courage et la confiance sont déjà en toi.

Transcript

Bonjour et bienvenue dans cet espace de ressourcement offert par le Havre de la Chouette.

Je suis Nadine Jockers,

Votre guide sur ce chemin de détente et de transformation intérieure.

Prenez un instant pour vous installer confortablement,

Allongée ou assise,

Dans un endroit où vous vous sentez en sécurité.

Fermez doucement les yeux.

Et laissez votre souffle devenir votre ancrage.

Ici,

Il n'y a rien à faire,

Rien à prouver.

Juste être,

Respirer et accueillir pleinement cet instant pour vous.

Je vous accompagne avec bienveillance à travers cette méditation pour vous aider à vous reconnecter à vous-même,

À apaiser votre esprit et à nourrir votre énergie.

Prenez une profonde inspiration et laissez-vous guider.

La méditation et les affirmations positives qui vont suivre ont été enregistrées pour changer vos croyances sur le courage.

Vous pouvez écouter cette méditation du courage dans le but de reprogrammer votre subconscient.

Vous pouvez les écouter en vous préparant le matin,

Lors d'un moment de détente après le repas,

Ou un moment de vous endormir.

Vous pouvez répéter ces phrases à voix haute pour bénéficier des vibrations ou avec votre voix intérieure pour qu'elle résonne en vous.

Tout dans notre univers est énergie.

En écoutant cet enregistrement,

Vous créez de l'énergie positive dans votre vie.

En répétant ces affirmations pendant au moins 21 jours,

Vous allez modifier vos croyances négatives par de nouvelles plus positives.

Lorsque ces nouvelles croyances deviennent des convictions,

Alors des changements s'opèrent dans votre vie.

Installez-vous confortablement,

Au calme,

Assis sur une chaise,

Les pieds bien à plat au sol,

En tailleur ou allongé.

Fermez les yeux et laissez-vous guider par le son de ma voix et la musique sacrée aux sons de haute vibration.

Visualisez votre respiration dans les chevilles,

Ce soleil qui est présent avec vous à chaque instant de votre vie.

Soleil qui vous rappelle que vous êtes unique et courageux.

Ce soleil vous murmure dans votre être et vous demande de répéter après lui.

Je choisis de vivre ma vie avec courage.

Je suis digne d'amour et d'attention.

J'ai le courage de surmonter mes peurs.

Je transforme mes erreurs en leçons.

Je transforme mes peurs en courage.

Je suis libéré des doutes et des inquiétudes.

Je suis prêt à accepter le soutien des autres.

Je suis calme et sûr de moi.

J'ai le courage de réaliser mes rêves.

J'ai le courage de transformer ma vie quelle que soit ma vie actuelle.

Je suis abondance et prospérité.

J'ai une vitalité extraordinaire.

J'ai une grande faculté d'adaptation.

J'ai une grande force intérieure.

Je ressens un profond sentiment de sécurité et de bien-être.

Je suis soutenue par l'univers.

Je suis libérée des doutes et des incertitudes.

Je sors facilement de ma zone de confort pour évoluer.

J'ai le courage de réaliser de grandes choses.

J'ai le courage d'écouter mon cœur et mon intuition.

J'ai le courage de passer à l'action.

Je suis plus fort que les obstacles devant moi.

Je choisis de vivre ma vie avec courage.

Je suis digne d'amour et d'attention.

J'ai le courage de surmonter mes peurs.

Je transforme mes erreurs en leçons.

Je transforme mes peurs en courage.

Je suis libérée des doutes et des inquiétudes.

Je suis prête à accepter le soutien des autres.

Je suis calme et sûre de moi.

J'ai le courage de réaliser mes rêves.

J'ai le courage de transformer ma vie quelle que soit ma vie actuelle.

Je suis abondance et prospérité.

J'ai une vitalité extraordinaire.

J'ai une grande faculté d'adaptation.

J'ai une grande force intérieure.

Je ressens un profond sentiment de sécurité et de bien-être.

Je suis soutenue par l'univers.

Je suis libérée des doutes et des incertitudes.

Je sors facilement de ma zone de confort pour évoluer.

J'ai le courage de réaliser de grandes choses.

J'ai le courage d'écouter mon cœur et mon intuition.

J'ai le courage de passer à l'action.

Je suis plus fort que les obstacles devant moi.

Je choisis de vivre ma vie avec courage.

Je suis digne d'amour et d'attention.

J'ai le courage de surmonter mes peurs.

Je transforme mes erreurs en leçons.

Je transforme mes peurs en courage.

Je suis libérée des doutes et des inquiétudes.

Je suis prête à accepter le soutien des autres.

Je suis calme et sûre de moi.

J'ai le courage de réaliser mes rêves.

J'ai le courage de transformer ma vie quelle que soit ma vie actuelle.

Je suis abondance et prospérité.

J'ai une vitalité extraordinaire.

J'ai une grande faculté d'adaptation.

J'ai une grande force intérieure.

Je ressens un profond sentiment de sécurité et de bien-être.

Je suis soutenue par l'univers.

Je suis libérée des doutes et des incertitudes.

Je sors facilement de ma zone de confort pour évoluer.

J'ai le courage de réaliser de grandes choses.

J'ai le courage d'écouter mon cœur et mon intuition.

J'ai le courage de passer à l'action.

Je suis plus fort que les obstacles devant moi.

Je choisis de vivre ma vie avec courage.

Je suis digne d'amour et d'attention.

J'ai le courage de surmonter mes peurs.

Je transforme mes erreurs en leçons.

Je transforme mes peurs en courage.

Je suis libérée des doutes et des inquiétudes.

Je suis prête à accepter le soutien des autres.

Je suis calme et sûre de moi.

J'ai le courage de réaliser mes rêves.

J'ai le courage de transformer ma vie quelle que soit ma vie actuelle.

Je suis abondance et prospérité.

J'ai une vitalité extraordinaire.

J'ai une grande faculté d'adaptation.

J'ai une grande force intérieure.

Je ressens un profond sentiment de sécurité et de bien-être.

Je suis soutenue par l'univers.

Je suis libérée des doutes et des incertitudes.

Je sors facilement de ma zone de confort pour évoluer.

J'ai le courage de réaliser de grandes choses.

J'ai le courage d'écouter mon cœur et mon intuition.

J'ai le courage de passer à l'action.

Je suis plus fort que les obstacles devant moi.

Je choisis de vivre ma vie avec courage.

Je suis digne d'amour et d'attention.

J'ai le courage de surmonter mes peurs.

Je transforme mes erreurs en leçons.

Je transforme mes peurs en courage.

Je suis libérée des doutes et des inquiétudes.

Je suis prête à accepter le soutien des autres.

Je suis calme et sûre de moi.

J'ai le courage de réaliser mes rêves.

J'ai le courage de transformer ma vie quelle que soit ma vie actuelle.

Je suis abondance et prospérité.

J'ai une vitalité extraordinaire.

J'ai une grande faculté d'adaptation.

J'ai une grande force intérieure.

Je ressens un profond sentiment de sécurité et de bien-être.

Je suis soutenue par l'univers.

Je suis libérée des doutes et des incertitudes.

Je sors facilement de ma zone de confort pour évoluer.

J'ai le courage de réaliser de grandes choses.

J'ai le courage d'écouter mon cœur et mon intuition.

J'ai le courage de passer à l'action.

Je suis plus fort que les obstacles devant moi.

Je choisis de vivre ma vie avec courage.

Je suis digne d'amour et d'attention.

J'ai le courage de surmonter mes peurs.

Je transforme mes erreurs en leçons.

Je transforme mes peurs en courage.

Je suis libérée des doutes et des inquiétudes.

Je suis prête à accepter le soutien des autres.

Je suis calme et sûre de moi.

J'ai le courage de réaliser mes rêves.

J'ai le courage de transformer ma vie quelle que soit ma vie actuelle.

Je suis abondance et prospérité.

J'ai une vitalité extraordinaire.

J'ai une grande faculté d'adaptation.

J'ai une grande force intérieure.

Je ressens un profond sentiment de sécurité et de bien-être.

Je suis soutenue par l'univers.

Je suis libérée des doutes et des incertitudes.

Je sors facilement de ma zone de confort pour évoluer.

J'ai le courage de réaliser de grandes choses.

J'ai le courage d'écouter mon cœur et mon intuition.

J'ai le courage de passer à l'action.

Je suis plus fort que les obstacles devant moi.

Je choisis de vivre ma vie avec courage.

Je suis digne d'amour et d'attention.

J'ai le courage de surmonter mes peurs.

Je transforme mes erreurs en leçons.

Je transforme mes peurs en courage.

Je suis libérée des doutes et des inquiétudes.

Je suis prête à accepter le soutien des autres.

Je suis calme et sûre de moi.

J'ai le courage de réaliser mes rêves.

J'ai le courage de transformer ma vie quelle que soit ma vie actuelle.

Je suis abondance et prospérité.

J'ai une vitalité extraordinaire.

J'ai une grande faculté d'adaptation.

J'ai une grande force intérieure.

Je ressens un profond sentiment de sécurité et de bien-être.

Je suis soutenue par l'univers.

Je suis libérée des doutes et des incertitudes.

Je sors facilement de ma zone de confort pour évoluer.

J'ai le courage de réaliser de grandes choses.

J'ai le courage d'écouter mon cœur et mon intuition.

J'ai le courage de passer à l'action.

Je suis plus fort que les obstacles devant moi.

Je choisis de vivre ma vie avec courage.