Meditação Afirmação Eu Sou

Meditação de Afirmação Eu Sou. Quando nos conectamos com essa energia nos alinhamos com o Divino. O Divino é a abundância, a saúde, o amor, a criatividade. Vamos juntos sintonizar nossos corações para que possamos viver uma vida mais alinhada com o Divino e todas as possibilidades que nos oferece.

Transcript

Olá pessoal,

Como vocês estão?

Eu espero que todos estejam bem.

Estamos iniciando mais uma meditação aqui no Alimente Alma.

Fico muito feliz,

Muito grata de ter você aqui comigo.

Espero que tenha feito sentido aí no coração de vocês,

Cada meditação e cada troca que a gente tem aqui.

A meditação que eu vou trazer para vocês hoje é uma meditação de afirmação,

Da afirmação do eu sou.

E o que significa isso?

Quando a gente se conecta com essa energia do eu sou,

Significa que a gente entende que a gente está alinhado com o divino,

Que esse divino habita em nós e que não existe E esse divino é a abundância,

Esse divino é a criatividade,

Esse divino está aí pronto para dar para a gente tudo aquilo que o nosso coração desejar.

E quando a gente alinha e integra isso dentro da gente e faz essas afirmações,

A gente cria um canal direto para a gente conseguir trazer e realizar tudo aquilo que a gente quer.

Essa meditação pode ser realizada todo dia de manhã,

Quando você estiver precisando elevar sua vibração,

Quando você tiver uma meta,

Algum objetivo específico ou realmente quiser atrair e se conectar mais com esse divino,

Se conectar mais com o universo e trazer essa certeza de que tudo que seu coração almeja,

É possível você realizar.

Então vamos começar.

Como sempre,

Você pode fazer essa meditação sentado,

Deitado,

Mas eu te convido hoje a fazer essa meditação sentado para trabalhar essa firmeza interior,

A firmeza exterior,

De realmente estar trabalhando a firmeza do seu templo,

Do seu corpo.

A gente também vai fazer uma concentração que vai ser bem importante de sentir e de percepção.

Então vamos lá,

Pode sentar de uma forma confortável.

E faz uma respiração bem profunda.

Mais uma respiração profunda.

Aqui,

Se possível,

Tenta manter o foco da sua respiração abdominal,

Onde você inspira e você infla a barriga.

E expira e esvazia a barriga.

Mantenha o fluxo natural da sua respiração.

Observando se ela está mais agitada,

Mais tranquila.

Observe se há algum desconforto no seu corpo.

Às vezes,

Pode ser no pescoço.

Você até pode movimentar também,

Lentamente,

O pescoço,

Os ombros,

Se você sente que está muito tensionado.

E vai mantendo uma respiração consciente.

Na inspiração,

Você vai levar a atenção da sua respiração o topo da sua cabeça.

Na expiração,

Você vai soltando o ar bem devagar,

Percebendo o ar percorrer todo o seu corpo até que você leva a atenção até os seus pés.

Você inspira,

Leva a atenção até o topo da sua cabeça.

E expira,

Leva a atenção até os seus pés.

Sinta que a cada inspiração e expiração,

O seu corpo vai realizando um processo de limpeza.

Como se ele estivesse limpando os seus rios internos,

Desbloqueando qualquer caminho que esteja estagnado,

Liberando espaço.

Você vai sentindo o seu corpo ficando mais leve,

Mais tranquilo.

Você começa a sentir o seu coração batendo.

Percebe o movimento que o seu pulmão faz na inspiração e na expiração.

Comece a perceber como está a temperatura do ambiente com a temperatura do seu corpo.

Perceba o toque da roupa.

Perceba o que está acontecendo à sua volta.

Os sons que você escuta.

Tem alguma coisa que está te incomodando.

Deixe ir.

Perceba se tem algum cheiro.

E volta a atenção para a sua respiração consciente.

Faz mais uma respiração bem profunda.

Tenta soltar o ar ainda mais devagar.

Agora totalmente ciente do seu tempo e do espaço que você habita.

Visualiza da forma que você conseguiu uma luz branca vindo do universo e aliando todo o seu corpo.

Ela entra pelo seu chakra coronário,

Vai passando por todas as suas costas,

Seus pés.

E essa luz branca vai criando raízes agora no chão.

Vai criando raízes fortes,

Onde você vai se sentindo conectado com a Terra.

E essa luz branca está fazendo uma conexão sua com o divino,

Com o universo e com a Terra.

E essa luz passa dentro de você como se fosse um fio de ligação.

Você sente essa energia divina em todo o seu corpo.

Você pode começar a mentalizar as afirmações junto comigo.

Eu sou o eu sou.

Eu sou um com todo.

Eu sou o amor.

Eu sou a abundância e a prosperidade.

Eu sou o merecedor de todo o amor,

Alegria e abundância.

Eu sou a saúde.

Eu sou a presença do amor divino a todo instante.

Eu sou luz.

Eu sou dedicado ao meu propósito.

Eu sou a verdade.

Eu sou alinhamento com o universo.

Eu sou a gratidão.

Eu sou a expressão criativa.

Eu sou a coragem.

Eu sou o eu sou.

Eu sou um com todo.

Eu sou o amor.

Eu sou a abundância e a prosperidade.

Eu sou o merecedor de todo o amor,

Alegria e abundância.

Eu sou a saúde.

Eu sou a presença do amor divino a todo instante.

Eu sou luz.

Eu sou dedicado ao meu propósito.

Eu sou a verdade.

Eu sou alinhamento com o universo.

Eu sou a gratidão.

Eu sou a expressão criativa.

Eu sou a coragem.

Eu sou o eu sou.

Eu sou um com todo.

Eu sou o amor.

Eu sou a abundância e a prosperidade.

Eu sou o merecedor de todo o amor,

Alegria e abundância.

Eu sou a saúde.

Eu sou a presença do amor divino a todo instante.

Eu sou luz.

Eu sou dedicado ao meu propósito.

Eu sou a verdade.

Eu sou alinhamento com o universo.

Eu sou a gratidão.

Eu sou a expressão criativa.

Eu sou a coragem.

Eu sou o eu sou.

Eu sou o eu sou.

Eu sou o eu sou.

Esse momento vai sentindo essa energia divina percorrendo todo o seu corpo.

Essa linha branca passando energia.

Essa luz branca pressando toda essa abundância,

Essa prosperidade.

Trazendo coragem,

Trazendo força e te dando a certeza de que você é capaz de realizar tudo.

Porque quando você está conectada com o todo,

Com o divino,

Tudo é capaz.

Vai sentindo toda essa energia integrando no seu corpo,

Na sua mente,

No seu espírito.

Percebendo o que você sente no seu corpo.

Se conectando com o seu coração.

Se conectando com esse sentimento da gratidão.

Agradeça por tudo que você tem hoje.

Agradeça pelas coisas que ainda não aconteceram,

Mas que vão se realizar.

Agradeça pelo universo nunca te abandonar.

Por sempre te dar a oportunidade de você crescer e de caminhar junto com a vida.

Pode fazer uma respiração bem profunda.

Você vai sentindo da sua conexão com a Terra uma energia subindo e te recarregando.

Te trazendo vitalidade,

Te trazendo energia vital.

Pode fazer mais uma respiração profunda.

Poucos você pode ir retornando.

Trazendo a sua consciência de volta.

Movimentando o seu corpo,

Seu pé,

Sua mão.

Quando sentir preparado,

Você pode estar abrindo os seus muros.

Olá,

Como estão?

Espero que todos estejam bem.

Essas afirmações são poderosíssimas.

E vocês podem retornar no áudio,

Escrever elas.

Para vocês lerem todos os dias.

Também quando você precisar de força,

Quando você precisar ancorar com essa energia divina.

De onde você estiver,

Você precisa somente falar com o coração,

Eu sou,

Eu sou.

Eu sou o amor,

Eu sou a prosperidade.

Só de você estar se conectando com essa energia do eu sou,

A qualquer instante do seu dia.

Você vai sentir que você vai ganhando realmente esse amparo divino.

Espero que tenha feito sentido para vocês hoje.

Não esqueçam de compartilhar com todo mundo.

E é isso,

Gratidão,

Namastê.

Até semana que vem.

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Muito especial! Gratidão.