Coronavirus y Espiritualidad - Podcast

Primer Podcast exclusivo para esta comunidad. Un podcast que hablará de escrituras, budismo, hinduismo, Vedas, Yoga, Meditación y muchas cosas más. Además contestaré a tus preguntas.
En este primer programa hablo sobre aprovechar el tiempo en casa con lo sucedido con el Coronavirus.

Transcript

Mi nombre es Atma Govinda y te quiero presentar aquí este nuevo podcast.

Este nuevo podcast estará siempre y cuando haya buena acogida,

Que la gente participe,

Que dé su opinión,

Que dé a lo mejor sus puntos de vista,

Y te voy a explicar,

Antes de entrar en el tema de hoy,

Te voy a explicar un poquito de qué va a ir.

Vamos a hablar sobre budismo,

Vamos a hablar sobre hinduismo,

Vamos a hablar de yoga,

De vedas,

Pero muy aplicado a la vida cotidiana,

A partir de aquello que pasa en el mundo o a partir de aquellas vivencias que como ciudadanos de a pie tenemos,

Pues qué mejor de intentar que toda esta enseñanza,

Que todos estos conocimientos,

Lo podamos plasmar en nuestro día a día,

Es decir,

Que toda la sabiduría pueda ser útil para tener una vida mejor dentro de la vida que cada uno tiene.

Así que ya lo sabes que este podcast va a ir en este sentido.

Además también te voy a poner frases,

Te voy a leer algunos textos,

O sea,

Creo que puede ser interesante,

Pero eso sí,

Depende también del apoyo por tu parte o por la parte de todos que haya en este podcast,

Haremos más cosas o menos,

Dependerá del tiempo que tengamos y también de vuestra ayuda.

Hoy te quiero hablar del coronavirus.

Como ya sabes los medios de comunicación bombardean con las noticias,

Salen gente que está muriendo en todo el mundo y espero que tú desde tu humilde o yo desde mi humilde posición,

Al menos que toda esta gente que sufre,

Que lo está pasando mal,

Estén presentes en nuestras oraciones y plegarias.

Hay que tener compasión hacia todos los seres sintientes y vivientes.

Es un problema muy grande,

Nos bombardean,

Además tenemos que estar en casa.

Pero ¿qué sucede?

Hay varios tipos de personas que lo llevan de una manera diferente a la otra,

Esto de estar en casa sin poder salir.

Es cierto que cada casa es un mundo,

No es lo mismo a lo mejor que si tú vives en armonía con tu familia o eres una persona que vive sola,

Es mucho más fácil adaptarse a estar días y días sin salir de casa que a lo mejor si tienes,

Yo que sé,

Un padre alcohólico en la casa o hay crispación o a lo mejor con tu pareja no te acabas de llevar del todo bien,

Ahí la cosa,

Todo hay que decir que se complica,

Pero incluso así podemos intentar siempre gestionar nuestras emociones,

Intentar que esa convivencia sea lo más,

La más pacíficamente posible.

¿Pero qué sucede cuando digo de que hay dos tipos de personas,

Aparte de todos estos problemas que podrían haber dentro de un hogar?

Hay mucha gente que no sabe qué hacer,

Se pone en la televisión,

Ven series,

Que yo lo veo interesante el ver alguna serie o ver la televisión,

Considero que tiene que haber también un espacio de ocio,

No vamos a negar a la información o si hay una serie divertida porque queremos desconectar un poquito,

Desde mi punto de vista no hacemos nada malo,

Pero hay gente que no le interesa leer o no le gusta o dice que no le gusta porque a lo mejor hace mucho tiempo que no toma un libro interesante y que le pueda resultar interesante de leer,

Pero hay mucha gente que lo está pasando verdaderamente mal a nivel de las emociones y en cambio la gente que tiene un camino espiritual,

Que tiene una práctica,

Lo lleva muy bien y es más,

Ahora que a lo mejor tienen que estar sin trabajar en casa,

Pueden hacer más prácticas,

Aquellos que hacen yoga,

Oye,

Puedes practicar nuevas posturas,

Si hace por ejemplo jata yoga,

Nuevas posturas,

Si a lo mejor hace kriya yoga,

Pues toma atención en cada hecho que haga,

O sea,

Es decir,

Puede haber una práctica diaria muy importante,

Aquellos que están intentando siempre buscar de vivir ese momento presente,

Ese momento zen,

Pueden aprovechar estos días para estas prácticas,

Leer libros interesantes para nosotros,

Interesantes libros a lo mejor sagrados,

Ahora tenemos mucho más tiempo,

Si nos dosificamos ese tiempo en casa,

Veremos que incluso tenemos más tiempo para meditar y por tanto no quiero decir que es una bendición de los dioses el coronavirus,

Porque claro,

Por desgracia hay mucho dolor,

Mucho sufrimiento,

Pero si siempre tenemos que mirar ese lado positivo de la vida y sobre todo la adaptación al medio,

Nos tenemos que adaptar de aquellos problemas que van surgiendo en nuestra vida,

El sufrimiento,

Hay una frase que me encanta,

La he empezado por el final,

Pero hay una frase que me encanta,

Que el dolor está,

Pero el sufrimiento es una opción,

El cómo tú te tomas las cosas,

El cómo tú gestionas las emociones,

Que cuando sucede algo grave en tu vida o en tu entorno,

Una cosa es ese dolor,

Pero luego el cómo lo vives es otra cosa y eso es el sufrimiento y ahí sí que tienes la opción de modificarlo,

Por tanto con el dolor del coronavirus,

Nos da pie a gestionar el sufrimiento,

Es decir,

Tengo que estar en casa,

A lo mejor no puedo ver a la familia,

A lo mejor hay alguien del entorno que lo está pasando muy mal,

Bueno,

Puedo intentar yo,

Dentro de lo que hay,

Intentar estar bien conmigo mismo,

Conmigo misma,

Intentar hacer las cosas para los demás,

Aunque no los puedas ver,

Tú imagínate que a ti te gusta hacer,

Yo que sé,

Trabajar con la lana,

Hacer un jersey de lana,

Oye,

Pues,

¿podrías tener un detalle a un familiar o a un amigo y estos días que tienes que estar en casa?

Oye,

Pues vas haciendo ganchillo o vas haciendo a lo mejor ese jersey de lana,

Que además puedes aprovechar que mientras que lo vas haciendo vas haciendo algún mantra o algún tipo de meditación o algún tipo de concentración y oye,

Cuando termine esto de tener que estar cada uno en su casa,

La verdad es que le vas a obsequiar con ese jersey,

Vas a generar un karma super positivo y va a ir mucho mejor,

Por eso mis recomendaciones es,

Intenta aprovechar este tiempo de estar en casa,

De leer,

De meditar,

Puedes ampliar la meditación,

Tampoco te quedes pegado o pegada a la televisión,

No,

Si tenemos más tiempo,

Aprovechemos este tiempo para hacer muchas cosas,

Pero por nuestro interior,

Nuestra parte espiritual,

Además,

También podemos cuidar también nuestro físico,

Es decir,

Podemos hacer algún tipo de ejercicio,

Aparte del yoga,

A lo mejor podríamos hacer algún tipo de ejercicio,

Podríamos incluso hacernos un baño con,

A lo mejor con algunas hierbas o algún tipo de aceite que cuide nuestra piel,

O sea,

Podríamos dedicar a cuidarnos a nosotros mismos,

El cocinar,

Ahora tenemos más tiempo para cocinar,

Cocinemos buenos platos,

Intentemos alimentarnos bien,

Nuestro cuerpo es el templo del alma y el alma debe ser cuidada,

Por tanto,

Debemos cuidar ese templo que es nuestro cuerpo,

Así que podemos aprovechar estos días para hacer dietas saludables,

Para hacer incluso ayunos al no tener que ir a trabajar,

Al no tener que ir a estudiar,

Podemos estar más tranquilos y por tanto,

Podemos llevar mucho mejor hacer algún ayuno,

Por tanto,

Mi recomendación es que hagas prácticas,

Que experimentes,

Que te alimentes bien,

Y bueno,

Para terminar este podcast te dejo una frase de Daquan que dice,

No vienen dos veces este día,

Ni pulgada,

Ni paso,

Ni gema,

Vienen tampoco otra vez,

Cada minuto es una joya inestimable.

Quien te ha hablado,

Anma Govinda,

Y nos vemos en el próximo podcast.

Reviews

Gracias, comparto tus criterios. Namasté 🙏🏻✨💜

Me ha encantado este podcast, muy alentador. Me encantan todos tus Podcasts

Muy acertado!! Gracias

Muy interesante!