Meditación De Poder

Esta meditación es para encontrar el mensaje de tu ser interior para recordarte ese gran poder creador que tienes. La puedes hacer cada vez que necesites sentirte seguro, empoderado. Puedes hacerla en cualquier espacio y momento que lo requiera tu ser.

Transcript

Quiero compartir contigo una meditación,

Así que para esto te voy a pedir que te pongas en un lugar muy cómodo,

De preferencia sentado,

Sin recargar tu espalda para que no te duermas.

Te voy a pedir que hagas una inhalación profunda hasta que sientas como tu vientre se va inflando y vayas exhalando poco a poco.

Una vez más,

Inhala profundamente,

Ve exhalando lentamente,

Ve relajando tus tobillos,

Tus pies,

Tus piernas,

Ve relajando tu cadera,

Tu estómago,

Tu pecho,

Ve relajando tus hombros,

Tu espalda,

Ve relajando tu cuello si es necesario,

Da unos movimientos ligeros,

Ve relajando tu mandíbula,

Ve relajando tu seño y te voy a pedir que con ayuda de tu imaginación,

Empieces a imaginarte como vas caminando por un sendero lleno de árboles,

Vas caminando lentamente y ves como a través de la copa de los árboles se filtran unos rayos del sol y pueden rozar tu cara mientras vas caminando,

Vas caminando percatándote del sonido de los pájaros,

Vas sintiendo el viento en tu rostro,

Poco a poco vas caminando y te vas acercando a un lago,

Un gran lago con un agua cristalina que a lo lejos hay una cascada,

Ve hacia ese lago y siéntate y ponte de frente al agua cristalina y ve como se refleja tu rostro como un espejo,

Ese reflejo que tienes enfrente de ti es tu ser interior,

Observa como te está viendo tu ser interior,

Que te quiere decir en este momento,

Quiero que percibas este gran mensaje de amor que tu ser interior te está dando,

Que quiere compartir contigo,

Que quiere decirte que tienes todo el poder de seguir adelante,

Que eres grande,

Que eres necesario en este universo porque sin ti no sería igual,

Siente este amor de tu ser interior,

De este reflejo de tu rostro,

Como tus ojos te brillan,

Como tienes una gran sonrisa llena de amor,

Llena de poder,

Llena de fuerza,

Ve todo lo que te está diciendo,

Escucha como te dice que dentro de ti está todo este poder y que tú eres esta gran fuente de amor,

Y que tú estás lleno de tranquilidad,

De armonía y de paz,

Observa como tu cuerpo se llena de una luz blanca,

De una luz blanca de tranquilidad y de amor a través de tus ojos,

De tu rostro,

De tu boca,

Todo tu corazón,

Tus órganos,

Todos tus músculos,

Todo tu cuerpo hasta tus pies está lleno de esta luz blanca,

De esta luminosidad,

De esta tranquilidad,

De esta armonía,

De esta serenidad,

Te sientes lleno de esta tranquilidad y ves como a poco a poco se empieza a diluir esta imagen de tu ser interior en el agua,

Te pones de pie poco a poco y empiezas a regresar por ese gran sendero en el que venías,

Pero en esta ocasión diferente,

Lleno de fuerza,

Lleno de confianza en ti,

De saber que dentro de ti está todas las respuestas que necesitas,

Que dentro de ti está todo este poder,

Estás lleno de tranquilidad,

Sonríes y ves como a través de la copa de los árboles está este rayo de luz,

Volteas y ves como vas dejando atrás este lago,

Vas caminando,

Vas caminando hasta que vas llegando a donde estás en este momento,

En esta silla,

En tu casa,

En tu oficina,

En tu recámara,

Te voy a pedir que hagas una inhalación profunda,

Inhala y exhala lentamente,

Una vez más inhala,

Exhala lentamente,

Ve moviendo tus tobillos,

Ve moviendo tus muñecas y poco a poco ve abriendo tus ojos y ve regresando a este lugar donde estás,

Espero que te encuentres relajado,

Lleno de poder,

Esta meditación la puedes hacer las veces que quieras,

Cuando requieras sentirte lleno de poder y de escuchar este ser interior que siempre está en ti,

Pero a veces estamos ciego y no los escuchamos.