Meditação Guiada Para Atrair Amor em Sua Vida

Essa sessão de meditação guiada foi desenvolvida com o objetivo de te ajudar a manifestar o amor em sua vida, em todos os seus aspectos e formas. Ademais, essa meditação pode ser utilizada para te ajudar no controle da ansiedade. Não há recomendações para os horários de realização dessa prática.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda ao Poeta Terapia.

Eu sou Lázaro Ramon e essa gravação foi feita para te ajudar a manifestar o amor em sua vida,

Em todos os seus aspectos e formas.

Para um efeito completo,

Recomendo que ouça esse áudio antes de dormir por pelo menos 21 dias.

Assim,

Você logo perceberá os seus benefícios.

Vamos começar agora?

Comece deitando-se confortavelmente de barriga para cima,

Com o corpo alongado e os braços soltos lateralmente.

Focalize sua atenção para relaxar o seu corpo nessa posição e então tome algumas respirações profundas.

Inspire profundamente pelo nariz e solte lentamente pela boca,

Até completar sete ciclos,

Procurando estar consciente de toda e qualquer sensação,

Até serenar a sua mente por completo.

A cada respiração,

Sua mente vai caindo num estado de repouso e relaxamento,

Um estado que é muito confortável e agradável para ela.

Se a sua mente tem precisado descansar,

Esse é o momento.

Permita que ela simplesmente repouse e relaxe.

Imagine que esse relaxamento se espalha e envolve agora todo o seu corpo,

Como uma esfera luminosa de cor rosa e branca.

Ela acaricia o seu corpo por inteiro.

É como se você repousasse agora sobre a pétala de uma flor com uma textura muito macia.

E então,

Vai relaxando cada parte do seu corpo,

Uma a uma,

Seus pés,

Suas pernas,

Joelhos e coxas,

Relaxando suavemente sua pelve,

Quadril,

Lombar e abdômen.

Relaxa suas costas e seu peito,

O braço direito e o braço esquerdo,

Os ombros e o pescoço,

A nuca e a face e por fim o topo da cabeça.

Nessa esfera luminosa e acolhedora,

Você pode relaxar por inteiro e se sentir cada vez mais acolhido e seguro para entregar-se ao processo que desperta o amor universal em sua vida e atrai todas as formas de amor mais genuíno,

Começando pelo que habita em seu próprio coração.

Primeiro,

É preciso compreender a energia do amor,

Meditando sobre ela todos os dias profundamente.

Nesse momento,

Vamos fazer isso ouvindo com consciência e atenção as frases de Deepak Chopra sobre a energia do amor.

Ouça conscientemente,

Três coisas são absolutas e não podem ser destruídas,

Consciência,

Ser e amor.

Você estará amando quando souber que você é amor.

O amor é o impulso da evolução que expande a vida.

Qualquer desejo de crescer está seguindo o fluxo do amor.

Se você bloquear seus desejos,

Vai bloquear seu caminho natural de crescimento.

O amor é o início da jornada,

O seu fim e a própria jornada.

O caminho do amor está em toda parte e em parte alguma.

Não há lugar onde você possa ir que esteja desprovido de amor e lugar algum que você possa deixar que já não seja amor.

O amor se baseia não no modo como você age ou sente,

Mas no seu nível de consciência.

O amor pessoal é uma forma concentrada de amor universal.

O amor universal é uma forma expandida de amor pessoal.

Amar outra pessoa não é algo distinto de amar a Deus.

Uma coisa é uma onda,

A outra é um oceano.

A mente julga o que é bom e mal.

O amor só traz o bem.

Todas as orações são respondidas.

As orações respondidas mais rápido são as que pedem entendimento.

Os sonhos tornam-se realidade quando são guardados silenciosamente no coração.

Não diga seus sonhos ao mundo.

Sussurre-os.

Sussurre-os ao amor.

O amor está em toda parte,

Mas em alguns lugares ele é bloqueado pelo medo.

As outras pessoas são espelhos do seu próprio amor.

Na realidade não existem outros,

Só o eu superior em outras formas.

Quando você culpa e critica os outros,

Está evitando alguma verdade sobre si mesmo.

As visões e os sons da natureza são lembretes de uma criação amorosa.

A compreensão traz a verdade,

Que é o amor em ação.

O amor é como a água,

Se ele não flui,

Torna-se estagnado.

Contemple o amor todo dia.

As reflexões amorosas fazem o coração crescer.

A mais alta expressão do amor é a criatividade.

Amar inocentemente é permitir que os outros se expressem como são.

As outras pessoas parecem erradas quando as perspectivas delas não correspondem à sua.

Todos os acordos são resultado da má compreensão do nível de consciência da outra pessoa.

O poder organizador do amor é infinito.

A solução nunca está no nível do problema.

A solução é sempre o amor,

Que está além dos problemas.

O amor nunca força.

O amor é inteligente e só traz a você o que você precisa.

O espírito é apaixonado.

Sem paixão,

Ninguém pode ser verdadeiramente espiritual.

A energia sexual é neutra.

Ela pode ser amorosa ou não,

Dependendo de como você a use.

Quando o sexo é totalmente amoroso,

Você experimenta divindade através do parceiro.

O verdadeiro amor está aqui e agora.

O que quer que você possa recordar ou antecipar é apenas uma sombra do amor.

Quando o amor é substituído por um objeto,

O resultado é um vício.

O tempo é inimigo do ego,

Não do amor.

Sentir beleza é conhecer a verdade.

Conhecer a verdade é estar amando.

O amor não precisa de razão.

Fala a partir da sabedoria irracional do coração.

Um coração precisa aprender a confiar para estar tranquilo no mundo.

Agora,

Volte-se novamente para a sua respiração.

Encontre o caminho para guardar essa profunda compreensão em um lugar acessível em si mesmo.

E passe a ouvir,

Consciente ou inconscientemente,

As afirmações a seguir.

Confiando e encontrando seu próprio caminho para fazê-las reais em sua vida.

O afeto que deposito na vida é devolvido para mim,

Multiplicado.

Tudo está bem no meu mundo.

Tenho o amor que necessito.

Quando me amo profundamente,

Isso se reflete em cada relacionamento meu.

Mereço todo o amor que dou a mim e aos outros.

Meu coração produz e exala amor.

Eu sou a pura expressão do afeto e da felicidade.

Atraio pessoas sinceras,

Pois sou uma fonte de amor.

Sou importante para todos que amo.

O amor está em toda parte.

Eu estou aberto para receber o amor que eu dou ao mundo.

Eu me amo e eu naturalmente atraio relacionamentos benéficos e sadios em minha vida.

Desejo amor e irradio amor.

Escolho olhar o mundo e os outros com olhos de amor.

Amo o que vejo.

O amor está em cada esquina.

E a alegria está presente em tudo no meu mundo.

A vida é muito simples.

Recebo de volta aquilo que dou.

Hoje,

Escolho dar amor.

Alegro-me com o amor que encontro todos os dias.

Mereço amor,

Romance,

Alegria e tudo de bom que a vida tem para me oferecer.

O amor é a melhor escolha e a melhor resposta.

O meu coração está aberto.

Meu coração está cheio de amor.

E sei que o amor abre todas as portas.

Agora respire conscientemente.

Sinta seu corpo outra vez.

Você pode retornar ao seu estado natural.

Ou se já estiver dormindo,

Pode embalar um sono profundo e reparador.

Enquanto eu conto de cinco a um,

Você poderá fazer essa escolha.

E começamos em 5,

4,

3,

2,

1.

Nesse momento,

Eu me despeço aqui.

Na expectativa de encontrá-lo em sua próxima meditação.

Eu desejo que você fique em paz.

Até a próxima.

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Amei, gratidão com amorosidade