03:15
التعامل مع القلق (مقدمة)
Rated
0
Type
talks
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
40
تم تصميم التأمل للحد من القلق من خلال تقليل مناطق المخ المسؤولة عن الإجترار أثناء تنشيط المناطق المسؤولة عن الوظيفة التنفيذية. يعرفك هذا التأمل على الوعي الجسدي والمكاني باعتباره ممارسة للتنبيه الذهني. أنشأها كيلي بويز باللغة الإنجليزية، رواه بواسطة ريما رباط.
Mindful AwarenessMbct Decentering PracticeAnxietyCrisisBody AwarenessMindfulnessDefault Mode NetworkPanicResilienceAnxiety ManagementMindfulness ExercisePanic ManagementBuilding Resilience
Meet your Teacher
UN Foundation x lululemon | Peace on Purpose
Washington D.C., DC, USA
