Der Wolkenzug – Sanfte Einschlafgeschichte für Kinder

Diese sanfte Abendgeschichte nimmt Kinder mit auf eine traumhafte Reise in einem Zug, der leise durch den Himmel gleitet. An jedem Bahnhof wartet eine kleine, liebevoll geführte Mini-Meditation – zum Hören, Sehen, Fühlen und bewussten Atmen.

Die meditative Einschlafgeschichte bildet einen harmonischen Übergang vom lebendigen Tag hinein in die ruhige Abend- und Nachtruhe. Die Fantasieelemente sind klar, warm und leicht verständlich gestaltet, sodass auch jüngere Kinder der Geschichte mühelos folgen können.

Empfohlen für Kinder ab etwa 5 Jahren.

Transcript

Der Wolkenzug.

Es war Abend geworden und Jonah lag im Bett.

Die Decke hatte er bis zum Kinn hochgezogen.

Das Fenster stand einen Spalt offen.

Von draußen wehte ein sanfter Wind herein.

Jonah mochte das Geräusch,

Das der Wind machte.

Ein leises,

Freundliches Pfeifen.

Doch plötzlich wurde aus dem leisen Pfeifen ein lauter werdendes Rauschen und aus dem Rauschen wurde ein Donnern.

Jonah spitzte die Ohren.

Das war nicht nur der Wind,

Das musste etwas anderes sein.

Er schaute nach draußen in den dunkler werdenden Himmel und als er blinzelte,

Sah er ihn oben in den Wolken.

Ein Zug.

Aber dieser Zug war anders.

Er fuhr nicht auf Schienen,

Nein,

Er glitt durch die Wolken.

Der Zug hatte viele kleine Fenster.

In jedem Fenster brannte ein warmes Licht und hinter jedem Licht war ein Platz frei.

Ein Platz für jemanden,

Der müde war.

Jonah musste nicht lange überlegen.

Er schloss die Augen und im nächsten Augenblick schon saß er auf einem der freien Plätze im Wolkenzug.

Der Sitz war warm und kuschelig und Jonah sank ein wenig in das weiche Polster ein.

Wenn er aus dem Fenster schaute,

Dann flogen Häuser an ihm vorbei.

Bäume und Sträucher.

Der Zug fuhr nicht,

Er schwebte durch den Abendhimmel.

Vor Jonah saß ein alter Schaffner mit grauem Bart.

Er nickte nur und lächelte Jonah freundlich an.

Der Zug hielt am ersten Bahnhof.

Draußen stand ein großes Schild.

Station 1 Hören Die Tür öffnete sich mit einem leisen Zischen.

Jonah lauschte.

Er hörte das Rauschen des Windes.

Er hörte das ferne Brummen der Stadt.

Er hörte seinen eigenen Atem.

Der Zug fuhr weiter und hielt nach einiger Zeit am nächsten Bahnhof.

Auf dem Schild dort war zu lesen Station 2 Sehen Die Fenster öffneten sich und Jonah schaute hinaus.

Der Himmel war tiefblau.

Ein paar Sterne blinkten und in der Ferne flog ein Vogel.

Er spannte die Flügel aus und ließ sich einfach tragen.

Als Jonah alles um ihn herum gesehen hatte,

Rollte der Zug wieder los.

Bis zum nächsten Bahnhof.

Auch dort stand ein großes Schild.

Station 3 Fühlen Jonah legte die Hände auf die Bank.

Der Stoff,

Auf dem er saß,

War weich.

Er drückte die Finger leicht hinein und spürte,

Wie das Polster nachgab.

Seine Füße ruhten auf dem Boden.

Er spürte den festen Boden unter sich und wie er ihn trug,

Obwohl er sich doch hoch oben im Himmel befand.

Jonah spürte,

Dass er leicht war und doch irgendwie ganz schwer.

Beides zur gleichen Zeit.

Nach einer Weile fuhr der Zug wieder los und hielt bald darauf am nächsten Bahnhof.

Station 4 Atmen Jonah wusste,

Was zu tun war.

Er nahm einen tiefen Atemzug ein und langsam wieder aus und wieder aus und noch einmal ein und dann langsam wieder aus.

Noch während Jonah ruhig und gleichmäßig weiter atmete,

Gingen im Zug langsam die Lichter aus.

Eines nach dem anderen.

Der Schaffner lächelte Jonah noch einmal zu und hob die Hand kurz zum Abschied.

Und dann,

Als das letzte Licht dem Zug erlosch,

Da lag Jonah auch schon wieder in seinem Bett.

Das Fenster stand noch offen.

Der Wind rauschte leise.

Jonah zog die Bettdecke ein Stück höher und war im nächsten Moment eingeschlafen.