Mindfulness Poético I - 'Aqui, Agora'

A poesia é uma das mais belas e mais antigas atividades humanas. Nesta rúbrica, a que se denominou"Mindfulness Poético", iremos usar a prática de Atenção Plena para dedicar todo o nosso foco a ouvir este poema. Tire uns segundos do seu dia para escutar profundamente este poema: 'Aqui, Agora', por Patricia Araujo.

Transcript

Bem-vindo ao Mindfulness Poético.

Nestas sessões de Mindfulness Poético,

Dedicamos uns segundos da nossa vida a praticar a atenção plena através de um maravilhoso mundo da poesia.

O poema de hoje denomina-se Aqui Agora e é da autoria de Patrícia Araújo.

No momento presente,

Tudo é.

Algemas desaparecem.

Obstáculos são apenas ideias.

Aqui,

Onde tudo é livre,

No agora,

Que não tem em si passado.

A mente é livre de fluir.

O corpo é fácil de entender.

As emoções estão,

Memórias quietas.

No agora,

Não há lugar para exercícios futuristas,

Nem sofrimentos antecipados.

Neste meu presente,

Tudo é lúcido e infinito.

O ar que entra e sai de mim desperta.

Visito o futuro e o passado a bel prazer,

Sem ser condenada pelos pensamentos,

Sem julgar,

Sem apegar.

Vivo aqui,

No meu eu do já,

Consciente e conectado.

Pois no aqui,

No agora,

Jaz a verdadeira liberdade.

Até ao próximo Mindfulness Poético e votos de uma semana cheia de poesia.

Reviews

Gostei muito começar o dia com poesia e com a beleza das palavras. Obrigado.

Obrigada por combinar profundidade com a poesia, adorei a forma como termina o poema. Óptima iniciativa

Adoro meditações com poesia!!

Votos de uma semana cheia de poesia para você também.

Quero mais poemas! Parabéns pelo belíssimo trabalho!!

Lindo! Gratidão! 🙏♥️

Maravilhoso ! Gratidão!

Adorei este poema. Senti conexão, senti liberdade.

Muito obrigada!
🎶🙏🎶

Lindo!!
Grata por nos trazer tanta doçura e leveza! 🥰

Excelente! Mais meditações poéticas, por favor!

Amei a iniciativa de misturar poesia e mindfulness. E a narração transmite muita emoção também. Amei! Parabéns!!!! 👏👏👏👏

Maravilhoso! Obrigada!