Audrey PLA

Aude, France

366 Followers

Sophrologue praticienne en hypnose et professeur de Yoga, Audrey vous propose ici des séances afin de prendre conscience de votre monde intérieur, d’équilibrer votre corps et votre mental afin d’harmoniser le tout. Elle vous souhaite une belle pratique dans l’écoute de vos ressentis, sans jugement et avec bienveillance. Faites au mieux en fonction de vos capacités du jour. Il n’y a pas de séance ratée juste une expérience de plus.

Read more

Reviews

Élyse Boivin

Nov 29, 2025

Très reposant !

Isabelle Gircourt

Apr 16, 2025

Merci 🙏🏼 💫

Catherine

Nov 15, 2024

Très bien expliqué merci 🙏

Katia

Aug 26, 2023

Merci beaucoup pour ces explications qui donne plus de sens à la pratique 🙏

Armelle Ayrault

Apr 4, 2023

Merci pour toutes ces bonnes informations j'ai écouté ce podcast face à la nature face au soleil tout en faisant l'exercice de respiration que je pratique déjà régulièrement depuis un moment. merci vraiment beaucoup

Vanessa

Apr 9, 2022

Merci beaucoup. Le body scan est une excellente technique de relaxation qui me parle beaucoup. J'ai adoré le vôtre

Bich Ha Nguyen

Oct 9, 2021

Très bien, merci beaucoup !

Bich Ha Nguyen

Oct 8, 2021

J'ai beaucoup aimé et je vais désormais pratiquement de cette façon! Merci beaucoup!

Claudie Mazard

Sep 28, 2021

Top. Merci!

François

Mar 2, 2021

Redécouvrir sa respiration, quelle drôle de sensation ! Merci pour ce cours et cet exercice.

About

Speaks Français

Joined Insight Timer in July 2018

www.instagram.com/audrey__pla

Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free

Scan to download
the Insight Timer app