Crea la tua realtà

Vorrei condividere con voi una visualizzazione da me creata, che vi guida a riscoprire il vostro potere creativo interiore, aiutandovi a scegliere consapevolmente le immagini e le emozioni con cui riempire la vostra realtà. Attraverso un viaggio in uno spazio sicuro e protetto, potrete lasciare andare il rumore esterno e incontrare una parte di voi più autentica e saggia.
Se sentite che è il momento di cambiare sguardo, di alleggerire il cuore e di creare uno spazio interiore a cui tornare ogni volta che ne avrete bisogno, questa visualizzazione è per voi. Chiudete gli occhi, affidatevi alla vostra intuizione e lasciatevi guidare: passo dopo passo, scoprirete che la vostra vera voce sa già quale immagine della realtà desidera vivere.

Transcript

Questa visualizzazione ti guida a riscoprire il tuo potere creativo interiore,

Aiutandoti a scegliere consapevolmente le immagini e le emozioni con cui riempire la tua realtà.

Attraverso un viaggio in uno spazio sicuro e protetto,

Potrai lasciare andare il rumore esterno e incontrare una parte di te più autentica e saggia.

Quadro dopo quadro creerai il tuo paesaggio interiore,

Un luogo a cui tornare ogni volta che hai bisogno di calma,

Chiarezza e centratura.

Affidati alla tua intuizione e lasciati guidare,

Passo dopo passo scoprirai che la tua vera voce sa già quale immagine della realtà desidera vivere.

Prendi una comoda posizione,

Appoggia bene la schiena e chiudi gli occhi.

Inizia a prendere coscienza del tuo respiro,

Inspira ed espira.

Segui l'aria che entra nel tuo naso e scende giù verso la gola,

Nei polmoni,

Fino alla pancia.

Inspira,

Inspira,

Nota di che temperatura è l'aria che respiri,

Inspira ed espira.

Nota quali parti del tuo corpo si muovono mentre tu respiri,

Inspira.

Ora vedi vicino a te una bella scatola decorata,

Metti dentro la scatola tutti i tuoi pensieri,

Tensioni,

Preoccupazioni,

Loro possono aspettarti.

Chiudi la scatola con la chiave e dedica questo momento solo per te,

Inspira ed espira.

10.

Senti come la tua fronte inizia a rilassarsi.

9.

Senti come le palpebre diventano più pesanti.

8.

Senti la tua lingua straiata sul palato.

7.

Senti come si stanno abbassando le tue spalle.

6.

Senti come la tua schiena si sta rilassando.

7.

Senti come il tuo petto diventa più leggero.

4.

Senti come la tua pancia diventa più soffice.

3.

Senti il tuo bacino rilassarsi sempre di più.

2.

Senti come le tue gambe diventano più pesanti con ogni respiro.

1.

Senti che il tuo corpo è completamente rilassato.

2.

Ora ti trovi dentro una grande bolla bianca,

Ampia come la sala di casa tua.

3.

Al suo interno c'è un divano bianco.

4.

C'è un tavolo bianco circondato da sedie,

Anche esse bianche.

5.

Accanto al divano c'è una credenza bianca che contiene dei bicchieri e piatti bianchi e brillanti.

6.

Al centro della bolla vedi una scatola,

Anche essa bianca.

7.

Ora apri la scatola e scopri che al suo interno ci sono sette quadri colorati uno sopra l'altro.

8.

Cominci a tirarli fuori e ti accorgi che ognuno ha un disegno diverso.

9.

Senti il desiderio di appendere i quadri per scoprire il disegno che nascondono.

10.

Ora davanti a te c'è una parete bianca,

È perfetta per appendere i sette quadri.

11.

Prendi il primo quadro e lo fissi alla parete,

Che lo accoglie facilmente grazie agli adesivi sull'oretto.

12.

I quadri non sono numerati e nessuno ti dice come metterli.

13.

Stai seguendo solo il tuo cuore,

Perché solo tu sai qual è l'ordine giusto.

14.

Ora stai appendendo il secondo quadro e il sesto quadro.

15.

Ora arriva il momento di posizionare il settimo.

16.

Mentre stai per appoggiarlo alla parete,

Senti che stai per completare la tua opera e sei anche consapevole che la tua bolla cambierà il suo aspetto per sempre.

17.

Appena appendi il settimo quadro,

Tutti i quadri si illuminano formando un'immagine brillante di un verde bosco di faggi d'estate.

18.

La parete si fa morbida al tatto e il bosco dipinto sta diventando reale.

19.

Ora fai un passo in avanti e senti la terra sotto i piedi.

20.

Senti il profumo del bosco,

Il vento leggero sulle guance e il canto gioioso degli uccellini.

21.

Stai camminando in mezzo ai faggi e ti fermi davanti a un tronco grandissimo.

22.

E' il faggio più antico,

Carico di saggezza.

23.

Ti siedi con la schiena appoggiata al suo tronco e stai ammirando i rami che si muovono tra i raggi del sole.

24.

Ti lascio qualche tempo per goderti questo bel momento che hai creato tu con le tue mani e con il tuo.

25.

Ora conterò da 1 a 10 e tu aprirai gli occhi sentendo una grande soddisfazione per aver creato la tua immagine della realtà.

1.

Inizia a muovere i tuoi piedi.

2.

Prendi consapevolezza delle tue gambe.

3.

Senti le dita delle mani.

4.

Accorgiti come si muove la pancia con ogni tuo respiro.

5.

Senti la tua schiena.

6.

Ascolta come batte il cuore.

7.

Senti come si muove il tuo petto.

8.

Muovi leggermente le tue spalle.

9.

Senti la tua lingua.

10.

Apri gli occhi.

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Thank you for the amazing meditations and the great support you provide through them. Your calm voice always helps me find inner peace and reconnect with myself💕