05:44

Draken Meditatie - Contact Maken Met Jouw Drakengids

by Sanne Bak

rating.1a6a70b7
Beoordeeld
2.5
Group
Activiteit
Meditatie
Geschikt voor
Iedereen
Afgespeeld
44

In deze meditatie leer je hoe je buiten om meditaties contact kan maken met jouw draak, misschien door een steen te pakken of door het spreken van een mantra. Je gaat er in deze meditatie achter komen. Heb je tips om de meditaties te verbeteren, laat het met weten.

Transcript

Welkom bij deze meditatie.

In deze meditatie nemen Tharis en ik je mee naar een plek waar jij in contact kan komen met jouw drakengids of tijdelijke draak.

Adem rustig in door de neus naar de buik,

Hou het daar even vast en laat het los door de mand en herhaal dit in jouw eigen tempo.

In deze korte meditatie mag jij je draak ontmoeten en vragen hoe jij beter in contact kan komen met deze draak,

Met jouw draak.

Misschien krijg je wel iets door wat je buiten de meditatie kan doen.

Alles is goed en vertrouw op wat er gaat komen.

Blijf rustig doorademen.

En wij nodigen nu jouw draak uit om in deze meditatie bij jou te komen.

Lang geleden leefden de mensen samen met de draken.

Mensen konden de draak ook zien en mee praten.

Langzaam shiften wij ook naar dat moment,

Dat we dat weer kunnen doen,

Maar voor nu is dat nog niet aan de orde.

En daarom is het voor nu belangrijk om te leren hoe je het beste contact kan maken met jouw draak.

Misschien is het een edelsteen of mag jij een bepaalde mantra zeggen om zo in contact te komen met jouw draak.

Alles is goed.

Je mag nu visualiseren dat je in een tempel bent,

Een prachtige oude tempel.

Misschien ben je hier wel eens eerder geweest,

In een meditatie of in het echte leven of misschien wel in een van jouw vorige levens.

Alles is goed.

Je loopt door de gang naar een deur.

Deze deur is heel groot en hoog.

En gelukkig staat de deur op een kier en kan je door deze kier naar binnen lopen.

Binnen zie je jouw draak.

De draak kijkt naar je en glimlacht en zegt welkom terug.

Deze draak voelt zo vertrouwd.

Het voelt als thuiskomen en zo veilig.

Eigenlijk wil je deze draak een knuffel geven en dat doe je ook.

De draak glimlacht en geniet van jouw knuffel.

De draak weet waarom jij hier bent gekomen en heeft een cadeau voor je.

En dit cadeau laat weten hoe jij het beste buiten de meditatie om in contact kan komen.

Je mag het cadeau openmaken.

Wat zit erin?

Een steen of een papier met daarop iets geschreven?

Alles is goed.

Je kijkt naar de draak en zucht.

En je bedankt de draak voor dit cadeau.

Want jij weet nu hoe jij makkelijker in contact kan komen met deze draak buiten de meditatie om.

De draak lacht naar je en bedankt jou ook voor het contact wat jullie hebben en de hulp die je toelaat.

Want de draak is oh zo blij om jou te helpen.

De draak neemt afscheid van je en zegt tot snel.

Je zegt gedag tegen de draak en je loopt naar de uitgang van de tempel.

En je weet dat de band tussen de draak en jou vanaf nu nog sterker is.

Je mag rustig wakker worden uit deze meditatie.

Leg je vingers,

Je tenen,

Handen,

Voeten.

En ik wens je nog een hele fijne dag.

© 2026 Sanne Bak. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

Trusted by 34 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else