Om Namah Shivaya - Mantra Meditation

Hallo,

Schön,

Dass du da bist.

Willkommen bei dieser Mantra Meditation Om Namah Shivaya.

Mein Name ist Peter Mathis und bevor wir anfangen,

Möchte ich noch kurz erklären,

Was es mit Shiva auf sich hat.

Vielleicht hast du das schon mal gehört.

Shiva,

Eine indische Gottheit.

Interessanterweise hat Shiva kein Geschlecht.

Auf jeder Abbildung,

Die du finden wirst,

Ist das Geschlecht nicht eindeutig zu erkennen.

Natürlich gibt es dann noch Shakti als weibliche Energie und Shiva als männliche.

Aber wie auch wir Menschen,

Egal welches Geschlecht wir tragen,

Haben wir immer beide Qualitäten,

Sowohl weibliche als auch männlichen Energien,

Ganz unabhängig vom Geschlechtsteil.

Shiva bedeutet der Zerstörer und Erneuerer.

Shiva zerstört zum Beispiel das Ego und schafft dadurch Platz für Neues.

Das Wort Shiva,

Da finde ich eine ganz spannende Erklärung,

Wenn man sich die zwei Silben anschaut.

Egal auf welchem Kontinent ich bisher herumgereist bin,

Welche Kultur ich kennengelernt habe,

Überall bedeutet er Stille.

Und im Sanskrit bedeutet Wa Weisheit,

Wissen,

Wahres Wissen.

Dadurch hat sich auch das Wort Veda ergeben.

Vielleicht hast du schon von dem Vedas gehört,

Eine Ansammlung von uraltem Wissen.

Und kombinieren wir nun Shiva,

Kommt Shiva heraus.

Fangen wir nun an mit der Mantra Meditation.

Und denk während der Meditation nicht darüber nach,

Was es nochmal Shiva bedeutet,

Sondern hör einfach nur deinem Mantra zu.

Hör zu,

Wie du es aussprichst.

Mehr brauchst du gar nicht tun.

Also mach es dir nun gemütlich.

Schließe deine Augen.

Komm zur Ruhe.

Schau,

Dass deine Wirbelsäule gerade sein kann.

Atme durch die Nase ein.

Durch die Nase aus.

Und wenn es deine Umgebung erlaubt,

So chante mit mir am Anfang laut und erst später werde leise und gleit dann über in dein Bewusstsein.

Egal was ist,

Bleib beim Mantra.

OM SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM SHIVAYA OM SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM SHIVAYA OM SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM SHIVAYA OM SHIVAYA OM SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM NAMAH SHIVAYA OM SHIVAYA SHIVAYA SHIVAYA SHIVAYA SHIVAYA SHIVAYA SHIVAYA