Я Выбираю Процветание. 9 Осознанных Практик

Door Alisa Poplavskaya

Wat je zal leren

Вас ожидает путешествие в мир медитаций, йоговских практик и осознанного творчества во имя Процветания. Данный курс включает в себя: - Интуитивные творческие практики - Медитации - Йога практики - Аффирмации - Дыхательные упражнения - Визуализации. На протяжении курса мы вольемся в мир интуитивного творчества для 7 чакр, осознавая и наполняя благостной энергией каждый из основных энергетических центрoв в нашем теле. Творческая практика ожидает тебя после каждого занятия. Для этого тебе понадобится подготовить цветные карандаши, ручку, альбом для рисования или 2-3 листа бумаги для каждого дня. Все практики связаны с медитативными визуализациями и все, что тебе нужно это открыться и наслаждаться своим интуитивным творчеством в радости. Все практики этого курса нацелены на раскрытие, осознание и наполнение во Благо. Твое Процветание начинается здесь и сейчас.

Alisa Poplavskaya

Berlin, Germany

Алиса Поплавская - holistic лайф-коуч, мандала-терапевт и учитель йоги. Она является основателем школы осознанного творчества «Mandala Compass». Алиса открыла для себя мир сакрального искусства и медитации во время своего годичного пребывания в Непале, где она изучала Тибетскую живопись "Танка". Алиса верит, что сочетание творчества, осознанности...

Les 1

Путешествие начинается

На данной сессии мы выберем направление "Процветание" на нашем компасе жизни, ознакомимся с дыхательными практиками и визуализациями, которые станут нам добрыми помощниками на пути к Себе. Во время этого курса нам понадобится блокнот, альбом для рисования, ручка и цветные карандаши.

Les 2

Первая чакра - раскрытие первого цветка в себе

На этом занятии мы ознакомимся с дыхательными йога практиками для активации первой корневой чакры. Мы отправимся в путешествие осознания энергии в нашем первом энергетическом центре и сольемся в ритуалe интуитивного творчества.

Les 3

Вторая чакра "Я в потоке"

На данном занятии мы соединимся с нашей второй чакрой и отправимся в мир визуализации и аффирмации для ее активации и гармонизации. После занятия у нас будет время для интуитивного творчества в потоке. Соединимся с нашей чувственным Я.

Les 4

Я вхожу в свою Силу

Время почувствовать свою внутреннюю силу, активировать ее дыхательной йогa практикой и позволить себе с ней слиться в потоке и во благо.

Les 5

Мой сердечный цветок

На данном занятии мы соединимся с нашим сердечным центром через медитацию и визуализацию. Мы сольемся воедино с дыхательной практикой для гармонизации и расслабления и откроемся интуитивному творческому потоку.

Les 6

Пятая чакра. Цветок Самовыражения

Самовыражение и процветание. На данном занятии мы ознакомимся с двумя дыхательными йога практиками для активации нашей пятой чакры. В конце занятия нам понадобится ручка и лист бумаги.

Les 7

Шестая чакра. Семя Интуиции

Сегодня мы cоединимся с нашим центром интуиции через медитацию, осознание и творчество. Подготовьте ваше пространство для медитации и творческого полета. Цветные карандаши и лист бумаги станут нам верными помощниками в практике интуитивного творчества. Открываемся нашему творческому каналу здесь и сейчас.

Les 8

Седьмая чакра. Осознание канала

Сегодня мы осознаем свою 7-ую чакру через дыхание, визуализацию и практику благодарности. Наполняемся благостной энергией в Потоке. Пожалуйста подготовьте ручку, цветные карандаши и несколько листов бумаги. Осознаем. Наполняемся. Благодарим.

Les 9

7 чакр в потоке и процветании

На данном занятии, мы направим наше внимание нa все основные чакры в нашем теле. Медитация, практика визуализации и аффирмации сольются в гармоничном танце и помогут нам войти в поток. Творческая практика и интуитивное рисование здесь являются важной частью нашего осознанного пути к своему Процветанию.

Les 10

Ритуал Процветание

Сегодня, дорогой Друг, я приглашаю тебя на ритуал "Процветание" Визуализация, аффирмации и написание письма во время данного занятия станут проводниками на нашем пути к Себе. Я искренне благодарю тебя за это волшебное путешествие.