Krachtige Keel Chakra Meditatie

Hallo en welkom bij deze krachtige Keel Chakra meditatie.

Dit chakra punt is het kanaal van expressie,

Communicatie,

Het uiten van emoties en laten zien wie je bent.

Mijn naam is Anouk Vos.

Deze meditatie is nu opgenomen vanuit Zuid-Afrika.

Voordat we beginnen vraag ik je om voor dit vijfde chakra,

De Keel Chakra,

Een lichtblauwe edelsteen voor je neer te leggen of in je hand te houden.

Bijvoorbeeld de blauwe fluoriet,

Angeliet of aquamarijn.

Deze kan je helpen om gemakkelijker in contact te komen met je Keel Chakra.

Maar maak je geen zorgen als je deze edelsteen niet hebt.

Zonder gaat het ook lukken.

Zoek dan een rustige plek op waar je niet zomaar gestoord kan worden.

Misschien natuur of een rustig kamer in je huis.

Een plek waar huisdieren niet zomaar binnen kunnen stormen,

Je kinderen en zet je geluid van je mobiel uit.

Dit moment is nu even van jou.

Zit voor deze meditatie comfortabel op een stoel,

Een bed of de grond.

Met beide voeten op de grond of in kleermaken zit.

Zit rechtop alsof je met een touwtje naar de hemel wordt getrokken,

Maar zit niet te gespannen.

Sluit dan je ogen.

Chakra betekent letterlijk wiel of cirkel in Sanskrit.

De leer komt dan ook uit India.

Een chakra kun je je voorstellen als een draaikoek die energie door je lichaam laat stromen.

Of in andere woorden,

Een draaiend wiel van energie.

Om je leven in balans te houden en je bijvoorbeeld niet ziek,

Depressief of angstig te voelen,

Wil je dat jouw zeven chakras in balans zijn en goed door het lichaam kunnen stromen.

Door bij ieder chakra stil te staan en je in te beelden,

Te visualiseren hoe jij zou willen zijn bij de thema's die passen bij dit chakra,

Kun je wensen rondom de thema aantrekken in je leven.

Alles is energie of vibratie,

Zowel mens,

Dier als boom.

Wat jij je inbeeld en visualiseert,

Wordt uitgestraald naar de wereld en is dan wat je weer aantrekt in jouw leven.

Je trekt namelijk de energie aan die je uitstraalt.

Dus in deze meditatie gaan we ons visualiseren wat jij je wilt aantrekken.

Het is een erg krachtige tool,

Dus wees specifiek en duidelijk in wat je wenst.

Het geheim zit echt in beelden en voelen van je wensen binnen deze meditatie.

Goed,

Neem dan een diepe inademing en volg je adem.

Hou vast en laat los,

Ontspan.

Doe maar nog een keer.

Hou langzaam diep adem,

Volg je adem,

Hou vast.

En op de uitademing probeer je alle stress uit je lichaam te laten vallen.

Ontspan.

Nog één keer.

Hou rustig diep adem,

Hou even vast.

En op de laatste uitademing laat je gedachten vallen.

Ontspan.

Om alle mogelijkheden in het leven mogelijk te maken en je open te stellen voor deze nieuwe kansen,

Probeer ik je om je los te maken van je huidige realiteit.

Hierdoor vraag ik je om los te laten wie je bent.

Van waar je bent.

Hoe je bent.

Los van de tijd.

Los van de ruimte.

Ga dan met je gedachten naar het keelchakra.

Dit chakra bevindt zich in de keelstreek.

De kleur die hoort bij dit vijfde chakra is lichtblauw.

Visualiseer rond je keel een lichtblauw draaiend wiel.

Adem diep vanuit de aarde helende energie naar je keelstreek.

Naar de blauwe energiebal.

Adem dan naar energie dat rond dit energiepunt niet meer welkom is,

Terug naar de aarde.

Goed zo.

Neem dan opnieuw een diepe inademing vanuit de helende aarde.

Haal blauwe helende energie naar je keelchakra.

Laat je blauwe energiebal schoner en feller worden.

Adem dan opnieuw negatieve energie vanuit het keelchakra terug naar de aarde.

Herhaal dit een paar keer voor jezelf.

Heel goed.

Het zal nu makkelijker zijn om in contact te komen met je keelchakra.

Wanneer jouw keelchakra uit balans is,

Kun je letterlijk fysieke klachten krijgen,

Zoals problemen met je keel,

Oren,

Kaken of mond.

Verder vind je het mogelijk lastig om de waarheid te spreken.

Je vindt het moeilijk om jezelf te uiten en durf niet goed te vertellen wat er in je omgaat.

Of je uit je juiste veel of spreek de waarheid erg letterlijk uit,

Waardoor je bot of harteloos kunt overkomen.

Je kunt je hierdoor steeds meer afsluiten en je vertrouwt niet op je innerlijke stem en waarheid.

Wanneer het chakra wel in balans is,

Staan we in contact met onszelf en zijn we in staat om ons goed uit te drukken.

Zowel naar onszelf als naar anderen.

We voelen wat er diep vanbinnen in ons omgaat en spreken dat ook uit.

Je kunt goed voor jezelf opkomen en je grenzen aangeven.

Laten we ons nu richten op een positieve verandering die jij wil aanbrengen.

Een positieve verandering rond de thema's van dit keelchakra.

Mogelijk wil je beter kunnen communiceren.

Wil je eerlijker naar jezelf zijn.

Misschien wil je dat anderen beter naar je luisteren.

Wat is voor jou belangrijk binnen dit keelchakra?

Wanneer je weet wat jij wil aantrekken,

Vind je het belangrijk om jezelf te veranderen.

Wanneer je weet wat jij wil aantrekken,

Visualiseer jezelf dan alsof je dit leven al leeft.

Hoe sterker jij dit kunt,

Hoe meer je energie dan zou veranderen en je deze nieuwe realiteit zou aantrekken.

Je trekt aan wat je uitstraalt.

Wie is de nieuwe jij?

Hoe voelt dat?

Met welk gevoel word jij wakker?

Open je hart en laat je lichaam reageren op een nieuwe geest.

Hoe gedraag jij je in dit nieuwe leven?

Welke keuzes maak je?

Hoe voel je je wanneer je bij je vrienden bent?

Hoe loop je?

Hoe praat je?

Beeld het je allemaal zo krachtig mogelijk in.

Leef dat leven nu.

Investeer je energie in een nieuwe toekomst.

Verander de mogelijkheid naar de realiteit.

Hoe voelt de nieuwe jij?

Dan beeld je het leven van je wensen zo krachtig mogelijk in en haal diep adem.

Hou dat gevoel vast.

En bij je uitademing laat je al je wensen los in het universum,

Het veld van alle mogelijkheden.

Vertrouw erop dat dit leven de jouwe is.

Voel je je dankbaar voor dit leven.

Door je je dankbaar te voelen straal je uit dat je dit leven al leeft,

Dat je het nieuwe leven accepteert.

Hoe meer je dit leven als een magneet zou aantrekken,

Breng nu rustig je gedachten terug naar je ademhaling.

Neem een paar relaxende ademhalingen,

Verzadigd en gelukkig.

Merk de lach op die misschien wel op je gezicht is verschenen.

Breng rustig je ademhaling terug naar je nieuwe lichaam,

Je nieuwe leven en je nieuwe omgeving.

En wanneer je er klaar voor bent,

Open je je ogen als de nieuwe jij.

Het is vaak zo dat sommige van jouw chakras gezonder of beter zijn ontwikkeld dan andere.

Of misschien wil je werken aan een thema wat past bij een specifiek chakra.

Ben je bijvoorbeeld een enorme piekeraar,

Zit je veel in je gedachten,

Dan zit je veel meer in je boze chakras.

Het richten op je wortelschakra is dan heel erg goed om jezelf te gronden.

Ook een edelsteen,

Waar ik het begin van deze meditatie al over had,

Kan je beter in contact brengen met een bepaald chakra.

Leuk dat je samen met me hebt gemediteerd.

Hopelijk heb je ervan genoten.

Laat je het weten in een reactie,

Ik kijk ernaar uit.

Lieve groet,

Anouk van Soul Expression