10:05
10:05
10 Minuten Stilte Meditatie | Met 5min Interval Bel
10min Meditatie zonder begeleiding wel met achtergrond vogels en een interval bel van 5 min voor de mensen die het prettig vinden zonder begeleiding te mediteren maar wel af en toe herinnert willen worden hoever de meditatie is.
Transcript
Ten minuten meditatie,
Zonder begeleiding,
Met vijf minuten interval.
Word je rustig een beetje bewust van de omgeving om je heen.
Wiebel een beetje met je tenen en je vingers,
Kom een beetje in beweging.
En open dan rustig je ogen.
Bedankt voor het kijken en tot de volgende keer!
Maak kennis met je leraar
4.3 (7)
Recente Beoordelingen
Camilla
June 20, 2025
Nog meer een verhaaltje's maken met even gelui met deze geluiden dieren met zee of met de natuur
More from Roy van Sichem
Gerelateerde Meditaties
Verwante Leraren
© 2026 Roy van Sichem. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.
Trusted by 36 million people. It's free.
Get the app
How can we help?
Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else