Superando a Rejeição - Uma Meditação Para Ficar em Paz

O importante não é barrar o sofrimento, porque ele é inerente à vida humana. Mas é necessário saber o que fazer com ele, saber que ele existe e que uma hora precisa passar. Essa meditação é focada em aliviar os sintomas causados pela ferida emocional da rejeição. Para te fazer bem, elevar seus pensamentos e deixar ir o que esta te causando desconforto. Coloque seu fone de ouvido e aproveite. Foi feita com amor principalmente para mulheres.

Transcript

Sinta-se acolhida,

Mulher.

Esses momentos,

Aqui e agora,

São seus.

Agora é a hora de você se acolher e se permitir dar amor a você mesma.

Eu honro a sua presença aqui e a sua disposição em olhar pra dentro,

Olhar pra você.

Encontre a sua respiração,

Sinta a sua presença.

Mantenha a sua coluna numa posição que você se sinta confortável e disposta.

Se dê um comando mental pra estar no aqui e no agora,

Ouvindo a minha voz e aberta para ressignificar quaisquer emoções que possam vir a surgir nessa meditação.

Sente o seu ar entrando e te abastecendo com uma força vital.

Estamos sempre respirando no piloto automático e sentir a sua respiração,

Perceber esse fluxo de ar,

É uma forma de se conectar com a sua essência.

Agora eu te convido pra visualizar uma luz nascendo no seu coração.

Repare que cor tem essa luz,

O brilho,

A força.

Permita visualizar que cada vez que você respira,

Essa luz expande e aumenta.

Permita que essa luz se expanda por todo o seu peito e,

Gentilmente,

Formando um tubo de luz que começa no topo da tua cabeça e vai até a base da sua coluna.

Veja essa energia circulando por você.

Visualize seus chakras acendendo e voltando para o funcionamento ideal,

Todos em equilíbrio.

Perceba seu corpo todo recebendo essa vibração de acolhimento.

E conforme você se permite,

Veja que essa luz extrapola os limites da sua pele e forma uma camada de proteção,

Como se fosse um manto,

Que te traz segurança e amor.

Perceba que essa energia te afasta de toda a negatividade e te abençoa com os melhores sentimentos.

Você se vê completamente envolvida por essa luz.

Sente como é bom estar no seu corpo.

Se conecte com a gravidade e com essa força que te deixa ancorada e relaxada.

Quando todo o seu corpo estiver em bem-estar,

Eu peço para que você visualize a si mesma sentada numa linda bola de luz.

Repare em você.

Repare em como você está se sentindo e se tem alguma emoção que está se expressando em seu rosto.

E com clareza e confiança do que você está visualizando,

Se olhe com amor.

Um amor fraternal.

Um amor de melhor amiga.

Aquele amor de querer bem.

E quando você estiver pronta,

Respire bem fundo.

Eu te convido a focar toda a sua energia em suas mãos.

A visualizar toda essa luz se concentrando nas suas mãos.

Sinta,

Perceba,

Note esse calor sendo gerado no seu corpo.

Seja testemunha dessa imagem.

Sinta essa energia.

Essa energia é de cura.

Essa energia,

Que é sua por merecimento,

Vem até você com o propósito de te ajudar a deixar ir sensações que são desagradáveis,

Negativas.

Ela te ajuda a deixar ir a sensação de rejeição,

De ressentimento e de raiva.

Lembre-se que você está segura e protegida.

E peça para sua mente te mostrar,

Com clareza e sabedoria,

A primeira memória onde você se sentiu rejeitada.

Talvez ainda bem menina,

Por familiares ou amigas da escola.

Não se prenda em certo ou errado.

A primeira memória que te chegou é a ideal.

Reveja essa memória,

Os detalhes e como isso reverberou em seu corpo e na sua autoestima naquela data.

Sem se julgar ou ressentir,

Apenas visualize como uma observadora.

Sem apego ou vaidade,

Veja essa cena.

Observe qualquer sentimento que tenha ficado com você desde esse momento até o dia de hoje.

Simplesmente observe.

É importante você saber que todas as pessoas ao seu redor entregam o melhor que elas podem.

Bem como é importante você se dar amor,

Pois é assim que atraímos mais amor em nossas vidas.

Quanto mais guardamos esses sentimentos de rejeição,

Ou de nos rejeitarmos,

Rejeitar quem nós somos,

Rejeitarmos nosso corpo,

Rejeitarmos outras pessoas,

Mais a rejeição é magnetizada na nossa vida.

Portanto,

Essa é a melhor hora de deixar ir.

Coloque suas mãos iluminadas na parte do seu corpo que está pedindo seu toque.

Intuitivamente,

Você vai saber que ponto é.

Chegou o momento de curar essa ferida emocional.

Permita que toda energia de amor concentrada em suas mãos passe para o seu corpo,

Expandindo e emitindo uma luz.

Assim,

Você se vê desconectando de qualquer trauma que você tenha vivido,

Qualquer sensação de rejeição que você tenha experienciado ao longo da vida.

Respira.

Veja as memórias flutuantes desse momento que você acessou sendo ressignificada,

Curada e tratada e sendo enviadas para a luz.

Respira.

A partir desse momento,

Você já sabe qual é a sensação de se amar por completo.

Você já sabe como é se dar amor e receber amor.

Você já sabe como é se aceitar por inteira,

Como um ser completo.

Você já sabe como é se dar bem com seu passado,

Presente e futuro.

Testemunhe em suas células do lugar onde você está com as mãos recebendo esse novo estímulo e se refazendo,

Deixando ir todo e qualquer fragmento de dor e de rejeição.

Se purificando e soltando toda a dor.

Veja ela sendo encaminhada para a luz por um bem maior.

A partir desse momento,

Você se dá espaço para uma nova e melhorada versão de você mesma.

Quando você deixa ir o que não é mais compatível com você,

Você permite um novo.

Você acolhe e deixa a luz entrar.

Respira e sinta.

Deixa se revelar nas suas visualizações todas as oportunidades que se abrem para você agora por você ter se permitido libertar dessa mágoa.

Remova todos os aprendizados que você tira dessa rejeição vivida.

Talvez seja fortalecendo quem você é,

Fortalecendo seus valores,

Fortalecendo o que você acredita,

Entendendo que uma rejeição tem mais a ver com outro do que com você mesma.

A partir desse momento,

Se visualize mais forte,

Mais segura e mais radiante.

Pois agora você entendeu o que é se dar amor incondicional.

Respira,

Relaxa seus braços,

Voltando para uma posição confortável.

Respira.

Veja novamente aquela versão sua sentada numa bolha de luz,

Sentindo que essa luz te abraça,

Envolvendo todo o seu ser e curando qualquer trauma,

Energia tóxica ou negativa,

Fechando suas cicatrizes e potencializando seu amor próprio.

Respira mais uma vez e observe se algo mudou em você.

Essa luz vai continuar com você o tempo necessário para finalizar sua cura,

Mesmo depois de encerrar essa meditação.

Confie e faça a sua parte.

Quando você estiver pronta,

Pode abrir os olhos no seu tempo.

Seja bem-vinda de volta,

Mulher.

Obrigada por estar comigo nessa meditação.

Obrigada por olhar para dentro e ser sua própria cura.

Eu espero que nos encontremos mais vezes em outras meditações.

E até lá,

Eu desejo que você fique bem e cuide de você com amor.

Reviews

Gratidão por esse momento ❤️

Gratidão! 🌹❤️

Excelente!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

Emocionante. Grata!

Uaau! Chega fiquei leve!
Gratidão!

Perfeita 🙏🏾✨✨✨😊

Acolhedor