מדיטציית שפע - מילים

מדיטציה המתבססת על עקרונות האנ-אל-פי ועל הרעיון של מנטרות. במדיטציה נאפשר למילים חיוביות הקשורות בשפע ואופטימיות להדהד בתודעתנו ולאט לאט, לחלחל עמוק ולשנות דפוסים ישנים ואמונות מגבילות העשויים לחסום אותנו מלהיות פתוחיםות לשפע האינסופי שיש לחיים להציע לנו.

Transcript

קרדיטציה קרובה להזדמנות חיים שלנו לזמן לעצמנו שפע בישיבה נוחה נעצום את העיניים נודרות שלנו לנשימה למה נשימות עמוקות נרגיש איך עם כל נשימה הגוף שלנו נהיה רפוא יותר קל יותר איך הנפש שלנו המיינד שלנו נהיה שקט יותר מה היינו רוצים לזמן מה היינו רוצים להכניס לתוך החיים שלנו היום יום שלנו ונתחיל היום שהיינו רוצים מהם יותר חוט או חוסר גבולות שמחה שפע סליחה חדדיות זרימה חסד חוסר פחד שמימיות קניאה תחושת הוויה להיטות נכונות ספונטניות כלילות אכפתיות חוסר מאמץ יופי אמון חיוניות צחוק עליזות התרגשות סיפוק אומץ לב חיות איזום אני רוצה לזמן לעצמי שהשפע בעצמי נסיים בכמה נשימות המקום