Afirmaciones Para Recuperar tu Poder Personal

Si dudas de ti, si crees que no eres suficiente, si quieres hacer cambios y no te atreves, esta meditación es para ti. Repite estas afirmaciones mínimo 3 veces y tantas como quieras. Puedes escribirlas en tu diario o grabarte a ti mismo repitiéndolas y escuchar la grabación varias veces al día. También puedes escribir tus propias afirmaciones si estas no resuenan contigo. La magia de las afirmaciones es que puedes usarlas para cualquier situación y tú mismo puedes crearlas.

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Hola mi nombre es Nati y hoy estoy aquí para acompañarte en una meditación que vamos a hacer con la técnica de afirmaciones y son afirmaciones que he diseñado específicamente pensando en ayudarte a recuperar tu poder personal tu poder personal es como esa llama interna es como ese fuego que hay dentro de ti que te permite sentirte seguro que te permite sentirte confiado de lo que eres de lo que sabes de todas tus cualidades de todas tus capacidades y a veces en la vida por circunstancias ajenas a nosotros mismos esa llama interna empieza a disminuirse sentimos que se está opacando quizás porque hay algo en nuestro panorama que nos hace sentir ansiosos de pronto algún cambio muy grande que estás atravesando y eso te genera inseguridad eso te hace dudar de ti mismo o quizás si en tu ambiente laboral han llegado no sé nuevas personas a tu equipo de trabajo personas que están muy capacitadas que son muy buenas en lo que hacen y eso te lleva a ti a dudar de tus capacidades te hace dudar de tu conocimiento te hace dudar de tu experiencia te hace sentir que no eres suficiente o si quizás hay alguna oportunidad ante ti que te gustaría aprovechar pero por alguna razón estás sintiéndote inseguro estás pensando que no eres capaz estás pensando que no es el momento y es algo que realmente quieres hacer pero esa voz interna ese síndrome del impostor se las está ingeniando para hacerte creer que no que no eres suficiente que esa oportunidad no es para ti antes que nada quiero decirte que si algo como eso te está pasando no te está pasando solamente a ti a mí también me pasa desde que empecé el camino del emprendimiento desde que tomé la decisión de dejar el mundo corporativo para convertirme en autoempleada y construir mi negocio digital de yoga de meditación y de bienestar me ha pasado mucho eso he sentido el síndrome del impostor se me ha despertado muchísimo es algo que yo ni siquiera sabía que existía había escuchado muchas veces a muchas personas hablar sobre el síndrome del impostor pero en mi vida como empleada jamás lo había experimentado y ahora que soy autoempleada ahora que todo lo que sucede o no sucede en mi negocio depende única y exclusivamente de mí pues ese síndrome del impostor apareció lo experimento todos los días a veces me gana a veces me dejó convencer por esa voz interna que me dice que no soy capaz que no estoy preparada que no soy suficiente y es algo con lo que he tenido que aprender a navegar he tenido que aprender a hacerme consciente cuando esa voz aparece y aprender a ponerle los puntos sobre las ies y a decirle no no mandas tú aquí la que manda soy yo entonces no te pasa solamente a ti nos pasa a muchos no estás solo no tienen nada de malo no significa que haya algo malo contigo si te estás sintiendo menos si estás dudando de ti mismo de lo que puedes de lo que sabes de lo que eres es algo por lo que pasamos todos así que no sientas que que tú eres un problema o que tú estás echado a perder que estás arruinado es una etapa es algo temporal pero lo que sí quiero invitarte a hacer es a que tome las riendas de esa situación y si ya tienes claro que hay una voz interna que te está queriendo sabotear que te está queriendo traer abajo pues que te pares de frente a ella que la mires a los ojos que mires a los ojos a ese síndrome del impostor y le digas no yo sé lo que soy yo sé lo que algo yo sé que puedo y no te voy a dejar que me amedrentes no te voy a dejar que me intimides entonces las afirmaciones que te voy a compartir hoy son afirmaciones que he escrito para mí misma en estos momentos en los que siento que quiero embarcarme en un nuevo proyecto y me da miedo y siento que la competencia está mucho mejor preparada que yo siento que necesito estudiar un poco más quiero lanzar un curso y siento que no este no es el momento necesito prepararme más necesito estudiar más sobre ese tema o no todavía no he logrado posicionarme dentro de dentro de mi campo dentro de mi gremio siento que la gente necesita conocerme más necesito dar más cosas gratis antes de empezar a cobrar todo este tipo de inseguridades que llegan a mí a nivel laboral a nivel de la creación la construcción de mi negocio las he venido trabajando mucho los últimos meses con estas afirmaciones y hoy te las quiero compartir es una lista de afirmaciones que si resuenan contigo siéntete libre de transcribirlas de escribirlas en un papel en una libreta en tu diario si las quieres utilizar todos los días bienvenido si quieres escribirlas en post-its y pegarlos alrededor de la pantalla de tu computador o en el espejo en el que te miras todos los días antes de salir de casa hazlo son para ti te las comparto con todo mi corazón con todo mi amor y a mí me han servido a mí me han funcionado entonces vamos a comenzar te invito a que te sientes en una postura cómoda puede ser en el piso con las piernas cruzadas o puedes sentarte en una silla y si estás en una silla asegúrate de que tus pies estén las plantas de tus pies estén bien apoyadas bien sembradas sobre la tierra busca que tu espalda esté recta relaja los hombros descansa las manos sobre tus piernas si es cómodo para ti cierra los ojos y vamos a comenzar a respirar inhalando largo profundo exhalando soltando todo el aire inhalando largo lento y profundo exhalando suelta todo el aire sigue respirando por unos instantes trayendo toda tu atención hacia tu respiración y cualquier pensamiento que venga a distraerte cuando te hagas consciente de que ha hecho presencia suéltalo con tu exhalación yo voy a empezar a leer las afirmaciones y te invito a que tú las repitas en voz alta yo las voy a leer despacio para que tú vayas repitiendo después de mí soy suficiente soy capaz de alcanzar cualquier objetivo que me proponga estoy listo para comenzar a trabajar por mis sueños tengo el conocimiento y la inteligencia para resolver cualquier desafío este es el mejor momento para empezar a actuar yo puedo crear las oportunidades en lugar de esperar que ellas lleguen a mí sé muy bien lo que estoy haciendo y a dónde quiero llegar cada vez es más fácil expresar mis ideas y compartir mi opinión siempre encuentro las palabras y el momento adecuado para comunicar mi punto de vista me resulta fácil y me gusta mucho compartir con las personas soy muy bueno en lo que hago lo estoy haciendo bien tengo cualidades y habilidades tan relevantes como las de aquellas personas a las que admiro estoy acercándome más y más a mis metas estoy avanzando a mi ritmo y mi ritmo también es válido mi momento es ahora todo lo que se presenta ante mí es para mi mayor bien si me equivoco es para aprender algo muy valioso hoy estoy más preparado que ayer el momento ideal para empezar es cuando yo decida mis sueños son perfectamente posibles para mí me gusta y disfruto lo que hago estoy rodeado de las personas indicadas para acompañarme en mi camino siempre encuentro solución a los problemas esto es lo que quiero hacer mi corazón y mi intuición están seguros de ello está bien pedir ayuda está bien no tener todas las respuestas tengo el poder y todo lo necesario para cambiar mi vida estoy listo para abrir mis alas y volar soy suficiente soy capaz de alcanzar cualquier objetivo que me proponga estoy listo para empezar a trabajar por mis sueños tengo el conocimiento y la inteligencia para resolver cualquier desafío este es el mejor momento para empezar a actuar yo puedo crear las oportunidades en lugar de esperar que ellas lleguen a mí sé muy bien lo que estoy haciendo y a dónde quiero llegar cada vez es más fácil expresar mis ideas y compartir mi opinión siempre encuentro las palabras y el momento adecuado para comunicar mi punto de vista me resulta fácil y me gusta compartir con las personas soy muy bueno en lo que hago tengo cualidades y habilidades tan relevantes como las de aquellas personas a las que admiro estoy acercándome más y más a mi meta estoy avanzando a mi ritmo y mi ritmo también es válido mi momento es ahora todo lo que se presenta ante mí es para mi mayor bien si me equivoco es para aprender algo muy valioso hoy estoy más preparado que ayer el momento ideal para empezar es cuando yo decida mis sueños son perfectamente posibles para mí me gusta y disfruto lo que hago estoy rodeado de las personas indicadas para acompañarme en mi camino siempre encuentro solución a los problemas esto es lo que quiero hacer mi corazón y mi intuición están seguros está bien pedir ayuda está bien no tener todas las respuestas tengo el poder y todo lo necesario para cambiar mi vida estoy listo para abrir mis alas y volar soy suficiente soy capaz de alcanzar cualquier objetivo que me proponga estoy listo para empezar a trabajar por mis sueños tengo el conocimiento y la inteligencia para resolver cualquier desafío este es el mejor momento para empezar a actuar yo puedo crear las oportunidades en lugar de esperar que ellas lleguen a mí sé muy bien lo que estoy haciendo y a dónde quiero llegar cada vez es más fácil expresar mis ideas y compartir mi opinión siempre encuentro las palabras y el momento adecuado para comunicar mi punto de vista me resulta fácil y me gusta compartir con las personas soy muy bueno en lo que hago tengo cualidades y habilidades tan relevantes como las de aquellas personas que admiro estoy acercándome más y más a mi meta estoy avanzando a mi ritmo y mi ritmo también es válido mi momento es ahora todo lo que se presenta ante mí es para mi mayor bien si me equivoco será para aprender algo muy valioso hoy estoy más preparado que ayer el momento ideal para empezar es cuando yo decida mis sueños son perfectamente posibles para mí me gusta y disfruto lo que hago estoy rodeado de las personas indicadas para acompañarme en mi camino siempre encuentro solución a los problemas esto es lo que quiero hacer mi corazón y mi intuición están seguros está bien pedir ayuda está bien no tener todas las respuestas tengo el poder y todo lo necesario para cambiar mi vida estoy listo para abrir mis alas y volar inhala profundo exhala soltando todo el aire sigue respirando por unos instantes y observa qué sientes después de haber repetido estas afirmaciones cómo te sientes qué está pasando por tu cabeza en este instante evita juzgar lo que sea que encuentres allí cualquier sentimiento cualquier pensamiento cualquier emoción que esté presente en ti en este momento no lo juzgues solamente observa observa con atención y respira y lentamente vas a comenzar a mover los dedos de los pies despacio los dedos de las manos mueve un poco tu cabeza y haz cualquier movimiento que en este instante tu cuerpo te pida y cuando estés listo abre los ojos espero que estas afirmaciones hayan resonado contigo que te hayan permitido sentirte un poco más empoderado más conectado contigo mismo más en sintonía con tu esencia con tu alma con tu llama interna vuelve a esta meditación y repítela tantas veces como sientas necesario recuerda que puedes escribir en tu agenda en tu diario estas afirmaciones puedes estar todo el día repitiéndolas si hay alguna de estas afirmaciones que fue la que más resonó contigo y te quieres enfocar en ella si quieres todo el día repetir sólo una afirmación está bien puedes hacerlo si sientes que quieres escribir tus propias afirmaciones adelante escríbelas ten en cuenta que las afirmaciones siempre las trabajamos en presente y siempre las trabajamos en positivo espero que esta meditación te haya gustado que haya sido provechosa para ti te invito a que compartas esta meditación y en los comentarios me gustaría que me cuentes cómo te fue cómo te sentiste qué sentiste mientras repetías las afirmaciones me gusta mucho siempre conocer cuál es tu experiencia a través de mis meditaciones muchísimas gracias por estar aquí muchísimas gracias por meditar conmigo y nos vemos próximamente en otra meditación que tengas lindo día namasté