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Simplesmente Parar

Name: Simplesmente Parar
Uploaded: 2020-06-24T10:49:47.000Z
Duration: 5 min 33 s
Channel: Manuela Soares Rodrigues
Description: Mindfulness é ter atenção ao que se está a passar dentro e fora de nós no momento presente. E isto começa como uma coisa muito simples: Uma pausa. Nesta meditação convido-te a parar. A carregar no botão da pausa por uns minutos, e a notar como é estar totalmente presente neste momento. Toma bem conta de ti!

by Manuela Soares Rodrigues

Rated

4.7

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Beginners

Plays

1.6k

Mindfulness é ter atenção ao que se está a passar dentro e fora de nós no momento presente. E isto começa como uma coisa muito simples: Uma pausa. Nesta meditação convido-te a parar. A carregar no botão da pausa por uns minutos, e a notar como é estar totalmente presente neste momento. Toma bem conta de ti!

Mindfulness Attention Present Moment Pause Stop Being Present Self Care Body Awareness Breathing Grounding Heart Awareness Present Moment Awareness Deep Breathing Mindful Observation Grounding Techniques

Meet your Teacher

Manuela Soares Rodrigues

Ghent, Belgium

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