Медитация «Здоровая Cпина» Hа Pусском языке
15:46
15:46

Медитация «Здоровая Cпина» Hа Pусском языке

by Mila Vasilyeva

Rated
4.9
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Experienced
Plays
12.8k

Я создала эту русскую версию медитации, основываясь на моих знаниях в области снятия стресса, работы с телом, лечебной терапии, энергетической медицины за последнее десятилетие. Испытывая острые приступы паники и беспокойства в течение многих лет, я создала эту медитацию для людей с похожими проблемами, а также для людей с напряжением в теле, особенно в спине и шее. Я лично нахожу медитации очень полезными для физического тела, когда они сделаны правильно и в безопасном формате.

MeditationSpineRussian CultureStress ReliefBody WorkTherapyEnergy MedicinePanicAnxietyBody TensionNeckPhysical BodyNervous SystemBreathingMuscle TensionGroundingEmotional ReleaseVisualizationIntentionBody ScanSelf CompassionSpine HealthNervous System RegulationDiaphragmatic BreathingMuscle Tension ReleaseGrounding TechniquesVisualization TechniqueIntention Setting

Meet your Teacher

Mila Vasilyeva

San Francisco, CA

Meet your Teacher

Mila Vasilyeva

San Francisco, CA