Helende Maan Meditatie
by Mira Ishaya
We maken bij deze begeleide healing meditatie gebruik van de energie van de maan, een super krachtige energie. Door je hierop af te stemmen kun je gebruik maken van deze helende energie. Ideaal aan het aan het einde van een drukke dag of als je veel chaos in je hoofd en lichaam ervaart.
Transcript
Adem om te beginnen diep in door je neus en uit door je mond.
Terwijl je inademt gaat je buik omhoog en als je uitademt gaat je buik naar beneden.
En terwijl je uitademt kijk of het lukt om al je spieren te ontspannen.
En laat alles maar lekker zwaar worden.
En dan stel je boven je hoofd een hele mooie volle maan voor.
En deze volle maan is heel krachtig,
Je voelt de energie,
Je voelt de warmte,
Je voelt de liefde,
Je voelt de helende kracht van deze maanenergie.
En dan stel je je voor dat een van die lichtstralen van de maan via je kruin naar binnen komt.
Maakt niet uit wat voor kleur het is,
Maar je voelt dat die straal naar binnen komt.
En deze manenstraal die vult je hoofd en die manenstraal die komt bij je ogen aan de binnenkant van je hoofd en die manenstraal maakt alles schoon rondom je ooggebied,
Zodat je alles weer helder kunt zien en maakt alles schoon wat geweest is,
Wat je gezien hebt in het verleden,
Wat niet meer nodig is om te onthouden of op je gezichtsveld te bewaren.
Deze manenstraal maakt alles schoon.
En dan stel je je voor dat diezelfde manenstraal naar beneden gaat richting je oren,
Daar maakt deze manenstraal ook alles schoon,
Schoon van wat je eerder gehoord hebt,
Wat je misschien jaren terug ooit gehoord hebt en wat niet meer nodig is om dat nog op te slaan in je hoofd.
En als dit manenstraal dat gebied schoonmaakt,
Kun je strakjes ook weer helder horen en je kan precies horen wat er gezegd wordt,
Misschien zelfs wat tussen de woorden door als je een gesprek hebt.
En dat alles komt weer helder binnen via je oren.
En dan komt die manenstraal ook bij je neusgebied,
Daar wordt alles schoongemaakt,
Alles wat je al eerder geroken hebt en dat je al die herinneringen en al die gedachten die je niet meer nodig hebt,
Alles wordt schoongemaakt,
Zodat je weer helder kunt ruiken.
Dat alle geuren helder binnenkomen,
Maar dat je ook helder kunt ruiken of iets pluis is,
Of iets klopt,
Of dat je onraad ruikt.
Deze manenenergie die maakt alles schoon en die zorgt dus ook voor dat jij zelf helder wordt.
En dan stel je je voor dat die manenstraal wat verder gaat,
Richting je mond en je keelgebied.
En daar wordt ook alles schoongemaakt,
Alles wat je binnen hebt gekregen,
Wat je gegeten hebt,
Wat je ook ingeademd hebt,
Uitgeademd hebt,
Alle oude informatie die wordt verwijderd en schoongemaakt door deze hele krachtige manenergie.
En tegelijkertijd zorgt het schoonmaken ervoor dat je alles weer helder naar binnen krijgt,
Dat je alles weer wat helderder kan proeven,
Dat je alles wat je zegt,
Dat het ook helder is.
En dat je je waarheid spreekt.
En dan stel je je voor,
Inderdaad weer die volle maan boven je hoofd,
Die manenstraal die straalt helemaal in je hoofd,
Vult je hoofd met maankracht,
Met helende energie.
Dus je hele hoofd,
Eigenlijk je schedel van binnen is gevuld met maanlicht,
Het maakt alles schoon,
Alle kleine stukjes energie die er niet meer horen,
Die worden verwijderd en als het ware weggestraald.
Misschien dat er nog ergens stukjes pijn zijn,
Die worden ook allemaal weggehaald door deze energie.
En stel je voor dat die manenstraal die energie wat verder naar beneden zakt richting je hartchakra,
Of je borstgebied,
Misschien kan je je voorstellen dat je jezelf wat groter maakt,
Of je borstgebied wat groter maakt,
En daar haalt deze maanenergie ook oude energie weg.
Al het verdriet wat er nog zit,
Wat niet meer nodig is om vast te houden,
Wordt weggehaald.
Misschien heb je ooit een keer pijn gehad,
Of dat je een steek in je hart hebt gehad,
Liefdesverdriet,
Noem het maar op,
Alles wordt schoongemaakt,
Tot in de kleinste details kan deze maanenergie,
Deze energie die niet meer hoort en die oud is en niet meer dient op dit moment,
Wordt helemaal weggehaald.
Voorheen diende het misschien nog dat je als waarschuwing die pijn kan voelen,
Maar voor nu,
Nu je ouder bent en groter bent,
Heb je deze energie niet meer nodig.
Om deze energie die je nu weghaalt,
Geef je ook veel meer ruimte om liefde te ontvangen.
En deze manenenergie,
Die kracht,
Die zorgt ervoor dat je hele borstgebied,
Je hele hartchakra gevuld wordt met liefde,
Met warmte en die zorgt er dus voor dat je zowel weer liefde kunt ontvangen,
Maar dat je ook weer pure liefde kan geven aan de hele wereld om je heen,
Aan de mensen die jou dienbaar zijn en de mensen om je heen die je ontmoet en je kan het ontvangen heel makkelijk en je kan het weer weggeven.
En stel je dan ook voor dat die combinatie dat je keelgebied helemaal is schoongemaakt en je hartgebied is schoongemaakt,
Dit zorgt ervoor dat je weer heel duidelijk je gevoelens uit kunt spreken.
Alles wat je creëert vanuit je hart,
Kan weer tot werkelijkheid gemaakt worden.
Die stroom tussen je hartgebied en je keelgebied is nu helemaal schoon en helder en er kan veel meer creativiteit nu geuit worden.
Plannen die je hebt,
Die je vanuit je hart hebt gemaakt,
Die kunnen nu tot werkelijkheid worden.
Deze manenergie maakt alles weer schoon,
Die zorgt ervoor dat jij de ruimte hebt.
En stel je voor dat die maanenergie,
Die is nog steeds boven je hoofd,
Die mooie krachtige volle maan,
Via je kruin naar binnen,
Langs je hoofd,
Je keelgebied,
Je hartgebied,
Komt nu bij je derde chakra.
Daar wordt ook alles schoongemaakt.
Misschien zit je nog ergens mee in je maag,
Al die oude energie is nu niet meer nodig,
Die wordt verwijderd en schoongebrand als het ware.
En zorg ervoor dat je weer krachtig in het leven staat,
Dat je beter weet wat je wil en dat je ook je macht in de positieve zin weer kan gebruiken.
Je staat gewoon steviger en stabieler in het leven.
En ook nu gaat deze maanenergie wat verder naar beneden,
Richting ook je tweede chakra,
Zo twee vingers onder je navelgebied.
En daar wordt ook alles schoongemaakt.
Eigenlijk je hele buikgebied,
Al je darmen,
Alle oude energie die daar nog zit,
Misschien zit er nog een stukje woede,
Vertriet,
Teleurstelling,
Schuldgevoel,
Alles wordt hier weggehaald en schoongemaakt door deze krachtige maanenergie.
Ieder plekje wordt behandeld,
Ieder plekje wordt gevonden.
Misschien kan je je buik wat groter maken,
Wat meer ruimte geven,
Zodat echt alle oude energieën,
Alle negatieve,
Zware energieën die daar niet meer horen,
Alles wat bij het verleden hoort,
Wordt gewoon weggebrand als het ware.
Die maanenergie is super,
Super sterk.
De meeste gevoelige vrouwen,
Maar ook gevoelige mannen,
Weten precies wanneer er weer een maansverandering is.
En met deze energie,
Die zo krachtig is,
Kun je dus ook je hele energiesysteem schoonmaken.
Dus nogmaals,
Die hele maanenergie,
Die komt binnen van boven je kruin en gaat langzaam naar beneden.
Kielgebied nog een keer,
Hartgebied,
Derde chakra,
Tweede chakra.
En deze maanenergie gaat verder door naar je eerste chakra.
En daar wordt ook alles weggehaald,
Alle oude energieën,
Die niet meer nodig zijn.
Woede die je ooit hebt gevoeld,
Die je toen destijds nodig had,
Is niet meer nodig om dat vast te houden.
Geef het maar mee aan die maanenergie.
Alle emoties die allemaal niet meer dienen op dit moment,
Laat die maanenergie het maar wegbranden.
Laat die maanenergie het maar meenemen,
Zo naar beneden.
En die energie gaat nog verder,
Richting je bovenbenen,
Je knieën.
En ook daar haalt het nog wat verdriet weg.
Nog woede,
Ongemak,
Onbalans.
En deze energie zorgt ervoor dat alles weer schoon is,
Helder is.
Dat het de ruimte heeft om weer te gaan staan en je plaats in te nemen.
Wie je werkelijk bent hier in het leven.
Zo stel je je voor dat die maanenergie nog verder gaat,
Richting je enkels,
Je voeten.
Het zorgt ervoor dat je met beide benen stevig op de grond staat en mag staan en kan staan.
Het zorgt ervoor dat je jezelf ook weer toestemming geeft om je plek daadwerkelijk in te nemen.
Geheel wie jij bent.
Helemaal schoon van je verleden,
Schoon van oude energieën die niet meer dienen op dit moment.
Die nu losgelaten kunnen en mogen worden.
En dan stel je je voor dat onder je voeten een doucheputje zit.
En laat al die deze oude energie in dat doucheputje glijden.
Geef het maar aan de aarde.
En weet dat de aarde dit weer gaat recyclen tot liefde.
Dus laat al die oude troep los,
Alsjeblieft.
Draag het niet meer met je mee,
Het is echt nu niet meer nodig.
Ooit,
Toen was het ooit nodig om jezelf misschien te beschermen.
Of je te wieren tegen het een of ander.
Maar echt nu is het niet meer nodig.
Dus laat alsjeblieft al die oude troep het putje in.
Naar beneden,
Hup,
In die grond,
In die aarde.
Waar het helemaal in het midden van de aarde wordt gerecycled tot liefde.
En je mag die liefde ook weer terugvoelen van de aarde.
Voel nog even na.
Voel die maanenergie nu door heel je lichaam stromen.
Misschien voel je hier en daar nog een beetje spanning.
En stel je dan voor dat die maanenergie ook daar komt.
En laat het maar lekker door heel je lichaam gaan.
En blijf net zo lang zitten of liggen als het nodig is.
En voel.
En als je er strakjes weer aan toe bent,
Neem rustig echt rustig je tijd.
Dit is even tijd voor jou.
Om die kracht en de liefde en de helende energie van de maan te mogen ervaren.
En dan,
Als je er echt aan toe bent,
Kun je weer heel rustig je ogen openen.
En heel rustig een glaasje water drinken.
En doe dat ook de rest van de dag.
Of ga lekker slapen.
Maak kennis met je leraar
4.1 (35)
Recente Beoordelingen
Esther
May 18, 2022
Heerlijk!
Astrid
May 13, 2022
Dank je wel erg lief deze meditation.. 🦘😘
Loes
December 19, 2021
Fijn! Helend.
Gerelateerde Meditaties
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app