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Pausa Para Respirar Com Bondade (MBCL)

Name: Pausa Para Respirar Com Bondade (MBCL)
Uploaded: 2022-09-25T07:45:37.000Z
Duration: 7 min 56 s
Channel: Marta Lopes
Description: Breve pausa para respirar com bondade. Nesta prática somos guiados a notar a nossa experiência do momento presente, a convidar um ritmo respiratório tranquilo e a formular um desejo de bondade para connosco mesmos. Esta meditação faz parte do programa Mindful Based Compassionate Living (MBCL).

by Marta Lopes

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

101

Breve pausa para respirar com bondade. Nesta prática somos guiados a notar a nossa experiência do momento presente, a convidar um ritmo respiratório tranquilo e a formular um desejo de bondade para connosco mesmos. Esta meditação faz parte do programa Mindful Based Compassionate Living (MBCL).

Breathing Compassion Present Moment Calm Self Compassion Mbcl Body Scan Loving Kindness Grounding Hand On Heart Joy Breath Awareness Grounding Techniques Hand On Heart Technique Joyful Meditation

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Marta Lopes

Faro District, Portugal

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