Zet Je Zon Aan
by Mariet Brans
Deze meditatie is een activatie & bekrachtiging om je eigen authentieke licht te laten schijnen. Ideaal voor op dagen waar je voelt dat je wat minder in je kracht staat of wel wat zonnestralen kunt gebruiken. Deze meditatie tovert in ieder geval een glimlach op je gezicht. Origineel:Bonnie Bessems
Transcript
Welkom bij deze meditatie.
Dan mag je je ogen sluiten.
Je voelt je voeten in contact met de grond.
En terwijl je je ogen dicht hebt,
Tover je een glimlach op je gezicht.
Je glimlacht naar jezelf.
Zonder reden.
En ik wil je vragen om mee te gaan in deze visualisatie.
En een beetje ermee te spelen.
Als een kind.
Onbevangen.
Lekker spelen.
En dan adem je een keer diep in en uit.
En dan stel je jezelf voor,
Dat je op de meest mooie plek staat,
Die je je kunt bedenken.
Stel het je helemaal voor,
Dat jij daar op die meest mooie plek staat.
Misschien ben je er ooit geweest,
Maar je mag hem ook helemaal zelf creëren.
Misschien is het in de natuur.
Bij het water.
Of de bergen.
Misschien is het een gebouw of een tempel.
Het maakt niet uit,
Als het voor jou maar de meest mooie plek is.
En ik nodig je uit om deze plek zo mooi te maken als je kan.
Als je wil.
Alsof daar op die plek alles straalt.
En extra kleur heeft.
Alsof dan,
Daar waar jij bent,
Enorm de zon schijnt.
Misschien hoor je vogels.
Misschien is het in de natuur.
Misschien voel je de wind.
Of misschien voel je zelfs de zon op jouw gezicht.
Of kun je je voorstellen hoe het voelt als de zon op jouw gezicht schijnt.
En je ziet jezelf daar staan.
Helemaal leven.
Helemaal zijn.
Vanuit jouw zon.
Je ziet jezelf daar staan met je zon aan.
Een heldere zon in je basis.
Die zoveel groter is dan je lichaam.
Die straalt van binnenuit naar buiten.
Naar iedere cel in je lichaam.
Naar iedere vezel in je lijf.
Door jouw denken heen.
Het is net alsof je stralend wordt.
Je voelt zelfs de stralen via je voeten de aarde ingaan.
En je voelt de straling van jouw zon zich verbinden met de grotere zon.
En je wordt gevoed.
En hoe voel je je dan?
Wie ben je dan?
Wie ben je dan?
En probeer dat gevoel maar eens groter te maken.
Speel ermee.
Stel het jezelf helemaal voor.
Kun je die warmte voelen van de zon?
Kun je de kracht van dat licht voelen van de zon?
Kun je voelen wat een vreugde het je geeft?
Voel je hoe licht je bent?
Misschien wil je wel met je armen wijd uitstrekken en heerlijk ontvangen.
Misschien dat je het dan nog meer voelt.
Voel wat het doet met je hart en met iedere cel in je lichaam.
En stel je eens voor dat je jezelf hier op aarde helemaal ziet leven vanuit je zon.
Gewoon voorstellen dat beeld.
Hoe ben je dan thuis?
Hoe ben je dan met jezelf?
Met je relaties?
Met de uitdagingen die je tegenkomt in het leven?
Alsof iedere stap die jij zet hier op aarde zet vanuit jouw zon.
Maak hem maar heel groot en durf gerust te overdrijven.
Overdrijf dat gevoel in jezelf.
En stel je eens voor dat je het voor mekaar krijgt om de uitdagingen van het leven te volbrengen.
Dat je weer helemaal vanuit jouw ziel leeft.
Stel je eens voor dat het lukt.
Dat je er al bent.
Zou je jezelf een belofte willen doen?
Om steeds meer iedere dag te gaan leven vanuit jouw essentie.
Vanuit jouw zon.
Vanuit wie je echt bent.
Hoe je echt bent bedoeld.
En voel hoe je verbonden bent met die grotere zon.
Met die goddelijke bron.
En hoe die je altijd voedt.
En adem dan diep in en uit.
Beweeg wat met je handen en je voeten.
Misschien vind je het fijn om jezelf even heerlijk uit te rekken.
En dan open je je ogen.
En kom je weer helemaal terug in het hier en nu.
Maak kennis met je leraar
More from Mariet Brans
Gerelateerde Meditaties
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app