Sanación Somática, Liberación De Memorias Traumaticas

Libérate del Pasado: Meditación para Sanar y Transformar las Memorias Traumáticas Guardadas en tu Cuerpo
Una experiencia profunda para quienes sienten que hay emociones, pesos o historias que aún viven en su interior y desean liberarse con amor, verdad y luz.

Transcript

Esta meditación es una experiencia profunda para quienes sienten que hay emociones,

Besos o historias que aún viven en su interior y desean liberarse con amor,

Verdad y luz.

Así que,

Si estás dispuesto a hacer este viaje,

Colócate en un lugar seguro,

Un espacio donde tu cuerpo pueda descansar,

Donde tu alma pueda abrirse y donde tu historia pueda ser escuchada sin juicio.

Cierra los ojos suavemente e inhala profundo por la nariz y exhala largo por tu boca.

Permite que tu respiración marque la velocidad del viaje que estamos por emprender.

Comienza a hacerte consciente de cómo se encuentra hoy tu cuerpo,

Qué sensaciones y qué emociones hay en ti hoy.

Sólo obsérvalo,

No lo juzgues,

No busques por qué,

No pongas etiquetas.

Simplemente comienza a sentir tu cuerpo.

Estás acompañado y es seguro acceder a estas emociones para ti hoy.

Respira profundo una vez más y visualiza debajo de ti la tierra sosteniéndote.

Siente tus pies,

Tus raíces,

Tu conexión.

Ahora imagina que desde el centro de la tierra comienza a llegar hacia ti una luz azul,

Una luz suave,

Cálida.

Esta luz entra en tu cuerpo por la planta de tus pies,

Sube por tus muslos,

Tu espalda.

Sube por tu pecho,

Tu garganta,

Tu rostro y sale por tu coronilla.

Esa luz se eleva formando una esfera de luz.

Y ahora quiero que te imagines que te puedes subir en ella.

Acomoda tu conciencia en esta esfera donde estás completamente a salvo y rodeado de amor.

Atraviesa el techo,

El cielo.

Visualiza el planeta tierra quedándose pequeñito debajo de tus pies.

Sube por la vía láctea,

Las otras galaxias.

Atraviesa una membrana como gelotinosa que es el plano de las leyes universales y sigue subiendo,

Atravesando la capa rosada del plano del amor incondicional.

Atraviesa el plano de los ancestros y de la compasión,

Hasta que enfrente de ti aparece una puerta rectangular de la que se desprende una luz blanca,

Brillante,

Infinita,

Pura.

Es la energía más alta del creador de todo lo que es,

Respira ahí.

Siente como entras en esa luz,

Como ella entra en ti,

Entra en lo más profundo.

Observa cómo te disuelves en ella,

Cómo te mezclas,

Cómo tu energía se convierte en pura conciencia.

Aquí en este plano no hay miedo,

No hay presión,

No hay pasado,

No hay culpa,

Hay luz,

Hay amor,

Hay creación.

Quédate aquí respirando y vamos a comenzar desde aquí a liberar memorias que ya no pertenecen a tu presente,

En este espacio de luz infinita.

Dí internamente que resuenen en ti mis palabras,

Creador,

Muéstrame,

Libera ahora de mi cuerpo cualquier memoria traumática que ya esté lista para soltarse,

Permíteme ser testigo de mi propia liberación,

Respira y visualiza como un rayo de luz blanca empieza a disolver toda esa energía.

No hace falta que sepas lo que es,

Ni de dónde vino,

Ni por qué está allí,

Solamente hace falta sentirla y llenarla de luz para empezar a liberarla.

Esta luz se detiene justo donde tu cuerpo lo necesita,

Tu alma te guía,

No pienses,

Solo siente.

Permite que tu cuerpo te muestre dónde quiere comenzar la liberación,

Ahora lleva tus manos a ese lugar,

Tal vez tu pecho,

Tu abdomen,

Tu garganta,

Tu espalda,

Tu vientre o tu corazón,

Donde sea,

Donde lo sientas,

Es perfecto.

Respira hacia tus manos,

Suave,

Profundo,

Amoroso,

Deja que la luz vaya hacia ellas y envuelva esa zona de tu cuerpo que necesita amor y observa la sensación que aparece ahí,

Puede ser tensión,

Presión,

Un nudo,

Un peso,

Vibración,

Hormigueo,

Un vacío o incluso nada,

Todo es válido y todo es parte del proceso.

Respira y con muchísimo amor dile a tu cuerpo,

Estoy aquí contigo,

Ya no tienes que llevar este peso,

Puedes soltar,

Respira.

Siente como tus manos ofrecen contención,

Como tu presencia amorosa da permiso,

Como tu respiración abre el espacio,

La luz,

El amor empieza a moverse en este espacio,

Se enciende,

Vibra,

Limpia,

Disuelve,

Acaricia,

Te libera,

Siente,

Siente,

Siente.

Es posible que surja una emoción,

Una tristeza suave,

Una pequeña rabia,

Un miedo sutil,

Una ternura inmensa,

Un temblor en el cuerpo,

Una ola que sube y que baja,

Todo esto es parte de la liberación,

Permite que sea sin juzgarlo,

Sin dirigirlo,

Nada te está lastimando y todo te está recordando que tu cuerpo está volviendo poco a poco a vivir,

Estás conectando con la vida,

Tan despacio como tu cuerpo necesite,

No hay prisa,

Respira.

La luz sigue actuando,

Es inteligente,

Sabe dónde ir,

Sabe que soltar y sabe que liberar.

No intentes dirigirla.

Ahora visualiza a ese testigo como esa luz se expande,

Como se expande más y más,

Hasta rodear esa memoria encapsulada,

Esa historia atrapada,

Esa energía antigua y obsérvala disolverse,

Como si fuera humo,

Como si se evaporara,

Como si se convirtiera en luz pura.

Dile internamente a esa memoria,

Gracias por haberme protegido,

Ya puedes irte,

Te libero,

Te suelto,

Estoy a salvo ahora.

Respira.

Nota la ligereza,

Nota el cambio interno.

Tu cuerpo está más libre,

Tu pecho más abierto,

Tu alma más viva.

Ahora vamos a comenzar el descenso.

Baja por la luz,

Regresa por esas capas de colores,

Luces más claras,

Más oscuras,

Las galaxias,

Las nebulosas,

La vía láctea,

El sistema solar.

Tu planeta,

Tu país,

Vuelve a tu cuerpo y siente cómo tu cuerpo recibe con alegría esta nueva versión tuya,

Más ligera,

Más amplia,

Más limpia,

Más tuya.

Inhala.

Exhala muy lentamente por la boca.

Coloca ambas manos en tu corazón.

Repite internamente,

Estoy aquí y ahora,

Estoy en mi cuerpo,

Estoy viva,

Estoy vivo,

Estoy libre y es seguro para mí sentir y conectar con la vida.

Respira.

Lo que acabas de hacer aquí es inmenso.

Has liberado energía atrapada durante años,

Memorias que ya pesaban en tu alma,

Cargas que tu cuerpo ya no necesitaba sostener.

Vuelve a esta meditación siempre que lo necesites.

Este es tu templo,

Este es tu refugio.

Este es tu hogar.

Lentamente empieza a mover tus pies,

Tus manos.

Mueve tu cuerpo para ayudar a liberar toda esa energía con el movimiento.

Y cuando estés preparado,

Cuando estés lista,

Abre los ojos y quédate quieto unos instantes sintiendo la vida a través de ti.

Feliz día.

Namasté.

Reviews

Una liberación, solté un peso y la energía circulaba por mi cuerpo y mente. Muchas gracias por compartir este instrumento de sanación.

Me gusta mucho el contenido y la paz q transmite.

Como siempre fea si por este momento de conexión interna 🙏

🙏💗

Liberador. Gracias María

Hermoso✨
Gracias,gracias ,gracias 🙏

Perfecto!

✨🙏✨Gracias 🥰