Maria Abildgaard

Yoga- og meditationslærer fra Aalborg Jeg har selv mærket på min krop, hvordan yoga og meditation kan være en vej ud af stress. Tankemylder var i den grad én af de ting, der gjorde min hverdag meget larmende. Jeg havde svært ved at finde ind i stilhed, hvilket også gjorde det svært at sove. I dag mediterer jeg næsten dagligt for at forebygge, at jeg nogensinde igen skal rammes af stress og udbrændthed. Jeg underviser i yoga og meditation i Aalborg, både forløb med op til syv personer samt private 1:1 forløb. Yoga nidra og meditation er altid en fast del af min undervisning. Du kan lytte til mine meditationer af forskellig længde samt yoga nidra. Brug dem når du har brug for små, stiller stunder.

Read more