Enviando Amor Para o Corpo - Toque Compassivo

Nessa prática, vamos desenvolver a consciência corporal através de toques compassivos na região da face. A criança explora a sensação e se conecta com o sentir através do autotoque e movimentos conscientes.

Transcript

Vamos começar trazendo ao nosso corpo calorzinho.

Vamos cuidar um pouquinho do nosso corpinho agora.

Esfregue as suas mãozinhas até que elas fiquem bem quentinhas.

E então feche os seus olhos e coloque as suas mãozinhas sobre os olhos fechados.

Sinta o calorzinho nos seus olhos.

Respira.

E quando você estiver soltando o ar,

Bem no finalzinho,

Quando o ar estiver quase acabando,

Solte todo o corpinho,

Deixando ele bem molinho.

E vamos repetir novamente.

Esfregue as suas mãos até que elas fiquem bem quentinhas.

E então feche os seus olhos e coloque as suas mãos sobre os olhos fechados.

Sinta o calorzinho nos seus olhos,

No seu rostinho.

Sinta que além do calor,

Você recebe cuidado.

Seus olhinhos recebem amor.

Quando você estiver pronto,

Esfregue novamente as suas mãozinhas.

E quando ela estiver quentinha,

Passe a mão na testa,

Como se você estivesse fazendo carinho no seu rosto.

Como se você estivesse cuidando de alguém muito especial.

E agora,

Esfregue as suas mãos novamente.

E quando ela estiver bem quentinha,

Coloque elas na sua orelha.

Aperta um pouco as suas orelhas com bastante carinho.

E respira.

Soltando todo o arzinho.

E pela última vez,

Esfregando bem as mãos.

Quando ela estiver bem quentinha,

Leve amor,

Leve calor.

E coloque nos olhos fechados.

Acariciando seu rosto,

Sua testa e terminando nas orelhas.