Comment s'épanouir en étant atypique

Nombre de comportements jadis perçus comme décalés ou pathologiques sont à présent considérées sous l'angle de la neuroscience comme autant de façons différentes pour un cerveau humain de se construire et de fonctionner. On parle des personnes haut potentiels, zèbres, des personnes appartenant au spectre de l'autisme etc. Dans ce podcast, nous allons parler du fait d'être atypique, des difficultés qu'une personne atypique rencontre fréquemment au quotidien et des astuces pour cesser d'être victime de sa différence et d'en tirer avantage pour trouver sa place et investir pleinement sa vie.

Transcript

Bonjour à tous,

Ici Anastasia de Mapo Sopro,

Et dans ce nouveau podcast,

Nous allons parler du fait d'être atypique,

Des difficultés qu'une personne atypique rencontre fréquemment au quotidien et des astuces pour cesser d'être victime de sa différence et d'en tirer avantage afin de trouver sa place et investir pleinement sa vie.

Après des décennies d'éducation standardisée,

On commence aujourd'hui à réaliser peu à peu la très grande diversité qui caractérise l'espèce humaine.

Nombre de comportements jadis perçus comme décalés,

Voire pathologiques,

Sont à présent vus sous l'angle de la neuroscience comme autant de façons différentes pour un cerveau humain de se construire et de fonctionner.

On parle des personnes au potentiel,

Zèbres,

Des personnes appartenant au spectre de l'autisme,

Etc.

Même si l'on est tous plus ou moins confrontés aux blessures et traumatismes au cours de notre éducation et vie d'enfant,

Les personnes atypiques,

Du fait de leurs différences manifestes,

Couplées à une plus faible flexibilité,

Ont plus de chances d'être victimes de harcèlement,

De discrimination et de maltraitance.

Peu importe le nombre de remarques,

De réprimandes ou de punitions subies,

Une personne atypique ne parviendra généralement pas à camoufler efficacement sa différence,

Ni cesser d'être qui elle est.

Il existe chez les personnes atypiques un sentiment de décalage avec les autres,

Qui commence dès l'enfance et ne fait que s'accentuer avec l'âge.

Par exemple,

Lorsque tous les garçons de son âge sont fans de voitures de course télécommandées,

Un garçon atypique peut se passionner pour les poupées mannequins.

Ou encore,

Alors que toutes ses amies adolescentes commencent à s'intéresser aux garçons et à la séduction,

Une jeune fille peut sembler totalement indifférente au sexe opposé,

Sa passion à elle étant les jeux en réseau.

Ou alors,

Tandis que ses amis font d'une famille et ont des enfants,

Une jeune femme peut se sentir exclue et isolée dans les discussions,

Car elle-même n'éprouve pas du tout cet élan de vie familiale.

Malgré tous les efforts d'une personne atypique d'être comme les autres et de rentrer dans le moule,

Éventuellement vient un moment où il n'est plus possible de faire semblant et elle est alors mise face à sa propre différence,

Sans trop savoir quoi en faire ni comment vivre dans cette société qui paraît si éloignée de ses propres valeurs standards et préoccupations.

Même si vivre et s'épanouir en tant qu'une personne atypique peut paraître difficile,

C'est bien possible.

Voyons ensemble quelques astuces qui pourraient vous inspirer.

Premièrement,

Embrassez le décalage.

Vous avez fait de votre mieux pour vous rapprocher des standards amoureux,

Relationnels,

Professionnels,

Mais sans succès ?

Peut-être est-il temps d'embrasser pleinement votre différence et commencer à bâtir une existence compatible avec votre fonctionnement unique ?

Et cela veut dire faire fi des normes sociales et des jugements et vous mettre à l'écoute de vos propres besoins pour créer un style de vie sur mesure.

L'écoute de vos besoins personnels peut prendre la forme de moments de méditation ou d'introspection,

D'une psychothérapie,

D'un cours de développement personnel,

Comme par exemple mes cours de guérison de l'enfant intérieur disponibles ici sous Insight Timer ou de toute autre pratique qui vous permet de vous reconnecter à vous-même.

L'idée est que vous puissiez enfin faire la paix avec qui vous êtes et de réaliser que rien ne dysfonctionne chez vous,

Que c'est ok d'être différent et que vous méritez de vivre exactement de la façon dont vous avez besoin,

Même si cela ne ressemble pas à la vie que mène la majorité.

Deuxièmement,

Fréquentez des gens qui vous ressemblent.

Vous avez certainement déployé beaucoup,

Beaucoup d'efforts pour vous intégrer socialement parmi vos collègues,

Copains de classe ou pour faire partie de la vie associative de votre ville.

Et vous vous êtes peut-être sentis comme cette bouée en pleine mer qui refuse de s'immerger,

Peu importe la force des vagues,

Ou comme l'eau et l'huile qui ne se mélangent jamais,

Peu importe à quel point on secoue la bouteille.

Il y a aussi certainement eu des personnes à un moment de votre vie avec qui le contact était facile et l'amitié allait de soi.

Si vous y réfléchissez,

Il y a de grandes chances pour qu'elles aient été un peu atypiques elles aussi.

La manière la plus sûre de vous épanouir dans vos relations et de vous entourer des personnes qui vous ressemblent,

Qui vous acceptent tel que vous êtes et qui sauront vous comprendre et vous soutenir dans vos difficultés.

Troisièmement,

Explorez les façons dont votre environnement peut s'adapter à vous.

Les organismes vivants s'épanouissent le mieux dans un milieu qui leur est adapté et cette observation vaut aussi pour les êtres humains.

Évoluer dans un environnement qui non seulement reconnaît mais aussi apprécie votre différence est important.

En parlant d'environnement professionnel,

Il existe aujourd'hui des entreprises qui recherchent activement des profils atypiques,

Tels que les hauts potentiels,

Pour les intégrer à leurs projets,

Tandis que les personnes appartenant au spectre autistique peuvent bénéficier d'aménagements d'horaire et de conditions de travail.

De même,

Il existe des cursus scolaires adaptés pour les enfants et adolescents tels que les classes réservées aux hauts potentiels ou encore les écoles alternatives Waldorf,

Steiner ou Montessori.

Pour déterminer votre profil,

Mieux connaître votre fonctionnement et faire valoir vos besoins spécifiques auprès des divers organismes et entreprises,

Il peut s'avérer utile de passer un bilan psychologique,

Qui est réalisé par certains psychothérapeutes ou psychiatres.

Enfin,

Quand on parle d'environnement,

On ne peut sous-estimer l'importance du cadre de vie.

Êtes-vous plutôt sociable ou solitaire ?

Aimez-vous être au calme en retrait de la civilisation ou au contraire préférez-vous être en ville et sentir la vie bouillonnée autour de vous ?

Quel milieu naturel vous convient le plus,

La mer,

La montagne,

La plaine ?

Quel type de logement est le mieux adapté à vos besoins ?

En réfléchissant à toutes ces questions,

Vous pourrez mieux vous rendre compte si votre cadre de vie actuelle répond à vos besoins et des éventuelles améliorations que vous pourriez y apporter.

Quoi qu'il arrive,

Rappelez-vous,

Vous avez le droit d'être vous-même,

D'avoir des besoins spécifiques et de mener une vie qui répond à ces besoins.

Vous méritez de vous épanouir comme tout un chacun.

Et si votre épanouissement rime avec un style de vie qui paraît décalé à votre entourage,

Ce n'est absolument pas votre problème.

Suivez votre élan intérieur et ne laissez personne vous dire comment mener votre existence.

De tout temps,

Il y a eu des gens excentriques et décalés.

Certains parmi eux sont même devenus initiateurs de progrès et sources d'inspiration pour les autres grâce à leurs idées originales et avant-gardistes.

Alors,

Chérissez votre différence et faites-en votre force dans la vie.

Voilà pour ce podcast sur l'épanouissement personnel en tant que personne atypique.

C'était Anastasia de Ma Poste au Fro.

Merci d'avoir été avec moi et à très bientôt pour un nouveau podcast.

Reviews

Tes juste et de bons conseils. Envie de découvrir davantage. 🙏🫛