Leçon 1
Leçon 1. Introduction. Le conscient et l'inconscient.
Votre enfant intérieur est une part inconsciente de votre personnalité. C'est pourquoi, pour comprendre tout à fait ce qu'il est et comment il fonctionne, je vous propose de voir tout d'abord ce qu'est l'inconscient plus largement. Vous allez découvrir la différence entre le conscient et l'inconscient ainsi que le rôle que ce dernier joue dans votre équilibre intérieur.
Leçon 2
Leçon 2. Votre enfant intérieur.
Votre enfant intérieur est plus près de vous et plus accessible que vous ne pouvez le penser. Il s'exprime à travers vous chaque jour, influence vos choix et vous met aussi quelquefois les bâtons dans les roues. Dans cette leçon, nous allons voir ce qu'il est, comment il en est venu à exister, comment et pourquoi il se manifeste à vous au quotidien.
Leçon 3
Leçon 3. Les besoins fondamentaux de votre enfant intérieur.
Les blessures de l'enfant intérieur proviennent du non-respect de ses besoins fondamentaux. Lorsque l'un ou plusieurs de ces besoins ont été niés ou bafoués, cela génère de la souffrance. Dans cette leçon, je vous propose d'apprendre quels sont ces besoins fondamentaux et comment vous pouvez commencer à les respecter vous-même afin d'accélérer la guérison de votre enfant intérieur. Ces connaissances vous aideront à cultiver une attitude d'ouverture, d'acceptation, de bienveillance et d'amour inconditionnel envers vos parties les plus vulnérables.
Leçon 4
Leçon 4. Faites la paix avec vos émotions « négatives ».
Votre enfant intérieur en souffrance s'adresse à vous par le biais des émotions. Celles-ci sont donc la clé pour communiquer avec vos facettes inconscientes et les guérir. Dans cette leçon, je vous propose de découvrir le rôle crucial et positif de vos émotions, et en particulier de vos émotions « négatives ». Pourquoi se manifestent-elles? Et comment les utiliser à des fins de guérison émotionnelle lorsqu'elles remontent à la surface ?
Leçon 5
Leçon 5 : La pratique de l'écoute émotionnelle.
Aujourd'hui, je vous propose de me suivre dans un exercice guidé pour apprendre à vous ouvrir à vos émotions. Nous allons directement mettre en pratique les enseignements de la Leçon 4.
Leçon 6
Leçon 6. Vos blessures émotionnelles : le rejet, l'abandon et l'humiliation.
En pratiquant régulièrement l'écoute émotionnelle, vous accéderez à des strates de plus en plus profondes de votre inconscient et aux mémoires douloureuses qu'elles recèlent, afin de les libérer. Vous pourriez ainsi prendre conscience des blessures émotionnelles que vous portez en vous. Dans cette leçon, nous allons voir les blessures de rejet, de l'abandon et de l'humiliation, comment les reconnaître et quelles sont les clés pour les guérir.
Leçon 7
Leçon 7. Vos blessures émotionnelles : la trahison et l'injustice. Vos blocages.
Continuons notre tour des blessures émotionnelles. Dans cette leçon, nous verrons les blessures de la trahison et de l'injustice, ce qui les caractérise et les clés de leur guérison. Nous verrons également comment dénouer des blocages émotionnels qui sont différents des blessures par nature, mais peuvent également représenter un défi.
Leçon 8
Leçon 8 : A la rencontre de votre enfant intérieur.
Dans cette leçon, nous allons faire ensemble une séance guidée pour prendre contact avec votre enfant intérieur. Au début, elle vous rappellera l'exercice d'écoute émotionnelle que vous connaissez déjà, mais cette fois nous irons plus loin jusqu'à contacter la facette inconsciente qui génère les émotions perturbatrices, afin de lui apporter votre aide. Il s'agit d'un exercice type de guérison de votre enfant intérieur.
Leçon 9
Leçon 9 : L'imagerie mentale pour guérir vos blessures.
Lorsque vous entrez en contact avec votre enfant intérieur avec la séance de la Leçon 8, vous pouvez soudain voir apparaître sur votre écran mental un souvenir douloureux du passé ou une blessure particulière qui vous avait été infligée. Lorsque cela arrive, vous tenez une merveilleuse occasion de guérir cette part de vous blessée. Dans cette leçon, je vais vous enseigner une technique de guérison particulièrement efficace, un exercice d'imagerie mentale pour vaincre les peurs qui sous-tendent vos blessures.
Leçon 10
Leçon 10. Retour à Soi. Soyez là pour votre enfant intérieur.
Dans cette leçon, je vous partage mes derniers conseils pour faciliter votre guérison émotionnelle. Nous allons également voir quels sont les signes qu'une guérison émotionnelle est en cours ou s'est pleinement opérée, ce qui vous aidera à évaluer vos progrès en tout temps.
