Verkörperung des Zukunfts-Ich

In dieser geführten Meditation begegnest du deinem Zukunfts-Ich - der Version von dir, die du verkörpern und in deinem Innersten sein möchtest. Es geht darum, deine Visionen klar zu spüren, innere Blockaden sanft zu lösen und deine Absichten körperlich und emotional zu verankern.

Diese Einheit unterstützt dich dabei, Manifestation ganzheitlich und erfahrbar zu machen – nicht nur im Kopf, sondern im ganzen Körper. So kannst du deine Wünsche, Ziele und Visionen nachhaltig in deinem Alltag verankern.

Transcript

Herzlich willkommen zu dieser geführten Einheit,

Zur geführten Manifestation Verkörperung deines Zukunfts Ichs.

Nimm für die nächsten Minuten gerne eine bequeme,

Sitzende oder liegende Position ein.

Eine Position,

In der du dich wohl fühlst,

Entspannen kannst,

Ohne dabei einzuschlafen,

Sondern bleibe ganz präsent.

Und dann,

Wenn du soweit bist,

Schaue dich gerne noch einmal im Raum um.

Atme ein-,

Zweimal tief ein- und aus- und schließe dann sanft deine Augen.

Und mit jedem Mal ausatmen,

Lässt du Anspannung abfließen und sinkst tiefer und tiefer in deinen Körper hinein.

Spüre,

Wie dein Körper weicher wird,

Dein Atem ruhiger und dein Geist klarer.

Lenke deine Wahrnehmung auf deinen Atem im Körper.

Und wenn es etwas gibt,

Dass du jetzt noch verändern möchtest,

Um ganz entspannt und dennoch präsent und fokussiert bleiben zu können,

Dann tue das sehr gerne.

Vielleicht möchtest du deine Position noch einmal anpassen,

Dich noch einmal strecken,

Bewegen,

Gähnen oder tief durchatmen.

Mit deine Aufmerksamkeit ins Innere gerichtet,

Stelle dir nun vor,

Wie du vor deinem inneren Auge auf einen Weg trittst,

Der sich ganz sanft vor dir eröffnet.

Ein Weg,

Der dich direkt zu deinem Zukunfts-Ich führt,

Der Version von dir,

Die bereits all das lebt,

Was du dir für dich wünschst.

Alle Ziele erreicht,

Alle inneren Ressourcen entfaltet und alle Visionen verkörpert.

Du gehst ein paar Schritte auf diesem Weg und nimmst wahr,

Was dich umgibt,

In welcher Umgebung du dich gerade befindest.

Vielleicht ein Ort,

An dem du dich besonders wohl fühlst oder ein Ort,

Der nur in deiner Gedankenwelt existiert und dennoch so real ist,

Als wäre er dein Zuhause und wie du so vor dich hingehst,

Schritt für Schritt und deine Umgebung wahrnimmst,

Lenkst du deinen Blick nun zurück auf deinen Weg und entdeckst am Ende des Weges eine Gestalt,

Eine Gestalt,

Die dir vertraut vorkommt,

Auch wenn du sie nicht klar erkennen kannst.

Und diese Gestalt kommt dir bekannt vor,

Denn sie bist du,

Du in deiner höchsten Entfaltung,

Du nährst dich ihr langsam,

Schritt für Schritt und betrachtest sie.

Du nimmst wahr,

Wie sie steht,

Welche Haltung sie einnimmt,

Wie sie atmet,

Was sie ausstrahlt,

Welche Energie sie ausstrahlt.

Vielleicht kannst du Ruhe,

Kraft,

Freude,

Liebe oder Dankbarkeit wahrnehmen,

Vielleicht spürst du Tatendrang,

Mut oder Selbstsicherheit.

Du bleibst in der Rolle der Beobachterin oder des Beobachters und trittst Schritt für Schritt näher an die Gestalt heran und wie du dich ihr näherst,

Bemerkst du,

Dass sie dich anlächelt,

Sie streckt dir die Hand entgegen und du spürst die Verbindung,

Die Sicherheit und die Gewissheit,

Dass alles,

Was diese Person ausstrahlt,

Lebt und verkörpert und bereits existiert,

Als Potenzial in dir,

Das darauf wartet,

Entfaltet zu werden.

Stell dir vor,

Wie aus deinem Zukunfts-Ich ein warmes,

Goldenes Licht zu dir fließt,

Du spürst die Wärme in deinem Brustraum und nimmst wahr,

Wie sie sich von dort aus in deinem gesamten Körper ausdehnt und gemeinsam mit dem Ausdehnen dieser Wärme und des Lichts in dir,

Spürst du die Qualitäten,

Die dein Zukunfts-Ich verkörpert,

Jetzt in dir.

Klarheit,

Selbstvertrauen,

Fülle,

Innere Stärke,

Leichtigkeit,

Liebe zu dir und deinem Leben.

Nimm dir diesen Moment,

Um diese Energien vollständig in dir aufzunehmen.

Du saugst sie mit jeder Zelle deines Körpers in dich hinein.

Mit deinem Blick auf die ausgestreckte Hand deines Gegenübers gerichtet,

Streckst du langsam deine Hand aus und legst sie in die,

Der Gestalt deiner selbst.

Und du erlaubst dir nun,

Mit dieser Version von dir zu verschmelzen.

Nimm wahr,

Wie ihr Eins werdet,

Wie du seine Haltung annimmst,

Seine Gedanken,

Seine Empfindungen und Emotionen und seine Gewissheit und das Vertrauen,

Dass all das in dir steckt.

Verweile noch einen Moment in dieser Verschmelzung mit deiner Version von dir,

Die du dir so sehr für dich wünschst,

Diesem unendlichen Potenzial,

Das in dir steckt.

Atme tief ein und verankere diese neue Identität mit der nächsten Ausatmung in dir.

Vielleicht möchtest du für dich innerlich den Satz wiederholen.

Ich verkörpere mein Zukunfts-Ich jetzt.

Spüre,

Wie sich dein Körper verändert,

Wie sich deine Haltung verändert,

Wie sich dein Atem verändert,

Wie du klarer bist,

Präsenter,

Kraftvoll und im Vertrauen,

Im Vertrauen,

Dass du all das verkörperst,

Was du dir für dich wünschst,

Dass du all deine Ziele erreichst und dein volles Potenzial auf diese Welt bringst.

Und wenn du soweit bist,

Dann bringe deine Aufmerksamkeit langsam wieder zurück auf deinen Atem.

Spüre,

Wie frische Luft in deinen Körper einströmt.

Spüre den Kontakt zwischen deinem Körper und der Unterlage und komme nach und nach wieder im Raum an.

Vielleicht möchtest du deine Schultern kreisen,

Dich strecken,

Gähnen,

Seufzen oder dir selbst eine Umarmung schenken,

Bevor du sanft deine Augen öffnest.

Herzlich Willkommen zurück mit der Energie deines Zukunfts-Ichs,

Die du in dir trägst,

Mit in deinen Alltag nimmst und die jede Handlung begleitet und zu deinem höchsten Wohl dient.

Alles Liebe für dich.