Mindfulness - Criança Interior
09:20
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Mindfulness - Criança Interior

by Luís Simões

Rated
4.6
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Experienced
Plays
1.3k

Este exercício tem como objetivo facilitar a ligação com a sua "criança interior" e promover a sua capacidade de compaixão e de aceitação. Pretende transportar uma sentimento de segurança, compreensão e de aceitação para momentos difíceis da sua vida, passados ou atuais.

MindfulnessInner ChildCompassionAcceptanceSafetyUnderstandingDifficult MomentsPastPresentPostureBreathingVisualizationSensationEmotional SupportSelf TalkPresent MomentGesturesBreath AwarenessTime VisualizationInner Child HealingTemperature SensationCompassionate Self TalkReturn To PresentSymbolic Gestures

Meet your Teacher

Luís Simões

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