Confiança da Vida

Nesta meditação nos conectamos com a nossa confiança em nós mesmos, na vida, no processo, nos mestres e mentores. A vida é desafiadora para todos nós, e cultivar a confiança nos faz sertirmos e sermos melhores e mais presentes. A música que acompanha a meditação: musicbyscottb.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo a essa meditação.

Hoje vamos treinar a confiança.

Só por hoje.

Encontre uma posição confortável,

Porém alerta,

Que te permita fazer a prática.

Vá levando a sua atenção para o seu corpo,

Para os seus pés em contato com o chão,

Para a sua respiração,

Percebendo o ar entrar e sair pelas narinas,

Percebendo o seu corpo respirando.

E agora,

Que você está presente nesse momento,

Vamos trazer a confiança.

Nesse momento,

Eu decido confiar em mim,

Nas minhas escolhas,

No meu destino.

Trago com a minha confiança toda a minha coragem,

Aquela coragem que vem do coração,

Que me faz forte,

Que me faz acreditar que as decisões que eu tomei estão certas,

Que sou amparada pelas pessoas que me amam,

Pelos meus mentores.

Confio que todos os meus caminhos estão abertos,

Que as estradas estão livres e que esses caminhos que escolho me levam para a minha felicidade.

Hoje decido confiar que há espaço para todos nós nesse mundo lindo,

Que podemos ser gentis e que a perseverança nos acompanhe,

Aquela força que não nos faz desistir,

Que nos faz continuar.

Hoje trago a minha persistência,

Que abre os caminhos,

Que permite que as coisas fiquem mais fáceis.

Hoje trago a minha luz e trago a minha sombra,

Porque sei que elas andam de mãos dadas,

E que para eu poder brilhar forte,

Iluminar,

Eu preciso reconhecer as minhas sombras e entender que elas me impulsionam.

Somos luz e sombra.

Hoje aprendo a confiar na minha sombra,

A ouvi-la,

A trazê-la ao meu lado.

Luz e sombra integradas.

Hoje eu decido confiar no universo,

Na gratidão,

Lembrando em quantas pessoas me apoiam nesse caminho,

Em quantos caminhos já foram iluminados junto com o meu.

Hoje decido seguir em frente,

Feliz e grata,

Pelas oportunidades,

Pelas pessoas,

Pelos mentores que me acompanham,

Pelas pessoas que eu amo.

Hoje eu decido confiar em mim.

Hoje tenho consciência que as minhas escolhas são importantes e que tudo aquilo que escolho é iluminado pela minha confiança,

Pela minha vontade e pelos meus mentores.

Só por hoje decido confiar em mim,

Na vida,

No processo e no universo,

Trazendo de volta a sua atenção para o momento presente e levando esse exercício ao seu final.

Quando você estiver pronto,

Pode abrir os olhos.

Reviews

Que meditação maravilhosa, profunda e verdadeira, Ligia!
Gratidão por compartilhar 🙏🏼🙌🏼🌷

Que meditação linda Lígia!
Luz e sombra andarem juntos! Sensacional!
Grande beijo 🙏🏻💖😘

Hoje é meu aniversário e acordei fazendo essa meditação linda! 🧡 Obrigada, Lígia!