Alimentando a Nossa Luz Interior

Nesta meditação vamos alimentar a nossa luz interior, nossos bons pensamentos e sentimentos, deixando estar somente as coisas boas e felizes, nos libertando de todas as amarras que a nossa mente cria.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo a essa meditação.

Hoje,

Vamos nos conectar com a nossa luz.

Com toda a luz e com todas as boas energias que existem no universo.

Quando a gente pensa em energia,

Em boas vibrações,

É mais fácil e mais simples a gente lembrar de um jarro cheio de água.

A água que colocamos dentro desse jarro,

É a água que teremos disponível para nós bebermos.

E quando a gente coloca uma água que não está limpa,

O que a gente irá beber?

É a mesma coisa com os nossos pensamentos.

Se colocamos em nossa mente apenas coisas ruins,

Se ouvimos apenas más notícias,

Se ficamos o tempo todo conectados com a energia de que não vai dar certo,

Que não é para mim e que sempre foi assim,

Provavelmente não chegaremos a lugar nenhum.

Não iremos evoluir e iremos achar que as coisas boas não foram feitas para nós.

Mas isso não é verdade.

Podemos sim encher a nossa mente com bons sentimentos,

Com bons pensamentos.

E a partir disso,

Criar uma nova realidade para que a gente possa viver melhor.

Não estou dizendo aqui que devemos ignorar as nossas dores.

Ao contrário,

Devemos sim permitir que as nossas dores se curem com paciência,

Com amor próprio,

Com amor ao próximo.

Que as nossas vibrações é que irão curar as nossas dores,

Desde que a gente permita.

Encontre uma posição confortável,

Porém alerta,

Que te permita fazer a prática.

Vá levando a sua atenção para a sua respiração,

Permitindo o ar entrar e sair pelas narinas,

Percebendo o seu corpo,

Respirando.

E a partir desse momento,

Conecte-se com a energia do sol.

Sol amarelo,

Vibrante,

Cheio de energia.

E assim como as plantas que recebem o sol e a partir do sol se nutrem,

Permita que esse sol interno brilhe no centro do seu peito.

Toda a escuridão,

Todos os maus pensamentos,

Todos os maus sentimentos,

As crenças que te limitam,

As coisas que alguém te ensinou e que já não servem mais,

Limpando toda a poeira que existe nas suas células,

Na sua mente.

Desconectando de todos os lugares onde você cultiva más vibrações,

Julgamentos,

Ressentimentos,

Mágoas.

Permita que a luz do sol dissolva tudo isso.

Permita que a luz do sol entre em todos os porões da sua alma,

Iluminando,

Limpando,

Clareando,

Energizando,

Liberando toda a necessidade de ficar preso a situações,

A fatos,

A crenças que já não existem mais,

Trazendo a consciência de que como seres em evolução temos que andar,

Caminhar para a frente.

A vida acontece do momento presente para a frente,

Desengatando nesse momento o vagão do passado que me prende a situações que talvez nem sejam reais,

Que talvez sejam criações da minha mente,

Mas que me prendem a um passado que já não faz mais sentido.

Eu conecto agora ao sol dentro de mim,

Permitindo que o sol brilhe com todos os raios dentro do meu corpo,

Iluminando todos os espaços da minha mente,

Do meu ser.

E esse sol me traz uma energia tão boa,

Tão linda,

Tão límpida,

Que eu desperto em mim todas as vontades de ser melhor,

De ser eu mesmo,

De viver momento a momento,

Nesse único momento que existe,

Que é o presente.

Eu permito que a luz permaneça comigo.

Eu permito iluminar o meu ser por dentro e por fora.

Eu permito ser a luz que ilumina a escuridão,

Voltando agora a sua atenção para a sua respiração,

Para o seu corpo como um todo e levando esse exercício ao seu final.

Obrigada por praticar.

Se você gostou,

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Reviews

Linda prática! Bem reflexiva e profunda! Gratidão por compartilhar 🙏🌎💫🦋

Maravilhosa meditação! Perfeita! O fundo musical, a música vai te levando p um nível de entrega sensacional! Consegui me conectar com muita entrega, vibração! Emocionada!Gratidão 🙏🏻

Muito obrigada. Estou gostando muito da paz na sua voz e estilo de guiar as práticas 🦄💜🙏🏻nesta meditação porém a primeira parte - para meu tipo sensível - a música está a frente de sua voz ocupando o primeiro lugar, também por ser pouco tranquila. Comento só para lhe presentear de volta. 🫶🏼✨

Nada nos aprisiona mais do que quando acreditamos nas mentiras que nossa mente nos conta.
Eu permito que pensamentos de autoconfiança e autonomia sejam ancorados como crenças no meu Eu Interior, Aqui e Agora.
Assim Seja 🙌🏻.

Obrigada pela reflexão 🌻

Lígia muito bom começar o dia meditando com você !!!!!

Muito boa!! 🙏

Gratidão 🙏

Gratidão!

Sensacional! Para meditar 🧘‍♀️ todos os dias! 🙌🙏💖😍

Gratidão 🙏

Lígia, suas práticas me tocam profundamente! São maravilhosas!!! 🙏🏻