Durma Bem Recebendo Sorte e Bençãos

Nesta meditação, você será guiado através de uma história e de técnicas de relaxamento e sono, até um sono tranquilo e profundo. Espero que goste!

Transcript

Olá,

Bem-vindo ao Meditando,

Eu sou a Juliana e nesta meditação eu vou te guiar até que você caia num sono profundo,

Tranquilo e que você receba tudo de bom que você merece,

Todas as bênçãos e sorte do universo,

Enquanto dorme um sono perfeito,

Deite-se em uma posição confortável,

Você está aqui agora,

Neste exato momento,

Longe de qualquer perigo,

Qualquer problema,

Você está confortável,

Seguro e pronto para relaxar,

Para descansar e para dormir,

Inspire profundamente e lentamente pelo nariz,

Segure um pouquinho e solte pela boca,

Soltando também os seus medos,

Os seus problemas e todas as suas preocupações,

Você está agora protegido,

Livre dos seus problemas,

Leve,

Sem preocupações,

Você sente os seus olhos ardendo levemente,

Suas pálpebras pesadas,

Pesadas,

Você vai tentando manter os olhos abertos,

Mas fica cada vez mais difícil,

Até que você não aguenta e deixe que eles se fechem,

Sua atenção segura completamente na minha voz,

Eu vou contar de 10 até 0 e a cada número,

Você vai caindo mais e mais profundamente em um estado de relaxamento profundo,

10,

9,

8,

Entrando mais e mais em um estado de relaxamento,

7,

6,

5,

4,

Sentindo seu corpo completamente relaxado,

3,

2,

1,

0,

Seu corpo se encontra em um profundo estado de relaxamento e conforto,

Você está agora caminhando por um jardim,

É um jardim muito grande,

Você não consegue visualizar o fim e você também não vê flores,

Não vê frutos,

Apenas terra e grama por todos os lados,

O jardim está vazio agora,

Você olha para os lados e não vê flores,

Não vê frutas,

Árvores,

Somente a grama e a terra,

Olhando para cima,

Você percebe que o céu está limpo,

Azul,

Bem azul,

O sol brilha e aquece lá de cima,

Aquecendo a sua pele,

O dia está muito bonito,

Está calmo e tranquilo,

Mas aos poucos você vai observando algumas nuvens se aproximando,

Lá de longe,

Elas vão chegando devagar,

Começam a preencher o céu,

Deixando-o cada vez menos azul,

Cada vez mais coberto de nuvens,

Elas vão tomando conta,

Observa os formatos das nuvens se aproximando,

Você consegue observar algum desenho,

Algum formato específico,

De repente as nuvens cobrem o sol e cobrem todo o céu acima de você,

Está tudo mais escuro e então começam a cair as primeiras gotinhas e por incrível que pareça,

As gotas são mornas,

Bem agradáveis e ao observar mais de perto,

Você vê que elas são coloridas e muito brilhantes,

Iluminadas,

Começa a chover mais forte e você vai molhando o seu corpo e olha para os lados vendo as gotas coloridas e iluminadas caindo por todos os lados e em seu caso,

O som da chuva está mais forte agora,

Você vê fios de luz dourados,

Rosa,

Violeta,

Azul,

Verde,

Amarelo,

Laranja,

Vermelho,

Prateado,

De todas as cores caindo por todas as direções e você sente que as gotas são poderosas,

Energizantes,

Cada uma que te toca te preenche de energia,

De amor,

De sorte,

De sabedoria,

Você vai se sentindo mais forte,

Mais vivo a cada gota de chuva que te toca,

Seus cabelos estão todos molhados,

Suas roupas também e a água é morninha,

Deliciosa,

Você abre seus braços embaixo da chuva e deixa que a água toque cada pedacinho do seu corpo,

Com os braços bem abertos e um grande beijo no rosto,

Você olha para cima,

Deixando que a água caia em seu rosto,

Te iluminando,

Te dando energia,

Te dando amor,

Sabedoria,

Saúde,

Te trazendo cura e todas as bênçãos dos céus,

Você aproveita essa sensação agora por uns minutos,

Recebendo toda essa energia positiva do universo e pouco a pouco a água vai diminuindo,

Diminuindo,

Vai parando de cair lentamente,

O som da chuva vai diminuindo,

Diminuindo e então aquela festa de cores brilhantes se acaba,

As nuvens vão se distanciando,

Abrindo espaço novamente para o céu azul ir aparecendo aos pouquinhos lá em cima e de repente você sente os primeiros raios de sol tocando a sua pele novamente,

Te aquecendo,

Começando a secar seu corpo,

Um silêncio toma conta do lugar depois do som da chuva e então o céu já está totalmente azul de novo,

O sol te aquece,

Você começa a observar a sua volta,

As plantas estão começando a crescer no jardim,

Pouco a pouco você vai vendo plantas nascendo e crescendo por todos os lados,

Plantas de todos os tipos e tamanhos,

De todos os formatos,

De todas as cores e vão se abrindo até mesmo lindas flores,

De todas as cores,

As mais lindas que você já viu,

Árvores estão crescendo,

Crescendo e você vê nascendo várias frutas,

As suas frutas favoritas vão aparecendo na sua frente,

De repente o jardim está completamente tomado pelas mais belas plantas,

Flores,

Árvores cheias e coloridas,

O jardim está maravilhoso,

Assim como o seu coração,

Como a sua alma,

Você recebeu a mesma água mágica dessa chuva especial e todas as coisas mais lindas e especiais estão florescendo agora mesmo dentro de você,

Você sente a energia,

Você sabe que é uma questão de tempo para que as oportunidades comecem a chegar até você,

Para que os negócios se concretizem,

Para que as pessoas certas cheguem na sua vida,

Na hora certa,

No momento certo,

Você sabe que tudo vai começar a andar,

A dar certo,

Da forma que tem que ser,

Com quem tem que ser,

Quando tem que ser,

Da melhor forma possível para você e para as pessoas à sua volta,

E você se sente muito feliz com isso agora,

Você já sente que tudo está dando certo,

Você sente agora essa sensação de felicidade,

De alegria,

De conquista,

De sucesso,

Porque as águas da chuva mágica te acertaram,

E você já está preparado,

Você percebe que agora tem uma cama enorme,

Bem próximo à árvore,

Mais à frente de você,

Seu corpo está bastante cansado agora,

Implorando por descanso,

E você então,

Se dirige à cama e se deita nela,

É uma cama extremamente macia e confortável,

Que te envolve,

Te abraça,

Deixando seu corpo mergulhado em um incrível conforto,

Você puxa o cobertor bem macio,

Deita sua cabeça no travesseiro delicioso,

Seus olhos estão ardendo suavemente,

E suas pálpebras vão ficando cada vez mais pesadas,

Pesadas,

E fica mais difícil manter os olhos abertos,

E então você permite que eles se fechem,

Você vai deixando todo seu corpo relaxar agora,

Ouvindo os sons da natureza ao seu redor,

Sabendo que está completamente protegido e seguro aqui,

Pois nada de ruim pode entrar neste lugar,

E sabendo que sua vida vai mudar para melhor,

E você deixa que cada pedacinho do seu corpo relaxe e pese em direção ao chão,

Você relaxa o topo da sua cabeça,

O seu rosto,

Todos os músculos do seu rosto,

A boca,

A língua,

A garganta,

O maxilar,

A nuca,

O pescoço,

Os ombros,

Os braços,

As mãos,

Os dedos das mãos,

O tórax,

A barriga,

As costas,

Suas pernas,

Seus pés,

Os dedos dos pés,

Seu corpo está extremamente,

Completamente relaxado,

Seguro,

Tranquilo e sereno,

Então você se entrega ao sono,

Agora é hora de dormir e descansar,

Você se entrega para um sono profundo,

Revigorante,

Relaxante,

Transformador,

O sono toma conta de cada pedacinho,

Cada célula do seu corpo,

Você se sente seguro,

Tranquilo,

Em paz,

Em um relaxamento profundo,

Você permite que durante esta noite,

Seu corpo receba cura enquanto você dorme,

Você permite que seus sonhos sejam leves,

Agradáveis e que te tragam mensagens,

Respostas,

Insights importantes para te ajudar nos próximos dias,

Este é o seu momento de descanso,

Bom descanso,

Bons sonhos

Reviews

Suas meditações são incríveis!!! Gratidão infinita por compartilhar ✨🌻

Ótima prática 🙏🏼✨ gratidão por me guiar 🙏🏼 Namastê 🙏🏼♥

Agradecida

Maravilhosa,dormi logo

Maravilhosa você obrigado ⚘🌹🌼⭐⭐⭐⭐⭐

Foi ótimo, não posso dizer muito pois dormi.