La Fontaine des Fées

Dans cette méditation poétique, l’enfant voyage dans un monde enchanteur. Accueilli au sein d’une forêt magique, il peut aller à la rencontre de ses rêves grâce aux fées qui peuplent cet endroit.
Cette visualisation permet de développer la patience et le lâcher-prise, mais également l’espoir en ce que la vie peut nous apporter de bon et de bénéfique, même si c’est parfois sous une autre forme que celle imaginée initialement...
Belle écoute !

Transcript

Bonjour,

Je m'appelle Althea.

Aujourd'hui je te propose un joli voyage dans ton imagination pour aller à la rencontre de tes rêves.

Allonge-toi confortablement à un endroit calme où tu te sens bien.

Ferme tes yeux et laisse chaque partie de ton corps trouver sa place pour être le mieux possible.

Prends une bonne inspiration avec ton nez et souffle l'air avec ta bouche et refais-le plusieurs fois.

Tu peux sentir que l'air qui rentre dans ton nez est un peu frais et que celui qui ressort de ta bouche est tout chaud.

L'air qui rentre dans ton nez caresse un peu le bord de tes narines et l'intérieur de ton nez.

L'air qui ressort de ta bouche fait comme un petit souffle de vent sur tes lèvres.

C'est très doux.

Laisse aller quelques respirations comme cela,

À ton rythme.

Essaye de regarder ta respiration comme si c'était quelque chose d'extérieur,

Que tu ne pouvais pas contrôler.

Peut-être est-elle forte ou toute légère,

Peut-être est-elle encore rapide ou plus lente,

Ça n'a pas d'importance.

Laisse venir les sensations de l'air qui te traversent et t'apportent toutes ces petites bulles d'oxygène qui vont traverser tout ton corps.

Maintenant je vais t'emmener avec moi découvrir un bel endroit.

Imagine que tu es devant une forêt.

Cette forêt est belle et merveilleuse.

Avant même que tu ne rentres dedans,

Ces arbres semblent protecteurs et tendent leurs feuilles vers toi comme pour t'accueillir.

Des petites lumières volent entre les arbres comme des lucioles colorées.

Justement,

L'une d'elles vient vers toi.

Elle t'invite et t'emmène vers la forêt.

Tu rentres sous les arbres et de grandes et belles fleurs au doux parfum t'attendent.

Au loin,

Un bruit de cascade berce les arbres.

Tu t'avances sur un chemin qui est là et tu te sens bien et en sécurité.

Tout est doux sous tes pieds.

Tu sens que tu dois aller exactement là où tu te diriges et tu fais confiance à tes sensations.

Et soudain,

Tu arrives dans une clairière au centre de laquelle trône une très grande et très belle fontaine.

C'est la fontaine des fées.

Elle est parsemée de petites lumières colorées.

Ce sont les fées,

Minuscules mais très fortes.

Elles peuvent réaliser,

Quand le moment sera venu,

Les rêves de celui qui est venu jusqu'ici pour les voir.

Maintenant,

Tu vas choisir un souhait dans ta tête.

Il faut que ce soit un vœu important,

Quelque chose qui te tient vraiment à cœur.

Approche-toi de la fontaine et choisis une petite fée.

Tu peux tendre ton doigt,

Elle va venir s'y poser.

Murmure-lui ton souhait.

Elle peut maintenant s'envoler pour aller le réaliser.

Regarde,

Ça y est,

Sa lumière disparaît petit à petit dans la forêt.

Elle est en route.

Parfois,

Cela prend du temps à la fée pour tout mettre en place pour que le rêve se réalise.

Parfois,

Cela ne va pas aussi vite qu'on l'aurait voulu ou de la façon dont on l'aurait aimé.

Mais garde confiance en elle.

Tu as su la trouver,

Elle aussi saura trouver le bon chemin jusqu'à ton rêve,

Ou peut-être jusqu'à un autre encore mieux,

Auquel tu n'as pas encore pensé,

Pour qu'il devienne réalité.

Maintenant,

Imagine que ton rêve s'est réalisé.

Comment te sens-tu ?

Imagine-le en détail,

Avec qui tu es,

Ce que tu fais maintenant que ce rêve est une réalité,

Où tu es,

Quel temps il fait peut-être,

Et imagine la sensation de joie dans ton ventre,

Dans tout ton corps.

Prends une grande inspiration,

Bien pleine de cette joie de ton rêve,

Et ressens cette sensation partout dans ton corps.

Alors maintenant,

En gardant en toi cette sensation et l'image de la fée en route vers ton rêve,

Tu vas reprendre conscience de toutes les choses autour de toi,

Les bruits,

Les sensations de ton corps,

Poser là où il est.

Tu peux prendre une grande inspiration et revenir dans cette pièce,

Pleine de la magie de cette forêt et de ses habitants.

Tu peux bouger tes pieds,

Tes mains,

T'étirer ou bailler peut-être si tu as envie.

Et quand tu te sentiras prêt,

Prends une autre grande inspiration et tu pourras ouvrir les yeux,

Remplis de force et d'énergie pour retrouver tout ce qui t'entoure.

Je te souhaite beaucoup de joie et de surprises.

À bientôt !