Connexion avec nos chakras

Un pause méditative pour te permettre de te reconnecter avec l'ensemble de tes chakras. Installe-toi confortablement dans un endroit calme. La méditation est guidée et se termine par une série de mantras.

Transcript

Installe-toi confortablement,

Assis ou allongé comme tu préfères.

Trouve la position la mieux adaptée pour toi.

Dès que tu es prêt,

Je t'invite à fermer les yeux et à te concentrer sur ta respiration.

Tu prends une très grande inspiration par le nez,

Puis une grande expiration par la bouche.

Ressens ton corps qui s'apaise,

Qui devient de plus en plus lourd.

Ressens cette énergie de bien-être et d'apaisement qui se fait à chaque inspiration.

Et lors de l'expiration,

Visualise l'énergie négative qui se libère et se guérit tout naturellement.

Inspire profondément,

Puis expire longuement.

Je t'invite maintenant à centrer ta respiration au niveau de tes pieds.

Inspire profondément et ressens une chaleur au niveau de tes pieds.

C'est une chaleur puissante et bienveillante,

Une chaleur de guérison,

Une chaleur réconfortante.

Elle part de tes pieds et remonte le long de tes jambes pour arriver au bas de ton dos,

Au niveau de ton chakra racine.

Inspire profondément pour accompagner cette chaleur de connexion et d'équilibre avec tes chakras et expire longuement pour te libérer des tensions,

Des gênes ou des perturbations que tu peux avoir actuellement et qui se libèrent tout naturellement.

Tu es maintenant en train de te connecter à l'équilibre de ton chakra racine.

Cette chaleur est toujours là pour toi et à présent tu la ressens au niveau de ton chakra sacré,

Juste en dessous de ton nombril.

Ressens cette chaleur,

Ressens cette puissance,

Ressens cette énergie nouvelle qui arrive à chaque inspiration et lors de chaque expiration,

Libère-toi de tout ce dont tu n'as plus besoin.

Tu es dans un endroit protégé et tu es connecté avec ta vérité.

Tu peux donc être dans une liberté de libérer tes énergies en toute confiance.

Tout va bien.

Inspire profondément pour accueillir l'énergie nouvelle au niveau de ce chakra et expire profondément pour le libérer de tout ce dont tu n'as plus besoin,

Là,

Maintenant.

Tout va bien.

Inspire,

Expire.

Inspire,

Expire.

Inspire,

Expire.

Cette chaleur remonte maintenant au niveau du chakra du plexus solaire,

Au niveau de ton estomac et tu ressens toujours sa puissance et sa force.

Inspire profondément pour accueillir cette nouvelle énergie et cette connexion avec la sérénité et l'apaisement.

Puis expire profondément pour te libérer de toutes les énergies qui te parasitaient et qui sont guéries,

Là,

Maintenant.

Inspire,

Expire.

Inspire,

Expire.

Cette chaleur et cette force sont maintenant au niveau de ton chakra du cœur et tu ressens à chacun de ces battements une nouvelle énergie qui imprègne chacune de tes cellules.

Inspire profondément pour te connecter avec du nouveau,

Avec des liens positifs,

Ouverts et pleins d'amour vis-à-vis de toi-même et vis-à-vis des autres,

Des liens positifs,

Des liens constructifs.

Puis expire profondément pour te libérer de tout ce dont tu n'as plus besoin,

Maintenant.

Inspire,

Expire.

Inspire,

Expire.

Inspire,

Expire.

Cette chaleur de guérison et de force est maintenant au niveau de ton chakra de la gorge et tu ressens sa puissance et cette connexion avec ta véritable communication.

Inspire profondément pour accueillir cette nouvelle lumière,

Puis expire profondément pour te libérer de toutes les énergies dont tu n'as plus besoin,

Maintenant.

Inspire,

Expire.

Inspire,

Expire.

Cette chaleur se trouve à présent au niveau du chakra de ton troisième oeil,

Au niveau de ton front et tu ressens toujours cette chaleur et cette énergie si forte et si vaillante.

Inspire profondément pour accueillir cette nouvelle connexion avec tes ressentis,

Ton intuition et tes énergies,

Puis expire profondément pour te libérer du mental,

Des parasites qui sont guéris là,

Tout naturellement.

Inspire,

Expire.

Inspire,

Expire.

Inspire,

Expire.

Cette chaleur se trouve à présent au niveau de ton chakra coronal,

Juste au dessus de ton crâne et la force de cette chaleur est encore plus puissante puisque maintenant tu te connectes à ta mission de vie,

À ta conscience et à ta place dans toute ton incarnation.

Inspire profondément pour accueillir cette nouvelle lumière,

Puis expire longuement pour être là,

Simplement,

Dans l'instant présent.

Inspire,

Expire.

Inspire,

Expire.

Inspire,

Expire.

Tu es maintenant dans une énergie d'équilibre et tu inscris l'équilibre parfait dans chacun de tes chakras.

Alors à chaque respiration,

Ressens cet équilibre qui est là,

Partout dans tes énergies et répète ces mantras.

Je suis équilibré,

Je suis équilibré,

Je suis enraciné,

Je suis enraciné,

Je suis émotion positive,

Je suis émotion positive,

J'ai confiance en moi,

J'ai confiance en moi,

Je suis sérénité,

Je suis sérénité,

Je suis amour,

Je suis amour,

Je suis honnêteté,

Je suis honnêteté,

Je suis intuition,

Je suis intuition,

Je suis réceptif,

Je suis réceptif,

Je suis divin,

Je suis divin.

Mes énergies sont équilibrées,

Mes pieds sont connectés à la terre et mes yeux levés au ciel.

Mes énergies sont équilibrées,

Mes pieds sont connectés à la terre et mes yeux levés au ciel.

Je suis harmonie,

Je suis harmonie,

Je suis protégé,

Je suis protégé.

Tout va bien,

Tout va bien.

Inspire profondément,

Expire longuement.

Tu peux commencer à te reconnecter à ton corps,

À bouger lentement tes orteils,

Tes doigts,

À t'étirer,

À bailler si tu en ressens le besoin.

Puis,

Quand tu te sentiras prêt,

Tu pourras à nouveau ouvrir les yeux.

Namasté