La Fuerza de los Intervalos

Esta meditación corta corresponde al final de nuestro seminario de filosofía y yoga, el viernes 8 de enero de 2021. Se basa en nuestra reflexión sobre la Sociedad del cansancio por el filósofo Han.

Transcript

Un intervalo que ya lo estamos viendo es vital,

No es anecdótico,

No es un pancho,

No es un capricho,

Es vital.

Para iniciar podemos visualizar todos los aspectos de nuestra existencia a los cuales podemos hoy ya empezar a decir preferiría no hacerlo,

A decir no,

Simplemente no.

Los intérvalos nos anclan en el presente,

Sólo ahí podemos activar la posibilidad de generar,

Crear otra forma,

Otras formas de existencia,

De pensamiento,

De relaciones.

Observa tu propia existencia,

Los momentos donde has podido disfrutar de un intérvalo,

Una pausa del silencio,

De la soledad.

¿Cuántos intérvalos se necesitan en un día para hacer contrapeso a tanta saturación?

Desde muy pequeños no aprendemos a estar solos,

No aprendemos a aburrirnos,

Sin embargo el aburrimiento es base,

Es la base para desarrollar creatividad.

Observo con cada inhalación,

Cada exhalación,

Cómo me relaciono con el otro,

Cómo me relaciono con los hijos,

Si es que hay hijos,

Con los niños,

Respetando una distancia o encimándome sobre ellos.

El modelo educativo actual busca que los papás sean papás helicópteros,

Siempre encima,

Vigilando todo.

¿Qué alternativa puedes proponer tú a raíz de ese entendimiento de importancia de la pausa,

Del silencio,

Del intérvalo,

Del aburrimiento,

De no hacer,

De la no acción?

Observo mi respiración y así aprendo a observar.

Observo la inhalación desde el sacro hacia la coronilla,

Observo la exhalación de la coronilla hacia el pubis.

Aprender a mirar,

Entramos al silencio.

Sigo observando la respiración,

Mi capacidad de decir sí y de decir no.

El entendimiento de la fuerza vital de los intérvalos,

Las pausas,

Para generar en cada una,

Cada uno de nosotros la capacidad de crear otras formas,

Otras formas de mirar,

Otras formas de hablar,

Otras formas de relacionarnos,

Otras formas de pensar y de escribir nuestra existencia.

Tomo una inhalación profunda por la nariz,

Coloco mis palmas juntas al centro del pecho.

Oh,

Shanti,

Shanti,

Shanti.

Visualizo la comunidad,

La sanga que me acompaña en este viaje de acercarse a ser,

De reconocerse aún y más que nunca en la sociedad del cansancio.

Inhalamos,

Lentamente me inclino hacia mis intenciones,

Hacia la tierra,

Que me sostiene y lo hago con humildad.

Namaste.