Droomreis: Samen Jullie Toekomst Tot Leven Brengen
Deze visualisatie neemt jullie mee in een toekomstige droomreis die jullie samen willen beleven. Je ziet en voelt hoe het is om daar nu al te zijn: de omgeving, het avontuur en de verbinding die jullie daar ervaren. Door het levendig te ervaren, komt deze droom dichterbij dan ooit. Ontspan, laat je meenemen, en proef alvast hoe het zal voelen wanneer deze reis werkelijkheid wordt. Music Info: - Zen by AShamaluevMusic - Cinematic Piano by AShamaluevMusic
Transcript
Oké,
We gaan beginnen.
En terwijl je de muziek zo rustig laat doordringen en naar mijn stem luistert,
Maak je je gereed voor je eigen visualisatie.
Adem rustig in en weer uit.
En laat alle spanning in je lichaam nu ontsnappen.
Heel goed.
Adem nog een keer diep in en voel die levensenergie door je lijf heen gaan.
En bij de uitademing voel je meer en meer ontspanning.
We gaan een reis maken met relaxte muziek op de achtergrond.
Luister goed naar mijn stem en als je dat nog niet had gedaan,
Sluit nu je ogen.
Adem.
Adem eens diep in en weer uit.
Blijf rustig ademhalen en je borstkas zet zich uit als je blijft ademen.
Neem deze woorden en klanken helemaal in je op.
Je ademt diep en langzaam vanuit je buik en volg hoe ik tot je spreek.
We gaan een reis maken en je stijgt op op een manier dat jij wilt reizen.
Is het met een vliegtuig?
Is het met een luchtballon?
Of ben jij degene die steeds hoger en hoger gaat?
En merk op hoe de grond onder je steeds kleiner en kleiner wordt.
Wie reist er met je mee?
Wie zie je?
Wie hoor je?
En terwijl je zo op reis bent,
Zijn jullie over hele leuke dingen aan het praten.
Misschien over de toekomst,
Wat je wilt doen.
Of misschien hebben jullie het over het moment,
Hoe fijn het is dat je samen aan het reizen bent.
En tijdens het reizen kijk je om je heen en je ziet een prachtige omgeving.
En terwijl je zo om je heen aan het kijken bent,
Of misschien aan het staren,
Merk je dat je eigenlijk nergens aan denkt,
Maar volledig aan het genieten bent van het gevoel.
Het gevoel dat nu door je lichaam heen gaat.
Van de ervaring die nu plaatsvindt.
Samen zijn we aan het genieten van de geluiden,
De geuren en het zicht.
En terwijl je zo aan het reizen bent,
Gaan er allemaal verschillende beelden en ervaringen door je heen.
Hoe je uiteindelijk hier bent gekomen.
En je ziet jezelf terugkijken naar een periode waarbij je hard gewerkt hebt aan deze toekomst.
Merk maar op hoe je verschillende beelden voorbij ziet komen.
Dingen die zijn gebeurd.
Die jij hebt ondernomen.
De pijnen.
De stappen.
Om uiteindelijk samen op reis te zijn.
En hierover te kunnen denken.
En ineens komen we aan bij de locatie.
En je bent op een plek waar je altijd al hebt willen zijn.
En het is nog mooier dan je had kunnen beseffen.
En je kijkt om je heen en je snuipt de lucht op van de prachtige locatie.
Adem eens diep in en weer uit.
Voel verschillende emoties door je heen gaan.
En beslis om er een mooie tijd van te maken.
En dat de ervaringen die je nu ervaart,
Dat die er nu ook zijn.
En dat je die altijd kunt meenemen.
En altijd bij je zullen zijn op de momenten dat jij het nodig hebt.
Volledig zijn in het moment.
Adem dit gevoel,
Deze beelden.
Wat je ziet.
Wat je hoort.
Wat je voelt.
Misschien proef je nog een heerlijke maaltijd die nog achter je kiezen zit.
Maar voorlop genieten.
Geniet van het moment terwijl je volledig ervaart.
En terwijl je volledig ervaart,
Word je bewust dat het gevoel wat je nu voelt,
Dat je dat altijd kunt oproepen.
Wanneer jij dat wilt.
En omdat dit gevoel altijd bij je is,
Zal het je ondersteunen.
En het zal je kracht geven.
En terwijl je zo heerlijk aan het ontspannen bent,
Geniet je van deze prachtige beelden die jij zojuist gecreëerd hebt.
En maak er contact mee.
We gaan zo terug naar het hier en nu.
En blijf je bewust van deze krachtige energie die jij altijd bij je draagt.
Ik tel af.
En dan zijn we weer terug in het hier en nu.
Vijf.
En word je bewust van alles om je heen.
Vier.
Neem alles wat je net hebt geleerd en hebt ervaren met je mee.
Drie.
Liefde.
Voel de liefde in jezelf.
Voel het.
In elke cel en elke vezel.
Voel het.
Voel de liefde.
Voel de liefde.
Twee.
Voel je lichaam.
Voel dat jij er altijd bent voor jezelf.
En dat waar je ook heen gaat,
Dat jij er altijd voor jezelf zal zijn.
Eén.
Ga voor je dromen en ga doen wat jij het liefste wilt.
En terwijl je ontwaakt uit de visualisatie en weer terugkomt naar het hier en nu,
Dank je jezelf dat jij weer de tijd hebt genomen om even te genieten van het leven.
Dank je wel voor het luisteren en volgen en leiden van je eigen visualisatie.
Maak kennis met je leraar
Gerelateerde Meditaties
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app